Сколько Нужно Белка для Набора Массы
содержание видео
Если нет, то какое другое оптимальное решение?
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Prosto
Что вы скажете про Креатин моногидрат
Я пробовал особо ни какой разницы, правда немного уменьшилось время между подходами и мышцы перестали болеть, как будто я не занимался вообще на следующей день, время занятий час пока( вечером)
Я только начинающий и мои снаряды это турник и брусья с пресиданиям
Принимал с медём тупо запивал водой комнатной температуры
А да вопрос как он усваивается, это ведь химия
и он у меня не работает!
ответить
Что вы скажете про Креатин моногидрат
Я пробовал особо ни какой разницы, правда немного уменьшилось время между подходами и мышцы перестали болеть, как будто я не занимался вообще на следующей день, время занятий час пока( вечером)
Я только начинающий и мои снаряды это турник и брусья с пресиданиям
Принимал с медём тупо запивал водой комнатной температуры
А да вопрос как он усваивается, это ведь химия
и он у меня не работает!
ответить
А
Александр, день добрый, вопрос про BCAA, у тебя в курсе написано что принимать после тренировки, но какой в этом смысл, почему не перед тренировкой? И если правильно после тренировки то нужна как это сделать, выпить BCAA и следом протеин, так это комбинировать?
ответить
Александр, день добрый, вопрос про BCAA, у тебя в курсе написано что принимать после тренировки, но какой в этом смысл, почему не перед тренировкой? И если правильно после тренировки то нужна как это сделать, выпить BCAA и следом протеин, так это комбинировать?
ответить
Raptor
Александр подскажи, много видео смотрел, где типо говорили что, тяга, штанги гантелей к подроборку опасное для дельт и что его нельзя делать, что думаешь по этому поводу, просто у меня плечи самые слабые и те же махи даются тяжело, твое мнение
ответить
Александр подскажи, много видео смотрел, где типо говорили что, тяга, штанги гантелей к подроборку опасное для дельт и что его нельзя делать, что думаешь по этому поводу, просто у меня плечи самые слабые и те же махи даются тяжело, твое мнение
ответить
Гаджеты
Я тоже не раз слышал, что яйца лучший источник белка, но вот только не пойму одного - почему Колеманы, Катлеры и прочие ежедневно запихивают в себя ведрами эти грудки? Это при том что они значительно дороже яиц.
ответить
Я тоже не раз слышал, что яйца лучший источник белка, но вот только не пойму одного - почему Колеманы, Катлеры и прочие ежедневно запихивают в себя ведрами эти грудки? Это при том что они значительно дороже яиц.
ответить
Merve
Здравствуйте Я живу в Турции и мне тут очень трудно найти гречку она очень дорого стоит и не везде продаётся. Скажите пожалуйста, что мне лучше купить вместо гречки: -рис, бурый рис или перловка или лучше макароны?
ответить
Здравствуйте Я живу в Турции и мне тут очень трудно найти гречку она очень дорого стоит и не везде продаётся. Скажите пожалуйста, что мне лучше купить вместо гречки: -рис, бурый рис или перловка или лучше макароны?
ответить
Демъян
Как понять что востановился и достаточно отдохнул? Каково это по ощущениям? После тренировки несколько дней очень сильная боль в мышцах, руки не выпрямляются толком, и не поднимаются. Возраст 33года,
ответить
Как понять что востановился и достаточно отдохнул? Каково это по ощущениям? После тренировки несколько дней очень сильная боль в мышцах, руки не выпрямляются толком, и не поднимаются. Возраст 33года,
ответить
Валентин
Добрый а желтки есть можно? я ем 10 яиц в день и 4 с желтками остальные выкидываю жена ругаеться ей жалко но и мне жалко можно их все съедать или на что то влияет? спасибо
ответить
Добрый а желтки есть можно? я ем 10 яиц в день и 4 с желтками остальные выкидываю жена ругаеться ей жалко но и мне жалко можно их все съедать или на что то влияет? спасибо
ответить
Игорь
А если перемалывать в мясорубке куриную грудку и делать из фарша котлеты - то в таком виде белок будет лучше усваивается по сравнению с обычными грудками из гриля?
ответить
А если перемалывать в мясорубке куриную грудку и делать из фарша котлеты - то в таком виде белок будет лучше усваивается по сравнению с обычными грудками из гриля?
ответить
Черный
У меня из белков - с утра 5 яиц а дальше еще 3 приема грудка и вечером иногда творог. Что посоветуешь в место грудки, чем его заменить
ответить
У меня из белков - с утра 5 яиц а дальше еще 3 приема грудка и вечером иногда творог. Что посоветуешь в место грудки, чем его заменить
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
