ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Workout - Будь в форме!
Лучшие добавки для суставов и связок

Лучшие добавки для суставов и связок

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Лучшие добавки для суставов и связок Вячеслав: Ну и разводняк) от своего айхерба уже не знаешь что придумать) коллаген не действует прям сразу) и через месяц тоже. ты не мог почувствовать это никак) глюкозамин и хандроитин не имеют достаточной доказательной базы вообще) МСМ - да, снимает воспаления. обычное ютубовское бла-бла-бла. это я пишу из своего опыта, который страдал от сильных болей в локтях и коленях. помогло - коллаген и тренировки. причем боли прошли через полгода только. а вообще, отписка.
Дата: 2021-12-23

Комментарии и отзывы: 9


Поделюсь своим опытом. МСМ, Глюкозамин и Хондроитин мне не помогли. Проблема в суставах плеча и коленей как были так и остались. Пропивал из курсами около 2х лет. Один раз в 12 году, второй раз - в 20. Но пропил 5 месяцев. И как итог - Хондроитин Глюкозамин и МСМ это бесполезные добавки. Насчёт коллагена ничего пока сказать не могу.
ответить

Спасибо огромное. Очень всё понятно. Вопрос: а этот подход подойдёт возрастным людям? Мне 65, очень сильно начали болеть суставы. Я поняла так: увеличить количество движений до 15-20 и принимать добавки. А система 1000 движений Амосова как на ваш взгляд вписывается в лечение суставов? Или это чрезмерная нагрузка!
ответить

Хондроитин с глюкозамином. То ли чувак не в теме, то ли разводит людей. Эти вещества расщепляются до амикислот и идут куда организм скажет, а не конкретно в суставы. Совершенно бесполезные продукты к тому же аллергенные. Только МСМ принесет пользу, все остальное развод.
ответить

Если болят колени - крайне рекомендую посмотреть лекцию доктора Демченко (колени: как вылечить и укрепить без операций. Возможно вам не нужна операция и можно решить вопрос простыми упражнениями, включительно на прокачку мышц ног.
ответить

Парни кто может подсказать плз, начинающему кроссфитеру какие добавки можно взять?
И ещё что для локтей посоветуете? После тяжёлой тренировки бывает что локти чуть ноют, не сильно и не больно, может конечно так и должно быть.

ответить

Александр, спасибо вам за советы! Но я бы хотел пояснений по приему тех или иных добавок, чтобы было больше конкретики во времени приема - когда и как и какие порции. Спасибо.
ответить

Добрый день, подскажите пожалуйста, как надо пить хондропротектор сразу после еды, все таблетки сразу или по одной три раза в день? Как вы пьете? Спасибо за ранее.
ответить

Пропил MSM, надо было брать сразу вместе с хондроитином и глюкозомином, есть смысл отдельно пропить? Слышал что без MSM хуже работает.
ответить

Заказала сегодня коллаген, крутит все локти, колени, спину. Спорт был в далёком прошлом. А в 35 прям выворачивает. Буду пробовать.
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала