zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!

Полезно ли для здоровья быть рельефным?

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Полезно ли для здоровья быть рельефным? Сергей: Про рельеф - я слышу разумные слова разумного человека. А тем не менее смотрю иногда стримы одного зожного блоггера, который добился процента жирности примерно 9-10%. И который говорит, что настоящий атлэт, который занимается по его методике, неизбежно должен дойти через несколько кварталов до таких же процентов. Любые мои замечания по поводу здоровой физиологичности 15% подкожного жира и прочую критику сей специалист высокомерно игнорит. 10% худобы - и всё! Больше 10% - значит, не атлэт!
Дата: 2023-01-27

← Эпикондилит: избавление от боли в локте

Почему часто болит спина и Что делать, чтобы не болела →

Похожие видео

ТВО ТЕЛО РАЗВАЛИТСЯ БЫСТРЕЕ, чем ты думаешь. Как тренироваться, чтобы этого не произошло.

• BIOMACHINE

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

ТОКАРЕВ vs АЛЕЙНИКОВ. Шреддер vs Пономарев / ПО РУКАМ

• GoB Channel

Лучшая тренировка с собственным весом. Комплекс синди

• Дикий Лось

Легендарный заплыв через Босфор вместе со Swim Rocket!

• Swim Rocket - Школа плавания

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Комментарии и отзывы: 3

sport
Я всегда рельефный, всю жизнь в таеквон до, боевой вид, не сопртивный стиль, itf и Муй Тай, рельеф как Брюс ли, 27 лет практикую, структура у меня такая, но я очень много бегал, отжимался, работал с гантелями, турником.
ответить

workoutvlog
Да, полезно, потому что висцеральный жир вреден и является триггером для запуска воспалительных процессов в организме.
Спасибо за внимание.
ответить

Haji
Алексей спасибо Вам за четкое и терпеливое объяснение! Реально на ютубе очень мало адекватных наставников по этой тематике.
ответить

Добавить отзыв, комментарий