Как сохранить результат после диеты - похудения. Я опять жирный?
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Паша Мир
Сразу хочу извиниться за пиар. Дорогие друзья мне 17 лет и я только начинаю свой путь приглашаю вас пройти его вместе не судите строго я только начал свою карьеру на ютубе. Я буду выполнять разные тренировки в домашних и уличных условиях, делиться результатами и пробовать разные способы построить красивое тело с минимальным количеством железа. Буду показывать эффективные комплексы на турниках, тренировать элементы, упражнения на выносливость и многое другое, а также делиться с вами своей каждодневной жизнью. Очень буду благодарен если вы потратите чуть чуть своего драгоценного времени посмотрите и оцените мои видео. Не судите строго все с чего то начинали давайте прогрессировать вместе)
ответить
Сразу хочу извиниться за пиар. Дорогие друзья мне 17 лет и я только начинаю свой путь приглашаю вас пройти его вместе не судите строго я только начал свою карьеру на ютубе. Я буду выполнять разные тренировки в домашних и уличных условиях, делиться результатами и пробовать разные способы построить красивое тело с минимальным количеством железа. Буду показывать эффективные комплексы на турниках, тренировать элементы, упражнения на выносливость и многое другое, а также делиться с вами своей каждодневной жизнью. Очень буду благодарен если вы потратите чуть чуть своего драгоценного времени посмотрите и оцените мои видео. Не судите строго все с чего то начинали давайте прогрессировать вместе)
ответить
Валера Богданович
Приветствую Юрий ) Очень приятно посмотреть на ваш результат )Интересно ваше мнение по такому вопросу: Я сейчас также сижу на 200-400 ккал уже 5 недель. Все ккал идут исключительно от фруктов, яблоки или арбуз или виноград, сыромоноедение. Скинул я 13 кг за 5 недель с 78 до 65 ( когда весил 87, уверен скинул бы намного больше )И занимаюсь через день, поэтому все мышцы сохранилисьКак вы считаете, реально ли нарастить мышечную массу и быть сильным питаясь исключительно фруктами? В неограниченном количестве но с умом естественно )
ответить
Приветствую Юрий ) Очень приятно посмотреть на ваш результат )Интересно ваше мнение по такому вопросу: Я сейчас также сижу на 200-400 ккал уже 5 недель. Все ккал идут исключительно от фруктов, яблоки или арбуз или виноград, сыромоноедение. Скинул я 13 кг за 5 недель с 78 до 65 ( когда весил 87, уверен скинул бы намного больше )И занимаюсь через день, поэтому все мышцы сохранилисьКак вы считаете, реально ли нарастить мышечную массу и быть сильным питаясь исключительно фруктами? В неограниченном количестве но с умом естественно )
ответить
Павел Логинов
Юрий, спасибо за вашу просвет. работу. Прошу осветить вопрос ОРЗ на сушке. Проблемма в том, что при похудении со 100 до 77-73кг( без спорта) решил добавить силовые - заболел через 2 недели. Поправился. 2 недели в зале - снова темп. 37. 3. Бросил зал - делал ремонт мешки по 50кг снова орз. самое обидное, что болел летом 3 раза. Зимой на дифиците и без нагрузок ОК. Стал питаться нормально ОК. занимался раньше в молодости и сейчас в зал тянет. Как быть?
ответить
Юрий, спасибо за вашу просвет. работу. Прошу осветить вопрос ОРЗ на сушке. Проблемма в том, что при похудении со 100 до 77-73кг( без спорта) решил добавить силовые - заболел через 2 недели. Поправился. 2 недели в зале - снова темп. 37. 3. Бросил зал - делал ремонт мешки по 50кг снова орз. самое обидное, что болел летом 3 раза. Зимой на дифиците и без нагрузок ОК. Стал питаться нормально ОК. занимался раньше в молодости и сейчас в зал тянет. Как быть?
