Надо ли полностью выкладываться на тренировке?
содержание видео
Скажите, пожалуйста, ощущаете ли вы возрастные изменения? Чтобы было понятнее о чем говорю: примерно после 35 лет заметил, что снизилась восстанавливаемость - чтобы сделать следующий подход надо ждать уже не, условно, 1 минуту, а 2 минуты.
Сейчас замечаю, что эффект от тренировок снижается: например, если раньше после тренировки неделю тонус был на уровне, то сейчас уже 2-3 дня и тд.
Есть ли у вас подобные или иные признаки старения/взросления?
Дата: 2023-01-27
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
MrGenia1991
Алексей. а почему после тренировки всегда хочется зевать? )
При этом чувствую себя еще лучше чем перед тренировкой и сила. бодрость увеличивается. Саму усталость совершенно не чувствую. могу даже еще пробежаться )
И такое не первый год уже. Даже не помню когда началось. а может все время было
ответить
Алексей. а почему после тренировки всегда хочется зевать? )
При этом чувствую себя еще лучше чем перед тренировкой и сила. бодрость увеличивается. Саму усталость совершенно не чувствую. могу даже еще пробежаться )
И такое не первый год уже. Даже не помню когда началось. а может все время было
ответить
Игорь
Талантливо и интересно! Занимаюсь по Вашей методике - все работает, все супер! Алексей у меня варикоцеле с 14 лет, после упражнений на пресс чувствую расширение вен. Посоветуйте пожалуйста, как обмануть физиологию ( мне 59 лет. Заранее спасибо!
ответить
Талантливо и интересно! Занимаюсь по Вашей методике - все работает, все супер! Алексей у меня варикоцеле с 14 лет, после упражнений на пресс чувствую расширение вен. Посоветуйте пожалуйста, как обмануть физиологию ( мне 59 лет. Заранее спасибо!
ответить
Егоров
Алексей, здравствуйте. В ходе отдыха (4 минуты) после отказного подхода, помимо дыхательной и сердечной систем, учитываете ли вы снижение уровня забитости мышц? Например, еще подождать, когда напряжение в мышцах спадёт.
ответить
Алексей, здравствуйте. В ходе отдыха (4 минуты) после отказного подхода, помимо дыхательной и сердечной систем, учитываете ли вы снижение уровня забитости мышц? Например, еще подождать, когда напряжение в мышцах спадёт.
ответить
Den
Здравствуйте, Алексей.
Интересно, при вашей тренированости, вы сумеете выжать гирю 32 кг?
Без обид, просто поспорил с челом, он говорит что ваши мышцы интелегентские
ответить
Здравствуйте, Алексей.
Интересно, при вашей тренированости, вы сумеете выжать гирю 32 кг?
Без обид, просто поспорил с челом, он говорит что ваши мышцы интелегентские
ответить
Юрий
Мороз влияет на количество подтягиваний? на холоде значительно меньше стал делать или просто меньше)думаю мороз или ослабление. дома турника нет
ответить
Мороз влияет на количество подтягиваний? на холоде значительно меньше стал делать или просто меньше)думаю мороз или ослабление. дома турника нет
ответить
workoutvlog
Ну и главный вопрос:
Когда я приседаю у меня вываливается геморойная шишка. Можно или увеличивать нагрузку.
ответить
Ну и главный вопрос:
Когда я приседаю у меня вываливается геморойная шишка. Можно или увеличивать нагрузку.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
