3 Лучших Упражнения для Набора Массы
содержание видео
Если ты ходишь с ровной спиной, красивым телом и с улыбкой на лице, ты химик.
Если у тебя есть сама уважение к себе, ты следишь за своим здоровьем и у тебя здоровый образ жизни, но при этом ты не постишь фото о своем здоровом образе жизни, то ты химик.
Ты можешь 15 лет заниматься спортом и следить за собой, ты всегда будешь химиком в глазах дебилов, с бутылкой пива ( из химии ) и интелектом как у макаки в 21 век ( походу Дарвин был прав. Если у тебя стоит хорошо и все соседки тобою довольны, то ты химик.
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
googoltriplexxx
Александр! Я взял Ваши программы за основу своих тренировок и вот мой результат. Занимаюсь ровно месяц. С 60 кг на старте имею сейчас 67, и это не жир. Из добавок ем только протеин и креатин. Силовые поднялись на 30%. Результат норм или слабовато? Спасибо!
ответить
Александр! Я взял Ваши программы за основу своих тренировок и вот мой результат. Занимаюсь ровно месяц. С 60 кг на старте имею сейчас 67, и это не жир. Из добавок ем только протеин и креатин. Силовые поднялись на 30%. Результат норм или слабовато? Спасибо!
ответить
Дмитрий
Вот на 100% согласен со словами о выпадах. В свои трени, включаю раз в неделю присяды (после разминки) с отягощением, до максималки. А потом, беру штангу сорокакилограмовку на плечи и выпады. Главное, соблюдать правильную технику и результат - супер.
ответить
Вот на 100% согласен со словами о выпадах. В свои трени, включаю раз в неделю присяды (после разминки) с отягощением, до максималки. А потом, беру штангу сорокакилограмовку на плечи и выпады. Главное, соблюдать правильную технику и результат - супер.
ответить
Костя
Ребят подскажите пожалуйста, что делать, но я не могу почувствовать спину при подтягиваниях. Вроде подтягиваться умею(10-12 раз. Друзья говарят пробуй подтягиваться спиной, но не как не получается, просто тупо рву руками. Подскажите как быть!
ответить
Ребят подскажите пожалуйста, что делать, но я не могу почувствовать спину при подтягиваниях. Вроде подтягиваться умею(10-12 раз. Друзья говарят пробуй подтягиваться спиной, но не как не получается, просто тупо рву руками. Подскажите как быть!
ответить
Мишаня
Сдравствуйте! Александр. У меня выресовываеться такая картина. В общем начал качаться и смотрю что у меня грудная левая мышца как бы не ровная по сравнению с правой. Как мне быть? Может поможите мне как нибуть? Спасибо.
ответить
Сдравствуйте! Александр. У меня выресовываеться такая картина. В общем начал качаться и смотрю что у меня грудная левая мышца как бы не ровная по сравнению с правой. Как мне быть? Может поможите мне как нибуть? Спасибо.
ответить
Діма
Можно ли прогрессировать. На шведской стенки, и с гантелями по 9, 28 кг снимити тренировку на шведской стенки пожалуйста будьласка очень бы помогло. . ваш канал топ молодец вы пример
ответить
Можно ли прогрессировать. На шведской стенки, и с гантелями по 9, 28 кг снимити тренировку на шведской стенки пожалуйста будьласка очень бы помогло. . ваш канал топ молодец вы пример
ответить
Skyfall
Начал с турнира потом забил мышцы железом что делать если уже несколько лет не могу улучшить подтягивания ступор в развитии, подскажите знающие)
ответить
Начал с турнира потом забил мышцы железом что делать если уже несколько лет не могу улучшить подтягивания ступор в развитии, подскажите знающие)
ответить
Valanch
У меня такая проблема: я не могу почуствовать грудь. Не при отжимании от пола, не при отжимании на брусьях. Что делать?
ответить
У меня такая проблема: я не могу почуствовать грудь. Не при отжимании от пола, не при отжимании на брусьях. Что делать?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
