ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Юрий Спасокукоцкий
Мотивация для мощных тренировок и ПП Немного о Дмитрий Головинский и Варгунин

Мотивация для мощных тренировок и ПП Немного о Дмитрий Головинский и Варгунин

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Мотивация для мощных тренировок и ПП Немного о Дмитрие Головинском и Варгунине. Мотивирую к соблюдению режима правильного питания, регулярного тренинга, преодолению себя. SPORT Andrey: Юра, друг мой. Я недавно читал о системе 5-10-20. Говорится о том, что нужно в трисете качать сначала базу 5 повторений. Затем упражнение на массу 10 повторений. Затем на выносливость 20 повторений. Например: грудь - жим 5 раз, разводка 10, пуловер 20. Трисете, три круга. Пишут, что данная система наращивает массу очень быстро. Что думаешь по этому поводу? Мне нужна большая мышечная масса в сжатые сроки ( 8 недель максимум. Тренить собираюсь 3 раза в неделю, пн ноги, ср грудь, пт спина. Что посоветуешь?
Дата: 2019-11-07

Комментарии и отзывы: 9


Про мотивацию хорошоУ меня, правда, ситуация обратная: если запускаю тренировки, то начинает болеть спина ( старая спортивная травма. Так что всё верно: надо искать не отмазки, а возможности для работы над собой. На Варгуниных и Ко забей Я понятия не имел, кто это, пока ты не не снял видео с ответами ему. Для интереса глянул его. Полезного не увидел ничего: вырванные из контекста эпизоды и стеб. Юра, у тебя полезный канал. Не трать время и нервы.
ответить

Сегодня мне написала клиентка что ее муж весит 200 кг но все равно ест сладкое и не тренируется Другая девушка написала что у нее болит спина и она отменит тренировки на месяц. Люди что вы себе позволяете? Срочно смотрите это видео, не то все станет еще гораздо хуже
ответить

А я смотрю твои твои видео. и ты даёшь много полезных советов. Ты хорошЯ не знаю где ты находишь этих кто тебя хэйтит. Из авторитетных (ну тех кого я смотрю) никто о тебе ничего плохого не сказал. Забей, take it easy Может сам себя накручиваешь?
ответить

Бля-боюсь аж до старости твои хуяппоненты не получат и не накрутят столько просмотров сколько ты собрал за счет своей реальной популярности и за счет того что ты первый русскоязычный охуенительный фитнес блогер
ответить

Юрий пригласите на стрим Владимира Абрамова)тоже очень интересный человек, а главное очень умный)Ваши стримы почти всегда смотрю, респект)Ваш контент Юрий познавательный. Но и Варгунина я смотрю, у него видосы угарные
ответить

хорошее видео по поводу мотивации все верно, добавлю немного как фильм Кикбоксер ВАн дам, как его дедушка смотивировал сломать ногой дерево, кино конечно сказка но истина в том сюжете конечно есть.
ответить

Юрочка, я понимаю их возражения так, им просто не интересно и смысла для себя они не видят в этом. Это было сиюминутное увлечение, а когда надо выйти из зоны комфорта, неохота им.
ответить

Юра молодец хорошо мотивирует. Не оброшай внимание на хейтеров без этого не бывает, это жизнь. Главное людям нравитса твой канал и видосы, это главное, спасибо тебе за то что ты есть.
ответить

Спасибо Вы классный А я все ни как не соберусь. Что то куча стрессов в режиме нон стоп. Надо как то сопротивляться стрессам от запатентованных идитов
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала