zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Тренировка на улице: от новичка до качка!

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Владимир Сучков, чемпион в номинации Менс Физик, покажет комплекс упражнений для развития грудных мышц, а так же мышц спины, который можно выполнить с минимальным оборудованием на уличной площадке. Комплекс будет включать в себя упражнения с эспандером, которые максимально будут имитировать нагрузку на тренажёрах в фитнес клубе! viceroy: Это, конечно, всё очень здорово, но на что рассчитаны эти тренировки? Рост мышц будет только в начале, потом придётся использовать дополнительные веса+такое огромное количество упражнений не подойдёт эктоморфу, если он хочет набрать массу. Итог: вся показанная тренировка направлена на увеличение выносливости.
Дата: 2022-11-18

← Локти в Опасности! Жим лёжа, Французский жим. Линдовер и Глазков

Еда для МУЖИКА! Готовим мясо правильно. Павел Баранов →

Похожие видео

Данилов - Конфликт в Дубае. Рекорд по весу. Виза. Старт подготовки.

• GoB Channel

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

75 Лет, И Он Выглядит Лучше, Чем Ты, Вот Что Он Делает Каждый День

• Алекс Митчелл - Strong Silence

ДОФАМИНОВЫЕ ШАГИ Кардио для похудения без прыжков под Michael Jackson

• TGYM - лучший фитнес канал

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Посетил самый ДЕШЁВЫЙ и самый ДОРОГОЙ бассейн (я в шоке)

• Swim Rocket - Школа плавания

Комментарии и отзывы: 7

Angelum
5: 12 ох как же ебнет по яйцам порваная резинка. Упражнения с эспандером самые травмоопасные, не советую и если одним яйцом можно пожертвовать, то если прилетит в ебльник.
ответить

Стас
На мой взгляд самый хороший комплекс и для зала очень подходит. Я не так давно начал заниматься, но все эти упражнения у меня в основе. Респект и уважуха.
ответить

Дима
Блин такая кайфовая площадка. Интересно она бесплатная? У нас в городе все плохо с этим, только тренажерный зал за 70 рублей(
ответить

Михаил
Всё хорошо, но почему все люди говорят Экспандер он же не бывший) Нужно говорить Эспандер на упаковке же написано.
ответить

Jhon
Блин, хочу чтоб кто-то из костяка Мышц. РФ пришёл к Столярову на уничтожение. Владимир там, Станислав, здоровяк Югай: D
ответить

Viktor
Экспандер это когда ты дополнительную антенну в передатчик вставляешь, а спортивный снаряд называется Эспандер.
ответить

Алексей
Вместо покупки этих резинок, по цене самолёта, лучше купить билет в тоенажерку и не заниматься ерундой.
ответить

Добавить отзыв, комментарий

Другие видео канала