Отжимания с шагом! Лучшее упражнения для сжигания жира! 72
содержание видео
Дата: 2022-01-02
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 3
Алексей
Арсений, мне 36, рост 178, вес 82-84. За зимний сезон набрал с 79 до 83. Занимаюсь лыжами, как любитель, база школьная есть. Прогнал за сезон 1000 км, а чувства лёгкости нет. Стал тяжелее ( по ощущениям, а вес тот же. Как подтягивался 13-15 прямым хватом на уровне плеч, так и прогресса нет. Хочу скорость, взрыв, без набора массы. Что посоветуешь?
ответить
Арсений, мне 36, рост 178, вес 82-84. За зимний сезон набрал с 79 до 83. Занимаюсь лыжами, как любитель, база школьная есть. Прогнал за сезон 1000 км, а чувства лёгкости нет. Стал тяжелее ( по ощущениям, а вес тот же. Как подтягивался 13-15 прямым хватом на уровне плеч, так и прогресса нет. Хочу скорость, взрыв, без набора массы. Что посоветуешь?
ответить
Have
Не тренированный человек особенно с лишним весом не то что два раза так не сделает он даже ногу не сможет протянуть, т. к. во-первых растяжки не будет хватать и это не говоря уже о гибкости, во-вторых нагрузка лишнего веса - после двух повторений задахнется.
ответить
Не тренированный человек особенно с лишним весом не то что два раза так не сделает он даже ногу не сможет протянуть, т. к. во-первых растяжки не будет хватать и это не говоря уже о гибкости, во-вторых нагрузка лишнего веса - после двух повторений задахнется.
ответить
Иван
Делаю 10 по 12 разных бёрпи подряд, как в упражнении Джефа Кавальера. Будет интересно сравнить с этим. Боюсь, делать 120 одинаковых повторений будет менее интересно.
ответить
Делаю 10 по 12 разных бёрпи подряд, как в упражнении Джефа Кавальера. Будет интересно сравнить с этим. Боюсь, делать 120 одинаковых повторений будет менее интересно.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