ответить
Sabrina
После сушки, особенно жесткой, даже если начинаешь много кушать (но не чрезмерно) и при этом так же тренируешься, стараешься прогрессировать, то все идет в мышцы (гликоген, по крайней мере длительное время, очень продуктивный период для набора мышечной массы. Водой может немного залить, но конкретно жир вы начнете набирать не скоро (при условии, что не будете обжираться трансжирами, а в большом количестве, но качественные продукты)
ответить
После сушки, особенно жесткой, даже если начинаешь много кушать (но не чрезмерно) и при этом так же тренируешься, стараешься прогрессировать, то все идет в мышцы (гликоген, по крайней мере длительное время, очень продуктивный период для набора мышечной массы. Водой может немного залить, но конкретно жир вы начнете набирать не скоро (при условии, что не будете обжираться трансжирами, а в большом количестве, но качественные продукты)
ответить
Doroga Channel
Юрец все работает, личный результат что мне удалось 7кг за 3 нед. Правда дохуя жирку набралось. ОБЪЯСНИ ЛЮДЯМ КАК СПРАВИТСЯ на таких диетах со: СНИЖЕНИЕМ ЛИБИДО, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ЧУВСТВОМ ХОЛОДА, ГОЛОДА, УТРАТОЙ СИЛ, ПОДАВЛЕННОСТИ, НЕРВОЗНОСТЬ, ЗАПОРЫ, ДЕПРЕССИИ. И ТД. Спасибо
ответить
Юрец все работает, личный результат что мне удалось 7кг за 3 нед. Правда дохуя жирку набралось. ОБЪЯСНИ ЛЮДЯМ КАК СПРАВИТСЯ на таких диетах со: СНИЖЕНИЕМ ЛИБИДО, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ЧУВСТВОМ ХОЛОДА, ГОЛОДА, УТРАТОЙ СИЛ, ПОДАВЛЕННОСТИ, НЕРВОЗНОСТЬ, ЗАПОРЫ, ДЕПРЕССИИ. И ТД. Спасибо
ответить
Олег Макаров
Юра, напиши пжл пример - какой процент от ПМ на сколько раз в скольки подходах использовал, к примеру в жиме лёжа на этой сушке, было ли это в отказ или с запасом сил? (Для целей сохранения силовых и мышц)
ответить
Юра, напиши пжл пример - какой процент от ПМ на сколько раз в скольки подходах использовал, к примеру в жиме лёжа на этой сушке, было ли это в отказ или с запасом сил? (Для целей сохранения силовых и мышц)
ответить
Голдберг Неважно
Что-то не солидно Юра выглядеть стал, даже бороду стыдно теперь носить при таком весе. Когда вес за 100 кг внешний вид был намного круче. Теперь рядом с Лехой как дрыщь смотреться будешь.
ответить
Что-то не солидно Юра выглядеть стал, даже бороду стыдно теперь носить при таком весе. Когда вес за 100 кг внешний вид был намного круче. Теперь рядом с Лехой как дрыщь смотреться будешь.
ответить
Артём Виленский
Юрий, как же можно заявлять что ваша методика 100% эффективнее системы шредера, и что по вашей методике он бы был супер бодибилдером с рукой 50. Ну откуда вы можете это знать?
ответить
Юрий, как же можно заявлять что ваша методика 100% эффективнее системы шредера, и что по вашей методике он бы был супер бодибилдером с рукой 50. Ну откуда вы можете это знать?
ответить
Дядя Миша
Жим лёжа 140кг-1 раз с паузой рекорд. В этом мне помог предтренировочный комплекс от myproteinru иногда работает в проходках (18 лет)без Стеройдов уже близко к жиму с паузой 150кг
ответить
Жим лёжа 140кг-1 раз с паузой рекорд. В этом мне помог предтренировочный комплекс от myproteinru иногда работает в проходках (18 лет)без Стеройдов уже близко к жиму с паузой 150кг
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
