ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
ПОПА точно будет расти! Авторский подход Югая. Инесса Шейн

ПОПА точно будет расти! Авторский подход Югая. Инесса Шейн

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
В этом видео Вы увидите авторский метод Серея Югая по тренировке мышц ягодиц. Данная программа тренировки не содержит приседаний, выпадов и жимов. Вы увидите только те упражнения, которые целенаправленно работают именно на мышцы ягодиц. Инстаграм Инессы: Инстраграм Сергея
Дата: 2022-11-18

Комментарии и отзывы: 11


С большим усилием досмотрел до конца. Не хочу обсуждать Югая и модель. Что по упражнениям. В принципе заходят все, кроме жима на м. Смита ( больше подходит для рассматривания попы. Ну конечно и тяга сжимая ягодицы и прогиб в спине в верхней точке- точно путь к мануальщику. Не дай бог кому то повторить хотя бы с весом 40кг. Сергей Югай тебе минус - -. Подача отстой.
ответить

Мне кажется, что ролики про прокачку ягодичных мышц уже стали некоторым соревнованием по чувству юмора. Пошлому чувству юмора; -)
Так что не знаю, на что расчитывали все эти моралисты, которые раскудахтались тут: )
Интересно, эти диалоги были экспромтом или заранее придуманы, но спасибо, орнул: )

ответить

Ребят, это звиздец какой-то. У нее только румынская с техникой сделана, жим ногами, ягодичный мост и отведения это убей себе поясницу, как она не в больнице еще от таких советов, бля, тренера? Особенно жим ногами с отрывом таза еще в начальном положении.
ответить

Охренеть сколько дизов( Я конечно тот ещё моралист, но я не понимаю, что здесь людям не нравится. Шикарная девушка, умная, весёлая, красивая. Упражнения интересные от Сергея Югая.
ответить

пипец сколько ей лет этой фотомодели, что для занятия спортом она штукатурится, пипец видно же пипец старушка. нееее диз чувак, мог получше девушку пригласить.
ответить

Это все фигня, когда вы вытащили массажёр из чемодана, я понял, что у меня таких много, шуруповерт отлично подошел, под соответствующую насадку эксцентрик.
ответить

18: 34 Этот чувак видимо хочет травмировать девушек. Девушки, не повторяйте за ними. это пожизненное травмоопасное упражнение для позвоночника!
ответить

Автор и зрители подскажите пожалуйста есть ли смысл качать грудь при геникомастии? форма сможет поменяться в лучшую сторону?
ответить

Видио было полезно только тем, что теперь я знаю, что купить в подарок МАССАЖЕР
MED GUN. Извините, но само видио не впечатлило.

ответить

Неверно делает девушка отведения сидя, нельзя наклоняться, происходит соударения костей шейки бедра, это хряшь
ответить

Сколько оленей малолетних в комментах жесть, крутое видео, приглашайте почаще Инессу, красивая девушка )
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала