Упражнения для мышц шеи. Как восстановить длинные разгибатели. Шейный остеохондроз
содержание видео
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Evgeniy
Если прокатить мяч до середины спины (может быть это самое начало длинных разгибателей) то с обеих сторон от позвоночника на расстоянии около 5см есть две почти симметричные крайне болезненные точки. Особенно справа, там даже прокатывается некое уплотнение. Что это? Само по себе не болит, но мяч выявляет.
ответить
Если прокатить мяч до середины спины (может быть это самое начало длинных разгибателей) то с обеих сторон от позвоночника на расстоянии около 5см есть две почти симметричные крайне болезненные точки. Особенно справа, там даже прокатывается некое уплотнение. Что это? Само по себе не болит, но мяч выявляет.
ответить
Hasan
Привет Антон, спасибо за упражнение с мячиком, помогли от каждодневного! головокружения( бывают пару раз в год. Правда, не знаю почему ты гордишься доктором Лифом, был у него под Бостоном. только складно говорил и фокусы показывал, а иные проблемы как были так и остались. Деньги на ветер только выбросил.
ответить
Привет Антон, спасибо за упражнение с мячиком, помогли от каждодневного! головокружения( бывают пару раз в год. Правда, не знаю почему ты гордишься доктором Лифом, был у него под Бостоном. только складно говорил и фокусы показывал, а иные проблемы как были так и остались. Деньги на ветер только выбросил.
ответить
Маша
Нельзя массировать тригерные точки, это защита из других мышц для защиты сустава. Просто делаешь упражнения и тригерные точки сами уходят так как включаются спящие мышцы, заработанные короткие уставшие мышцы расслабляются и не болят. Всё просто. То мой опыт лечения.
ответить
Нельзя массировать тригерные точки, это защита из других мышц для защиты сустава. Просто делаешь упражнения и тригерные точки сами уходят так как включаются спящие мышцы, заработанные короткие уставшие мышцы расслабляются и не болят. Всё просто. То мой опыт лечения.
ответить
Вика
Здравствуйте подскажите пожалуйста шейный остеохондроз можно вылечить навсегда или нет? Мне 18 лет и был поставлю диагноз шейный остеохондроз обострение я делаю упражнение каждый день и какие нужно делать упражнения подскажите пожалуйста. Заранее спасибо)
ответить
Здравствуйте подскажите пожалуйста шейный остеохондроз можно вылечить навсегда или нет? Мне 18 лет и был поставлю диагноз шейный остеохондроз обострение я делаю упражнение каждый день и какие нужно делать упражнения подскажите пожалуйста. Заранее спасибо)
ответить
Mari
Спасибо огромное, дорогой доктор! Я из Казахстана тоже мечтаю о здоровой шее, пока работаю с мячиком по вашей рекомендации. Мне 64г, работа сидячая сделала шею больной. Огромное спасибо за ваш бесценный труд! Благополучия вам и вашим близким!
ответить
Спасибо огромное, дорогой доктор! Я из Казахстана тоже мечтаю о здоровой шее, пока работаю с мячиком по вашей рекомендации. Мне 64г, работа сидячая сделала шею больной. Огромное спасибо за ваш бесценный труд! Благополучия вам и вашим близким!
ответить
Ксения
Слово в слово практически из книги Благодарный позвоночник
Просто читаю её)А там не сильно понятно без картинки, искала в Гугле сами упражнения на видео, нашла автора книги с видеоурокамиЭто круто, спасибо Вам)
ответить
Слово в слово практически из книги Благодарный позвоночник
Просто читаю её)А там не сильно понятно без картинки, искала в Гугле сами упражнения на видео, нашла автора книги с видеоурокамиЭто круто, спасибо Вам)
ответить
Jlena
Какая обстоятельная и грамотная подача с учётом наших слабостей и болезней. Доктор супер. Смотрела коменты, в основном все давнишние. Такой ценный материал лежит не востребованный. Можно ли ему поднять рейтинг
ответить
Какая обстоятельная и грамотная подача с учётом наших слабостей и болезней. Доктор супер. Смотрела коменты, в основном все давнишние. Такой ценный материал лежит не востребованный. Можно ли ему поднять рейтинг
ответить
Галина
Делай людям добро и БОГ тебя не оставит в беде - такова истина жизни! Большое Вам СПАСИБО за бесценные советы, за желание помочь тем, кто в этом нуждается, за доброе сердце к людям. Здоровья ВАМ, ДОКТОР!
ответить
Делай людям добро и БОГ тебя не оставит в беде - такова истина жизни! Большое Вам СПАСИБО за бесценные советы, за желание помочь тем, кто в этом нуждается, за доброе сердце к людям. Здоровья ВАМ, ДОКТОР!
ответить
Альберт
На сколько я знаю скилет мужчины относительно скилета женщины отличаются в области бедра, может быть в чем то ещё? И отличается ли скилет мальчика относительно скилета девочки, и если да то в чём?
ответить
На сколько я знаю скилет мужчины относительно скилета женщины отличаются в области бедра, может быть в чем то ещё? И отличается ли скилет мальчика относительно скилета девочки, и если да то в чём?
ответить
Ruseq
Антон, подскажите, а если есть асимметрия длинных разгибателей, и одна забирает большую часть нагрузки приходя в гипертонус и начинает болеть, а вторая почти не тренируется. Как с этим быть?
ответить
Антон, подскажите, а если есть асимметрия длинных разгибателей, и одна забирает большую часть нагрузки приходя в гипертонус и начинает болеть, а вторая почти не тренируется. Как с этим быть?
ответить
Адам
Посмотрел Ваше видео, поехал купил теннисный мячь. Сделал упражнение у стены и. о чудо! облегчение вечером еще сделал. Хочиться верить что наступит исцеление, а не временное облегчение.
ответить
Посмотрел Ваше видео, поехал купил теннисный мячь. Сделал упражнение у стены и. о чудо! облегчение вечером еще сделал. Хочиться верить что наступит исцеление, а не временное облегчение.
ответить
Людмила
Доктор, огромное спасибо Вам за такую полезную информацию. Очень приятно, что есть такие доктора - не только профессионалы высокого уровня, но и замечательные люди. Храни Вас Бог!
ответить
Доктор, огромное спасибо Вам за такую полезную информацию. Очень приятно, что есть такие доктора - не только профессионалы высокого уровня, но и замечательные люди. Храни Вас Бог!
ответить
Анна
Антон, большая благодарность за богатейший материал. Благодаря вашем видео можно восстановиться. Очень хочу к вам приехать, надеюсь что скоро это желание реализуется.
ответить
Антон, большая благодарность за богатейший материал. Благодаря вашем видео можно восстановиться. Очень хочу к вам приехать, надеюсь что скоро это желание реализуется.
ответить
Вера
Если была травма мышцы (давно, можно ли её тренировать? Я стала тренировать, теперь не повернул шею, все воспалилось, не знаю что делать? Подскажите, пожалуйста. Спасибо!
ответить
Если была травма мышцы (давно, можно ли её тренировать? Я стала тренировать, теперь не повернул шею, все воспалилось, не знаю что делать? Подскажите, пожалуйста. Спасибо!
ответить
С
мюнхаузен тоже думал, что если дергать себя за волосы, то можно вытащить себя из болота, изучайте физику, за концы полотенца нужно, чтобы другой держал или блин подвесить
ответить
мюнхаузен тоже думал, что если дергать себя за волосы, то можно вытащить себя из болота, изучайте физику, за концы полотенца нужно, чтобы другой держал или блин подвесить
ответить
alexZhk
Из видео не совсем понятно, нужно проводить курс обдавливания и массажа перед курсом упражнений, или обдавливать и массировать перед упражнениями в каждом занятии.
ответить
Из видео не совсем понятно, нужно проводить курс обдавливания и массажа перед курсом упражнений, или обдавливать и массировать перед упражнениями в каждом занятии.
ответить
Валентина
Вы открываете людям и подобные Вам специалисты большие секреты здоровья. Мало кто это ценит и знает просто. Смелее, вперёд! Я немного это уже узнала.
ответить
Вы открываете людям и подобные Вам специалисты большие секреты здоровья. Мало кто это ценит и знает просто. Смелее, вперёд! Я немного это уже узнала.
ответить
Ann
Про некоторые упражнения уже знала. У самой остеохондроз был жуткий. Ходила к остеопату, ситуацию поправил. Но порекомендовал выполнять упражнения.
ответить
Про некоторые упражнения уже знала. У самой остеохондроз был жуткий. Ходила к остеопату, ситуацию поправил. Но порекомендовал выполнять упражнения.
ответить
Иван
Спасибо за ваши ролики. Лично мне сильно помогли. Исправил сколиоз своей дочери. Очень благодарен. Дай бог вам всего хорошего.
ответить
Спасибо за ваши ролики. Лично мне сильно помогли. Исправил сколиоз своей дочери. Очень благодарен. Дай бог вам всего хорошего.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
