Выход силой! Все секреты о которых молчат!
содержание видео
Дата: 2023-06-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
sport
Конечно, сеть талантливые и юные спортсмены я не знаю, как это делаю, но все получается, но очень нравится, когда человек каждой клеткой не только тела, но и мозга перерабатывает и чувствует весь процесс. Только такой и может все просто объяснить, несмотря на сложность. Огромное спасибо Вам и успехов! Зы. Да, извините, конечно, соглашусь с предыдущими, юморные вставки немного по- детски, но, возможно, большинству зайдут. еще раз огромная благодарность за труды и позитив, это не менее важно.
ответить
Конечно, сеть талантливые и юные спортсмены я не знаю, как это делаю, но все получается, но очень нравится, когда человек каждой клеткой не только тела, но и мозга перерабатывает и чувствует весь процесс. Только такой и может все просто объяснить, несмотря на сложность. Огромное спасибо Вам и успехов! Зы. Да, извините, конечно, соглашусь с предыдущими, юморные вставки немного по- детски, но, возможно, большинству зайдут. еще раз огромная благодарность за труды и позитив, это не менее важно.
ответить
Lex
учился делать выход силой еще лет сорок назад, когда обучалок еще не было. пока мышцы не наростут для нужного рывка, никакие обучалки не помогут, поэтому нужно просто пытаться делать это упражнение, а получится оно только тогда, когда мышцы подтянутся к нужной взрывной нагрузке, это касаемо выхода техникой, если делать выход только за счет силы, то нужно тупо подтягиваться и отжиматься на брусьях
ответить
учился делать выход силой еще лет сорок назад, когда обучалок еще не было. пока мышцы не наростут для нужного рывка, никакие обучалки не помогут, поэтому нужно просто пытаться делать это упражнение, а получится оно только тогда, когда мышцы подтянутся к нужной взрывной нагрузке, это касаемо выхода техникой, если делать выход только за счет силы, то нужно тупо подтягиваться и отжиматься на брусьях
ответить
иван
До 30 годиков делал и склепку и выход на 2 руки но тяжелая работа плюс перебор веса на штанге сделали свое дело -растянуты толи связки влоктях то ли че то с суставами и подтягиваться в 35 учился считай заново раньше о технике и не думал сейчас смотрю обучалки столько нюансов -знал бы раньнше сберег бы здоровые руки! автору однозначно уважуха!
ответить
До 30 годиков делал и склепку и выход на 2 руки но тяжелая работа плюс перебор веса на штанге сделали свое дело -растянуты толи связки влоктях то ли че то с суставами и подтягиваться в 35 учился считай заново раньше о технике и не думал сейчас смотрю обучалки столько нюансов -знал бы раньнше сберег бы здоровые руки! автору однозначно уважуха!
ответить
Sergei
В нашем, далёком детстве и юношестве, не было никаких обучалок мы просто жили около турника и выход силой делали из положения вис подчёркнуто медленно, и перекладины не косаясь!
Кто-то мог выход на две, а кто-то нет! И всё! Научился делать-победа! В любом случае, вы, молодец, что помогаете другим. да прибудет с нами сила!
ответить
В нашем, далёком детстве и юношестве, не было никаких обучалок мы просто жили около турника и выход силой делали из положения вис подчёркнуто медленно, и перекладины не косаясь!
Кто-то мог выход на две, а кто-то нет! И всё! Научился делать-победа! В любом случае, вы, молодец, что помогаете другим. да прибудет с нами сила!
ответить
Vik
Не знал ни чего из того о чём тут говорилось. Просто подтягивался с грузом в треть собственного, раз 7, и этого хватило для хорошего начального рывка. Но вообще в повседневной жизни это на фиг не нужно, понты одни. Лучше изучайте боевые искусства, а то ведь любого воркаутера начинающий боксёр в раз вынесет.
ответить
Не знал ни чего из того о чём тут говорилось. Просто подтягивался с грузом в треть собственного, раз 7, и этого хватило для хорошего начального рывка. Но вообще в повседневной жизни это на фиг не нужно, понты одни. Лучше изучайте боевые искусства, а то ведь любого воркаутера начинающий боксёр в раз вынесет.
ответить
Danil
Щас разучился выход на две, просто подтягиваюсь широким хватом почти что на максимум по 5 подходов, хочу выучить передний вис, щас все скупаю)
Купил гантели 2шт по 9. 5кг, ещё в футбол играю, щас ещё закажу пояс для отягощения, и останется гриф, блины по 10-15кг
ответить
Щас разучился выход на две, просто подтягиваюсь широким хватом почти что на максимум по 5 подходов, хочу выучить передний вис, щас все скупаю)
Купил гантели 2шт по 9. 5кг, ещё в футбол играю, щас ещё закажу пояс для отягощения, и останется гриф, блины по 10-15кг
ответить
nnnn1ceeeee
слегка не понял, чем вообще этот гайд от остальных отличается - делай до груди подтягивания, глубокий хват, раскачка. Самой техники выхода в гайде нет и близко, я уже давно умею его делать, думал может чем-то смогу улучшить.
ответить
слегка не понял, чем вообще этот гайд от остальных отличается - делай до груди подтягивания, глубокий хват, раскачка. Самой техники выхода в гайде нет и близко, я уже давно умею его делать, думал может чем-то смогу улучшить.
ответить
sport
не знаю насколько полезны эти ньюансы, но есть один момент который я до сих пор пропускал из виду, ставить локти ближе к телу и округлять спину при подьеме (вжимать грудь и обходить турник дугой. надо будет попробовать
ответить
не знаю насколько полезны эти ньюансы, но есть один момент который я до сих пор пропускал из виду, ставить локти ближе к телу и округлять спину при подьеме (вжимать грудь и обходить турник дугой. надо будет попробовать
ответить
Александр
В лучшие годы подтягивался 30, на брусьях делал 50, это без раскачек и и рывков эталонно) - но так ни разу не смог сделать ни склепку, ни выход силой.
И сейчас в 40 лет почти в два часа ночи понял почему)
Спасибо.
ответить
В лучшие годы подтягивался 30, на брусьях делал 50, это без раскачек и и рывков эталонно) - но так ни разу не смог сделать ни склепку, ни выход силой.
И сейчас в 40 лет почти в два часа ночи понял почему)
Спасибо.
ответить
SuEtoLoG
недавно начал заниматься на турниках повторяю за другом он научил меня делать выходы на одну руку как то вечером заболел пресс сейчас отдыхаю отдохну буду учится выход на две учится делать вот обучалки смотрю )
ответить
недавно начал заниматься на турниках повторяю за другом он научил меня делать выходы на одну руку как то вечером заболел пресс сейчас отдыхаю отдохну буду учится выход на две учится делать вот обучалки смотрю )
ответить
Physic
Еще бы добавили разницу между выходом силой и выходом на две - то что показано, это на две. Силой без раскачки делается. Нисколько не сомневаюсь в авторе - он то сделает все в кубе и знает разницу) А так, видео супер!
ответить
Еще бы добавили разницу между выходом силой и выходом на две - то что показано, это на две. Силой без раскачки делается. Нисколько не сомневаюсь в авторе - он то сделает все в кубе и знает разницу) А так, видео супер!
ответить
Tungatar
На выход силой нет никакой секрет. Нужна сила и ловкост. Нада падтягиватса по болше. Если 15 раз не падтягиваешса то никакие приемы не помогут. Это я по своей практике пишу. С 16 лет занимаюс физкултурой.
ответить
На выход силой нет никакой секрет. Нужна сила и ловкост. Нада падтягиватса по болше. Если 15 раз не падтягиваешса то никакие приемы не помогут. Это я по своей практике пишу. С 16 лет занимаюс физкултурой.
ответить
Roman
Спасибо за видео. С сыном ходили на турники и возник вопрос выхода силой на две руки на турнике. А тут через пару дней и ответы на вопросы появились(это видео само появилось ). Спасибо. Пригодиться.
ответить
Спасибо за видео. С сыном ходили на турники и возник вопрос выхода силой на две руки на турнике. А тут через пару дней и ответы на вопросы появились(это видео само появилось ). Спасибо. Пригодиться.
ответить
В
Спасибо за видео, мне 35, периодически хожу на турники, между делам делал выходы из сил на одну руку, но недавно задумался а почему я ни когда не пробывал на две руки. Щас вот пытаюсь обучиться )
ответить
Спасибо за видео, мне 35, периодически хожу на турники, между делам делал выходы из сил на одну руку, но недавно задумался а почему я ни когда не пробывал на две руки. Щас вот пытаюсь обучиться )
ответить
Glebden
Самый важный нюанс это ВЕС и ВОЗРАСТ выполняющего, но ВЕС в большей степени! В 18 когда весил 76 при росте 178 крутился на турнике как хотел, а вот сейчас в свои 43 и весе 89 уже не тот коленкор)
ответить
Самый важный нюанс это ВЕС и ВОЗРАСТ выполняющего, но ВЕС в большей степени! В 18 когда весил 76 при росте 178 крутился на турнике как хотел, а вот сейчас в свои 43 и весе 89 уже не тот коленкор)
ответить
Нурым
Спасибо огромное братан, хочу пожелать всего самого наилучшего тебе и близким, РЕАЛЬНО, один раз посмотрел и с первого раза получился ТЕХНИКА и ЗНАНИЯ сила, спасибо тебе
ответить
Спасибо огромное братан, хочу пожелать всего самого наилучшего тебе и близким, РЕАЛЬНО, один раз посмотрел и с первого раза получился ТЕХНИКА и ЗНАНИЯ сила, спасибо тебе
ответить
Luthor
Мне вот интересно знать,
Стоит ли вообще тренировать и качать пресс
Для выхода на две
Упражнения на пресс этому как-то способствуют
Кто-то может подсказать
ответить
Мне вот интересно знать,
Стоит ли вообще тренировать и качать пресс
Для выхода на две
Упражнения на пресс этому как-то способствуют
Кто-то может подсказать
ответить
Elisey
Не дружище, слабоват ты для тренера. Помимо того что ты показал существует два базовых упражнения для выхода силой. Которые есть суть данного упражнения.
ответить
Не дружище, слабоват ты для тренера. Помимо того что ты показал существует два базовых упражнения для выхода силой. Которые есть суть данного упражнения.
ответить
Harry
Но для того, чтобы себя так поднимать, сперва нужны силовые А то получается ты такой же красавчик как и другие кисти повернули, спину округлили и вах
ответить
Но для того, чтобы себя так поднимать, сперва нужны силовые А то получается ты такой же красавчик как и другие кисти повернули, спину округлили и вах
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
42:32
30:57
