Редкие или забытые упражнения тяга ривза и тяга джефферсона
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Редкие или забытые упражнения Тяга Ривза и Тяга Джефферсона. Техника базовые упражнения для развития ног, трапеции, задних дельт, ягодичных мышц в домашних условиях. Как накачать ноги, ягодичные мышцы, трапеции и задние дельты.
Tailung: Хорошую темы ты поднял. Но вот тяга Джефферсона точно таким образом выполняется? По моему обе ноги должны полностью упираться в пол, а штанга должна быть по диагонали. Виктор Блуд так тянул 250 кг. Не знаю как тянул сам Джефферсон Дата: 2020-05-07
13:16
5:59
