Самые Травмоопасные Упражнения. Исключи их
содержание видео
Дата: 2021-12-23
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
DIAB
Ребят, подскажите. Жим на скамье в наклоне либо горизонтальная, примерно на третьем подходе начинает побаливать локтевой сустав и при следующих подходах боль усиливается. Раньше норм было. На брусьях сразу ниайс, прям с первого подхода. Брусья исключил из тренировок.
ответить
Ребят, подскажите. Жим на скамье в наклоне либо горизонтальная, примерно на третьем подходе начинает побаливать локтевой сустав и при следующих подходах боль усиливается. Раньше норм было. На брусьях сразу ниайс, прям с первого подхода. Брусья исключил из тренировок.
ответить
Petruzzio
Мне кажется, весьма индивидуальный вопрос. Касательно, например, жима из-за головы - я всегда жал без проблем, не чувствуя дискомфорта, а мои знакомые явно хотели толкнуть вверх и вперед, таская грифом себе по затылку. Явно сустав не хотел работать в такой плоскости.
ответить
Мне кажется, весьма индивидуальный вопрос. Касательно, например, жима из-за головы - я всегда жал без проблем, не чувствуя дискомфорта, а мои знакомые явно хотели толкнуть вверх и вперед, таская грифом себе по затылку. Явно сустав не хотел работать в такой плоскости.
ответить
Серега
Разведение гантелей лёжа не травмоопасно? Че за бред? Там суставы находятся на грани выпадения из суставной сумки, как и тяга штанги к подбородку! По-моему у него очень поверхностные знания о том, о чем он взялся рассуждать.
Отписка.
ответить
Разведение гантелей лёжа не травмоопасно? Че за бред? Там суставы находятся на грани выпадения из суставной сумки, как и тяга штанги к подбородку! По-моему у него очень поверхностные знания о том, о чем он взялся рассуждать.
Отписка.
ответить
Рамиль
Про жим из за головы, по-моему уже любой интересующийся человек давно знает что он качает в большей степени все равно переднюю дельту, средняя дельта она смешанного типа в сторону махов и тяг, никаким жимом ее нормально не прокачать.
ответить
Про жим из за головы, по-моему уже любой интересующийся человек давно знает что он качает в большей степени все равно переднюю дельту, средняя дельта она смешанного типа в сторону махов и тяг, никаким жимом ее нормально не прокачать.
ответить
Виктор
Александр, посоветуй мне 53года был лишний вес сейчас похудел и вес 87кг, начал заниматься на турнике и брусьях тринировки 3 раза в неделю будет достаточно, чтобы не набрать вес поновой при соблюдении правильного питания. Спасибо.
ответить
Александр, посоветуй мне 53года был лишний вес сейчас похудел и вес 87кг, начал заниматься на турнике и брусьях тринировки 3 раза в неделю будет достаточно, чтобы не набрать вес поновой при соблюдении правильного питания. Спасибо.
ответить
Артур
Апсолютно с вами согласен! Когда подтягиваешься и перекладина за головой, - даже суставы плеча хрустят и становится не принятно! В жизни такие физические действия не используются, - а значит они противоестественны.
ответить
Апсолютно с вами согласен! Когда подтягиваешься и перекладина за головой, - даже суставы плеча хрустят и становится не принятно! В жизни такие физические действия не используются, - а значит они противоестественны.
ответить
Ігор
Здраствуйте. скажите пожалусто, сколько раз в день нужно пить протеиновый коктейль по 30гр белка в порции для наращивания мышечной массы. протеин whey сывороточный изолят. заранее спасибо p. s. вес тела 80кг
ответить
Здраствуйте. скажите пожалусто, сколько раз в день нужно пить протеиновый коктейль по 30гр белка в порции для наращивания мышечной массы. протеин whey сывороточный изолят. заранее спасибо p. s. вес тела 80кг
ответить
Мужской
Найдите упражнения для мышц манжеты. Работа на ТRX петлях и в кроссовере. Отвечаю через пару дней забудете боли, или край через месяц. Это хорошо подходит для разминки плечевых. Перед жимами!
ответить
Найдите упражнения для мышц манжеты. Работа на ТRX петлях и в кроссовере. Отвечаю через пару дней забудете боли, или край через месяц. Это хорошо подходит для разминки плечевых. Перед жимами!
ответить
Анастасия
Очень нравится Александр, все по делу, все видео очень полезные, чувствуется, что реально хочет помочь людям стать лучше, а не срубить бабла! Побольше крутых видео и процветания каналу
ответить
Очень нравится Александр, все по делу, все видео очень полезные, чувствуется, что реально хочет помочь людям стать лучше, а не срубить бабла! Побольше крутых видео и процветания каналу
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
