25-минут тренировки - Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
содержание видео
день 1 - разминка прошла более чем легко, но руками до пола я еще не достаю. Во время основной части давала себе передышку
день 2 - разминку сделала с легкостью и с некоторыми извращениями достаю руками до пола. основную часть сделала фактически всю, но немножко дала слабину в предпоследнем задании
Дата: 2022-11-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Ксения
ребята, помогите, кто знает почему мышцы не болят, а кости будто не дают дальше сесть? ноги растянуты средне, те не прям новичок. на обычный шпагат сесть могу, а на поперечный нет
ответить
ребята, помогите, кто знает почему мышцы не болят, а кости будто не дают дальше сесть? ноги растянуты средне, те не прям новичок. на обычный шпагат сесть могу, а на поперечный нет
ответить
Арина
Когда надо сидя тянуться вперёд, у меня даже не получается в 90 градусов тянуться, а на пол тем более. Если бы вы меня видели, ужаснулись бы моей растяжке)
ответить
Когда надо сидя тянуться вперёд, у меня даже не получается в 90 градусов тянуться, а на пол тем более. Если бы вы меня видели, ужаснулись бы моей растяжке)
ответить
Prosto_zzzz
С этого дня хочу сесть на шпагат кстати я это пишу пока сижу в лягушке.
02. 11. 2022- с первой тренировки на много ниже стала сидеть.
ответить
С этого дня хочу сесть на шпагат кстати я это пишу пока сижу в лягушке.
02. 11. 2022- с первой тренировки на много ниже стала сидеть.
ответить
маша
я уже два дни занимаюсь с вами я могу сесть и на паперечный шпагат и на и воще на все я так разагрелась у вас есть студия-
ответить
я уже два дни занимаюсь с вами я могу сесть и на паперечный шпагат и на и воще на все я так разагрелась у вас есть студия-
ответить
Азиз
Спасибо то что ты меня выручил Я почти уже на шпагат села так чуть-чуть осталось сейчас я сегодня опять тренируюсь
ответить
Спасибо то что ты меня выручил Я почти уже на шпагат села так чуть-чуть осталось сейчас я сегодня опять тренируюсь
ответить
Artemio
Здраствуйте, спасибо большое очень хорошая тренировка, уже сел на шпагат, эта тренировка очень помогла-------.
ответить
Здраствуйте, спасибо большое очень хорошая тренировка, уже сел на шпагат, эта тренировка очень помогла-------.
ответить
Асем
Я на позе ЛЯГУШКА 4 мин стояла когда хотела собрать ноги я ими по двигать не могла ох мне мама помагла
ответить
Я на позе ЛЯГУШКА 4 мин стояла когда хотела собрать ноги я ими по двигать не могла ох мне мама помагла
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
