Секрет широкой спины. Подтягиваний недостаточно. Супер - упражнения
содержание видео
Дата: 2021-01-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Alfiya
Спина у вас широкая потому, что это ваша особенность сложения. Генетическая данность так сказать, чуть шире дуга ребер, чем у других. Также как и ваши широкие плечи. Костный остов чуть шире, чем у других. Это как у актёра, Раков его фамилия кажется, очень широкие плечи, но мяса на них нет. Но мяса на вашей спине не много. У того же Никулина мышц на спине больше, чем у вас. А у Шреддера так вообще на спине груды мышц. Это видно прекрасно на фото. Вот поэтому Шреддер запросто подтягивается с доп. весом в 60 кг 10 раз. Просто всё, много сильных мышц, много подтягиваний. Мышц мало на широком костяке, соответственно нет силы.
ответить
Спина у вас широкая потому, что это ваша особенность сложения. Генетическая данность так сказать, чуть шире дуга ребер, чем у других. Также как и ваши широкие плечи. Костный остов чуть шире, чем у других. Это как у актёра, Раков его фамилия кажется, очень широкие плечи, но мяса на них нет. Но мяса на вашей спине не много. У того же Никулина мышц на спине больше, чем у вас. А у Шреддера так вообще на спине груды мышц. Это видно прекрасно на фото. Вот поэтому Шреддер запросто подтягивается с доп. весом в 60 кг 10 раз. Просто всё, много сильных мышц, много подтягиваний. Мышц мало на широком костяке, соответственно нет силы.
ответить
Алексей
Уважаемый Юрий, попытка скрыть своё неумение подтягиваться не прокатит. Я тоже не умею, но тягу делаю 130 на 7. Подтягивание у вас -0, тяга корявая, но спина хороша. Почему? - наверное витамины хорошие)
ответить
Уважаемый Юрий, попытка скрыть своё неумение подтягиваться не прокатит. Я тоже не умею, но тягу делаю 130 на 7. Подтягивание у вас -0, тяга корявая, но спина хороша. Почему? - наверное витамины хорошие)
ответить
Нетребко
Круто, спасибо за полезные советы, Юра, подскажи, пожалуйста, у меня отстаёт левая рука, подскажи, пожалуйста, упражнения для решения данной проблемы. Мне 14, жму 65, тяну 100, приседаю 75-80.
ответить
Круто, спасибо за полезные советы, Юра, подскажи, пожалуйста, у меня отстаёт левая рука, подскажи, пожалуйста, упражнения для решения данной проблемы. Мне 14, жму 65, тяну 100, приседаю 75-80.
ответить
виталий
как это ты тренируешь лучших? Ты ясновидец и знаешь кто будет лучшим, а кто нет? Или может ты хитрый и выбираешь самого накаченого и потом говоришь, что он твой приемник? ответь мне
ответить
как это ты тренируешь лучших? Ты ясновидец и знаешь кто будет лучшим, а кто нет? Или может ты хитрый и выбираешь самого накаченого и потом говоришь, что он твой приемник? ответь мне
ответить
ANDREI
Юрий здравствуйте, а каких весов нужны гантели что бы тренироваться дома, какая регулировка веса требуеться от скольки до скольки?
ответить
Юрий здравствуйте, а каких весов нужны гантели что бы тренироваться дома, какая регулировка веса требуеться от скольки до скольки?
ответить
Andrey
А где техника, о которой ты говоришь? Ты штангу не дотягеваешь, лопатки не сводишь. Уменьшай вес и делай правильно)
ответить
А где техника, о которой ты говоришь? Ты штангу не дотягеваешь, лопатки не сводишь. Уменьшай вес и делай правильно)
ответить
85748394857383
А если цель больше подтягиваться, то будет ли горизонтальная тяга мешать прогрессу в подтягиваниях?
ответить
А если цель больше подтягиваться, то будет ли горизонтальная тяга мешать прогрессу в подтягиваниях?
ответить
Big
Юрий, а тяга гантели к поясу с упором одной рукой и одной ногой на диван (а второй ногой в пол) подойдет?
ответить
Юрий, а тяга гантели к поясу с упором одной рукой и одной ногой на диван (а второй ногой в пол) подойдет?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
