СТРОЙНЫЕ РУКИ ЗА 4 МИНУТЫ В ДЕНЬ! Похудеть в руках быстро Танцевальная тренировка для рук
содержание видео
Дата: 2022-11-06
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 11
Minrain
Всем привет!
Начинаю делать эти упражнения прямо сегодня! Буду заполнять по мере возможности, надеюсь для кого-то будет интересно и полезно.
День 1: повторила один раз, так как до этого не особо занималась руки не много болят, думаю это временно. Результатов не видно.
День 2: сделала упражнения два раза, утром и вечером, руки сново не много болят. Результатов не видно.
День 3:
ответить
Всем привет!
Начинаю делать эти упражнения прямо сегодня! Буду заполнять по мере возможности, надеюсь для кого-то будет интересно и полезно.
День 1: повторила один раз, так как до этого не особо занималась руки не много болят, думаю это временно. Результатов не видно.
День 2: сделала упражнения два раза, утром и вечером, руки сново не много болят. Результатов не видно.
День 3:
ответить
Irina
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, сколько в день по времени нужно заниматься фитнесом, чтобы побыстрее похудеть? Мне 40, вес очень медленно сходит, нужно убрать 8 кг за короткий срок. Я уже 3 недели питаюсь на 1200 ккал, 2 приема, после 17 до 10 утра не ем. Занимаюсь по 20-30 мин в день, за 3 недели только 1, 5 кг: ( может есть тренировка жиросжигающаяя?
ответить
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, сколько в день по времени нужно заниматься фитнесом, чтобы побыстрее похудеть? Мне 40, вес очень медленно сходит, нужно убрать 8 кг за короткий срок. Я уже 3 недели питаюсь на 1200 ккал, 2 приема, после 17 до 10 утра не ем. Занимаюсь по 20-30 мин в день, за 3 недели только 1, 5 кг: ( может есть тренировка жиросжигающаяя?
ответить
Вика
Посмотрела сначала видео, всё показалось так просто, что первая мысль была ну и что это за тренировка, никакой нагрузки тут, решила, что возьму-ка я утяжелители на руки по 1 кг Короче, и половину тренировки с ними сделать не смогла, всё горит
ответить
Посмотрела сначала видео, всё показалось так просто, что первая мысль была ну и что это за тренировка, никакой нагрузки тут, решила, что возьму-ка я утяжелители на руки по 1 кг Короче, и половину тренировки с ними сделать не смогла, всё горит
ответить
милена
Буду делать эту тренировку на руки неделю-две недели)
-Делать буду по два раза в день
Параметр моей руки: 24см
Желаемый параметр: 20см
Начало: 3̊ н̊о̊я̊б̊р̊я̊
1раз-
2раз-
4 ноября
1раз-
2раз-
5 ноября
1раз-
ответить
Буду делать эту тренировку на руки неделю-две недели)
-Делать буду по два раза в день
Параметр моей руки: 24см
Желаемый параметр: 20см
Начало: 3̊ н̊о̊я̊б̊р̊я̊
1раз-
2раз-
4 ноября
1раз-
2раз-
5 ноября
1раз-
ответить
Rita
Вы просто супер, самый лучший тренер с лучшими тренировками, долго не могла найти то, что мне подходит на ютуб и вот нашла вас как будто клад открыла! Спасибо Вам!
ответить
Вы просто супер, самый лучший тренер с лучшими тренировками, долго не могла найти то, что мне подходит на ютуб и вот нашла вас как будто клад открыла! Спасибо Вам!
ответить
Сабрина
Наташа, спасибо вам большое за эту замечательную тренировку, делаю ее каждый день, а 4 минуты пролетают не заметно, но жжение чувствуется на ура
ответить
Наташа, спасибо вам большое за эту замечательную тренировку, делаю ее каждый день, а 4 минуты пролетают не заметно, но жжение чувствуется на ура
ответить
Elena
Наташа, ты супер умничка! 4 минуты! Это бомба! Благодарю от души! Ты не только экономишь наше время, но и даришь красоту и здоровье! Навсегда с тобой!
ответить
Наташа, ты супер умничка! 4 минуты! Это бомба! Благодарю от души! Ты не только экономишь наше время, но и даришь красоту и здоровье! Навсегда с тобой!
ответить
Irina
Здравствуйте. а у вас есть тренировка на 20-30 мин на все тело для начинающих, а то так не удобно по кусочкам видео заниматься
ответить
Здравствуйте. а у вас есть тренировка на 20-30 мин на все тело для начинающих, а то так не удобно по кусочкам видео заниматься
ответить
Selbstkocher
Уффф. Думала ну 3 мин это немного, выдержу. О Боже, в середине хотелось уже плакать и эти 3 мин оказались резиновыми
ответить
Уффф. Думала ну 3 мин это немного, выдержу. О Боже, в середине хотелось уже плакать и эти 3 мин оказались резиновыми
ответить
Elena
По календарю сегодня делала, после 4х4 не хотелось сидя упражнения для рук делать, танцевала и упражнялась в такт
ответить
По календарю сегодня делала, после 4х4 не хотелось сидя упражнения для рук делать, танцевала и упражнялась в такт
ответить
twarix
Ребята а вы знайте сколько дней нужно делать ну типо 30 дней или 10 блин я не знаю скажите пожалуйста.
ответить
Ребята а вы знайте сколько дней нужно делать ну типо 30 дней или 10 блин я не знаю скажите пожалуйста.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
