ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Юрий Спасокукоцкий
Как научиться подтягиваться: лучшая обучалка! 10+ способов!

Как научиться подтягиваться: лучшая обучалка! 10+ способов!

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Упражнения для улучшения подтягиваний, тяга гантели в наклоне, подтягивания с резиновой лентой, негативные подтягивания, подтягивания из прыжка, подтягивания с поддержкой, вертикальная тяга трубчатого эспандера и многие другие методы улучшить подтягивания узким и широким хватом на турнике!
Дата: 2020-04-24

Комментарии и отзывы: 5


Много поколений подростков просто шли на турник и пытались подтягиваться. И через какое-то время все получалось. Если вы действительно хотите подтягиваться, то не тратьте время на просмотр обучалок, а идите на турник.
ответить

Спасибо за видео! Мне всю жизнь было трудно подтягиваться. Мне сейчас 63 года и я с трудом подтягиваюсь 5 раз. Хотя отжимаюсь от пола лёгенько 50-70 раз подряд.
ответить

Юра, выход силой сделаешь) просто интересно было бы от тебя увидеть, учитывая, что ты в последнее время в прекрасной форме
ответить

Купил резинку, теперь могу целый 1 раз) (и то меня по инерции пружинит)будет толк от таких 10 подходов по разу)
ответить

А у меня в обучалке было главное - мах плечами (подтягивание не сгибая локтей); D
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала