Как стопа влияет на все мышцы и позвоночник. Пяточная шпора, плоскостопие.
содержание видео
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Пётр
У меня было плоскостопие 1 и 2 степени.
Наверно и сейчас есть, но я его уже не замечаю.
Делал и продолжаю делать во время утренней зарядки несколько простых упражнений и самое ГЛАВНОЕ! Стал правильно ставить ногу во время ходьбы, чтобы стопы не во внутрь были завалены, а целеноправлено сам подтягивал(напрягал) свод стопы до нормального состояния.
По началу ноги жутко болели от непривычного состояния, но через некоторое время все прошло.
Теперь могу ходить пешком сколько угодно долго и стопы больше не напрягают; )
ответить
У меня было плоскостопие 1 и 2 степени.
Наверно и сейчас есть, но я его уже не замечаю.
Делал и продолжаю делать во время утренней зарядки несколько простых упражнений и самое ГЛАВНОЕ! Стал правильно ставить ногу во время ходьбы, чтобы стопы не во внутрь были завалены, а целеноправлено сам подтягивал(напрягал) свод стопы до нормального состояния.
По началу ноги жутко болели от непривычного состояния, но через некоторое время все прошло.
Теперь могу ходить пешком сколько угодно долго и стопы больше не напрягают; )
ответить
Татьяна
Большое спасибо за доходчивое видео! Очень большая просьба снимите видео для людей с вальгусной деформацией, возможно ли исправление или это приговор на всю оставшуюся жизнь? Нужна ли в обязательном порядке операция или можно как то иначе облегчить участь, благодарны будут многие женщины с этой проблемой, тем более после Вашего видео стало понятно какое количество проблем ожидает людей с патологией стопы. Что делать? Помогите Доктор! Вам здоровья и всех благ за просвещение
ответить
Большое спасибо за доходчивое видео! Очень большая просьба снимите видео для людей с вальгусной деформацией, возможно ли исправление или это приговор на всю оставшуюся жизнь? Нужна ли в обязательном порядке операция или можно как то иначе облегчить участь, благодарны будут многие женщины с этой проблемой, тем более после Вашего видео стало понятно какое количество проблем ожидает людей с патологией стопы. Что делать? Помогите Доктор! Вам здоровья и всех благ за просвещение
ответить
Виталий
Доктор, Антон большое спасибо тебе, ты помог мне, понять очевидную вещь а именно почему при подёме по ступеням у меня хрустела косточка на большом пальце ноги, всё правильно надо правильно ставить стопу при ходьбе и тем более при подёме по ступеням, наконец то я избавился от этого хруста, теперь я пока стараюсь постоянно контролировать свою новую походку, знаю, что это очень скоро войдёт в норму до автоматизма, ёще раз спасибо за ценные советы!
ответить
Доктор, Антон большое спасибо тебе, ты помог мне, понять очевидную вещь а именно почему при подёме по ступеням у меня хрустела косточка на большом пальце ноги, всё правильно надо правильно ставить стопу при ходьбе и тем более при подёме по ступеням, наконец то я избавился от этого хруста, теперь я пока стараюсь постоянно контролировать свою новую походку, знаю, что это очень скоро войдёт в норму до автоматизма, ёще раз спасибо за ценные советы!
ответить
Светлана
А если фасция стопы при нажатии на шарик болезненно отдаёт в щиколотку, при расслабленном состоянии, а когда напрягаю мышцу стопы, то не больно.
Как же правильно терпеть боль или купировать её напряжением мышц стопы и продолжать при этом дальнейшее нажатие на мячик Потому что, появилась болезненность при ходьбе, после такого упражнения,
Или не стоит лучше делать упражнение с мячиком, дабы что то можно повредить или усугубить ещё больше)
ответить
А если фасция стопы при нажатии на шарик болезненно отдаёт в щиколотку, при расслабленном состоянии, а когда напрягаю мышцу стопы, то не больно.
Как же правильно терпеть боль или купировать её напряжением мышц стопы и продолжать при этом дальнейшее нажатие на мячик Потому что, появилась болезненность при ходьбе, после такого упражнения,
Или не стоит лучше делать упражнение с мячиком, дабы что то можно повредить или усугубить ещё больше)
ответить
Andrey
Антон, этот ролик нужно обозначить как ( эмбрион) и с него нужно начинать изучать своё тело и проблемы. И потом подниматься вверх. Как вы и говорите. В своё время не придал значения стоптаным каблукам. А теперь вот с больничной койки отделения Нейрохирургии после операции изучаю ваши ролики. Огромное вам спасибо, что наставляете и указываете верное направление. Как же я раньше вас не нашел. Хотя живу то рядом.
ответить
Антон, этот ролик нужно обозначить как ( эмбрион) и с него нужно начинать изучать своё тело и проблемы. И потом подниматься вверх. Как вы и говорите. В своё время не придал значения стоптаным каблукам. А теперь вот с больничной койки отделения Нейрохирургии после операции изучаю ваши ролики. Огромное вам спасибо, что наставляете и указываете верное направление. Как же я раньше вас не нашел. Хотя живу то рядом.
ответить
Виталий
И ещё хочу сказать про шлёпанье стопы у самого такое было, как же меня это раздрожало, голени ног быстро уставали аж до ломоты, при интенсивной ходьбе, эту проблему решил просто, начал качать икро ножные мышцы и это просто чудо насколько легко стало ходить, ноги болеть перестали, теперь хожу как кошка, словно по воздуху!
ответить
И ещё хочу сказать про шлёпанье стопы у самого такое было, как же меня это раздрожало, голени ног быстро уставали аж до ломоты, при интенсивной ходьбе, эту проблему решил просто, начал качать икро ножные мышцы и это просто чудо насколько легко стало ходить, ноги болеть перестали, теперь хожу как кошка, словно по воздуху!
ответить
Андрей
За видео спасибо! Эту видео нужно было снимать одним из первых, так как было сказано, что это фундамент. Получается все видео снятые до этого были полезны на половину, при условии что у каждого третьего ноги хоббита. Жаль что не показали упражнения, но все равно спасибо! Очень ждём продолжения
ответить
За видео спасибо! Эту видео нужно было снимать одним из первых, так как было сказано, что это фундамент. Получается все видео снятые до этого были полезны на половину, при условии что у каждого третьего ноги хоббита. Жаль что не показали упражнения, но все равно спасибо! Очень ждём продолжения
ответить
rexman
Интересно, есть ли связь между плоской стопой левой ноги и выключенной передней дельтой? :) Хожу в зал: правая передняя дельта отличная, а вот левая не растёт. Причем, если разделить её на порции, то верхняя и нижняя растут, а центр без тонуса вообще, не растет-провал, ямка. Кто в курсе?
ответить
Интересно, есть ли связь между плоской стопой левой ноги и выключенной передней дельтой? :) Хожу в зал: правая передняя дельта отличная, а вот левая не растёт. Причем, если разделить её на порции, то верхняя и нижняя растут, а центр без тонуса вообще, не растет-провал, ямка. Кто в курсе?
ответить
Agrikova
Спасибо! Очень многие ваши Видио объяснения помогли мне. Легче стала спускаться по лестнице, остались проблемы с о стопой/ неправильно срослись кости после перелома / Сейчас увидела серии о стопе надеюсь разобраться. Успехов Вам счастья и благополучия
ответить
Спасибо! Очень многие ваши Видио объяснения помогли мне. Легче стала спускаться по лестнице, остались проблемы с о стопой/ неправильно срослись кости после перелома / Сейчас увидела серии о стопе надеюсь разобраться. Успехов Вам счастья и благополучия
ответить
Игорь
самое трудное это прокачать все мышцы стопы, прилумывают сотни упражнений, а легким путем (танцы - где действительно равномерно прорабатывается всё) идут единицы. Учитесь танцевать, господа, и проработаете стопу и научитесь полезному.
ответить
самое трудное это прокачать все мышцы стопы, прилумывают сотни упражнений, а легким путем (танцы - где действительно равномерно прорабатывается всё) идут единицы. Учитесь танцевать, господа, и проработаете стопу и научитесь полезному.
ответить
Irina
Очень понятно объяснил функции и строение стопы но хотелось бы увидеть хоть одного успешно протерапированного пациента. Теорий достаточно у всех, а наглядных убедительных примеров нет. В итоге всё звучит умно, но не убедительно.
ответить
Очень понятно объяснил функции и строение стопы но хотелось бы увидеть хоть одного успешно протерапированного пациента. Теорий достаточно у всех, а наглядных убедительных примеров нет. В итоге всё звучит умно, но не убедительно.
ответить
Шурик
А бегать как? Бегать пяткой ударяя по земле это нельзя. Это удары прямые по ноге и по позвоночнику. Бегать нужно так, чтобы амортизация была. Бегать нужно не так как ходить. Приземляться на пальцы, чтобы была амортизация.
ответить
А бегать как? Бегать пяткой ударяя по земле это нельзя. Это удары прямые по ноге и по позвоночнику. Бегать нужно так, чтобы амортизация была. Бегать нужно не так как ходить. Приземляться на пальцы, чтобы была амортизация.
ответить
Валентина
если уже есть деформация стопы (плоскостопие и халюс вальгус, то оперативное лечение устранит причину или только даст косметический эффект? будет ли стопа после выполнять свои функции?
ответить
если уже есть деформация стопы (плоскостопие и халюс вальгус, то оперативное лечение устранит причину или только даст косметический эффект? будет ли стопа после выполнять свои функции?
ответить
Віта
огромное спасибо. Сегодня как раз с огорчением думала, почему опять начала болеть пятка. А тут и ответ у вас, уважаемьій доктор. Завтра обьясню друзьям и прослежу за своим шагом. Спасибо!
ответить
огромное спасибо. Сегодня как раз с огорчением думала, почему опять начала болеть пятка. А тут и ответ у вас, уважаемьій доктор. Завтра обьясню друзьям и прослежу за своим шагом. Спасибо!
ответить
Anatom
Блин! Где ваши доказательства? Приведите ссылки на исследования а лучше метаанализы или рекомендации международно признанных организаций тех утверждений что вы тут наговорили!
ответить
Блин! Где ваши доказательства? Приведите ссылки на исследования а лучше метаанализы или рекомендации международно признанных организаций тех утверждений что вы тут наговорили!
ответить
Vitalii
Антонь, где упражнения? Ты многовато юморишь и скрываешь от людей удовольствие от правильных движений. Без наушников. Не от музыки, а от движения.
ответить
Антонь, где упражнения? Ты многовато юморишь и скрываешь от людей удовольствие от правильных движений. Без наушников. Не от музыки, а от движения.
ответить
Vendettaasis
Спасибо огромное за видео! Расскажите, пожалуйста, что делать при плоскостопии и может ли ношение ортопедических стелек исправить ситуацию?
ответить
Спасибо огромное за видео! Расскажите, пожалуйста, что делать при плоскостопии и может ли ношение ортопедических стелек исправить ситуацию?
ответить
Anatom
С какого перепугу задняя большеберцовая держит межкостную мумбрану? А дистальный межберцовый синдесмоз где? Или его не существует?
ответить
С какого перепугу задняя большеберцовая держит межкостную мумбрану? А дистальный межберцовый синдесмоз где? Или его не существует?
ответить
Yury
А как насчет популярного сейчас натурального бега с носка на пятку? Даже кроссовки под него делаются с отсутствием подошвы на пятке.
ответить
А как насчет популярного сейчас натурального бега с носка на пятку? Даже кроссовки под него делаются с отсутствием подошвы на пятке.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
