ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Почему я не развиваюсь. Мои планы

Почему я не развиваюсь. Мои планы

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Почему я не развиваюсь. Мои планы. Mira: Привет, благодаря тебе выучил аналогию, что после диеты можно сразу же набрать из-за того, что чувство инсулина очень сильно повышается из-за отсутствия углеводов, но пожалуйста ответь: а если я являюсь эктоморфом с 15% подкожным жиром. вес (75, рост 187) могу ли я позволить себе безуглеводную диету, не опасаясь, что я снова наберу эти 15%? Буду ждать твоего ответа
Дата: 2021-12-23

Комментарии и отзывы: 9


Александр, ты всё делаешь грамотно. Спасибо тебе за то море информации, которое ты мне дал. Ты помог расставить точки над i. Помог в мотивации и в понимании, Зачем я тренируюсь. Благодаря тебе я получил прогресс которого раньше не было! И благодаря тебе, в мои 38 лет, у меня лучшая физическая форма в моей жизни! Просто, искренне, СПАСИБО!
ответить

Канал хороший, мне нравится, Александр доступно объясняет. Если я что-то и так знаю о чем будет рассказывать Александр, я всё равно посмотрю ещё раз чтоб почерпнуть что-то новенькое или просто повторю для себя, потому что повторение это мать учения.
ответить

Александр привет! Подскажи пожалуйста я пересмотрел много видео и все равно не нашёл ответа, если в порции белка примерно 30 г, а на кг веса нужно 1, 5-2 г белка сколько ложек протеина мешать на 300 мл воды? Мой вес 68 кг! Спасибо
ответить

Как лучше - сделать одну группу мышц два раза в неделю по двух упражнений или один раз в неделю по четырех упражнений и сделать так, чтобы он отдыхал дольше? Цель не в массе и не в силе, только в чистых мышцах!
ответить

Рад что вы работаете не над внешним видом а именно над качеством информацией. Развивать читайте и давайте нам больше знаний с точки зрения биологии и науки, врачей и учёных. Спасибо за вашу работу.
ответить

Насчет тренировок в домашних условиях - это правильный подход. Реально этого не хватает. Как делать правильно упражнения и тд. Если будет такой канал то респект те. Удачи тебе
ответить

Саня, бро! Всё ништяк. Главное не анимация, главное получаемый результат. Ты познавательно и информативно объясняешь, людям всё понятно. Работай брат так, как тебе нравится!
ответить

Александр здравствуйте, смотрю ваш пару лет точно
Думали снимать видео о мужском саморазвитии?
Думаю вы будете хорошим примером. для молодежи

ответить

Инстаграмное поколение, им нужны красивые картинки анимации и т. д. Тут важно вычленять для себя суть и применять информацию.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала