Косой таз. Почему изменяет положение. Часть 1
содержание видео
Если я правильно поняла )
- нужно начать ходить правильно: Я начала.
а) шире шаг, тогда получаем = наступ на пятку, так?
б) нога, задняя, при ЭТОМ натягивается и, толкается, / отталкивается носком, так?
в) при ЭТОМ напрягается /работает большая мышца таза, так?
а, а) самое первое и главное НУЖНО: стопу держать ровно на одной линии: носок/колено, так?
И у любого тогда все в, ажуре, , если еще и руки правильно держать при ходьбе
( а у Вас есть такие видео), то жизнь (физическая) была бы куда приятнее, даже в таком возрасте, как мой = 68 лет: )
Каждый день учусь у Вас: сморю, смотрю, слушаю. и повторяю. Работать мне еще и работать, но я поставила задачу и у меня обязательно все получится.
Я начала и болело ВСЕ даже то, что не болело ранее, но я понимаю почему, благо даря Вам, уважаемый Антон Владимирович. Кстати, я уже очччень даже неплохо себя, выталкиваю, на ступеньках при подьеме, вот.
Сегодня 12-12-2022, вот и сегодня я разобрала, по косточкам, с Вами, новый урок. Иду спать, завтра повтор и отработка, чему научилась: ) Спасибо, обожаю Вас!
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Гульнара
Подскажите пожалуйста кто разбирается. У ребенка 10 лет правый таз немного выше, правая нога немного покороче, начала похрамывать при ходьбе. Нам надо укреплять левую ягодицуи растягивать левую поясничную мышцу же, да? Боюсь перепутать сторону. Занимаемся спортивным плаванием, надо исправить, а то боюсь усилится. Одновременно шишка как горбик плеча слева. К кому только не водила, этим летом выяснилось, был перелом ключицы слева в родах. Орала после родов, говорили все живот болит. Мячиком сейчас сами лежа прижимая к ножке стола снимаем спазм. Что дальше делать.
ответить
Подскажите пожалуйста кто разбирается. У ребенка 10 лет правый таз немного выше, правая нога немного покороче, начала похрамывать при ходьбе. Нам надо укреплять левую ягодицуи растягивать левую поясничную мышцу же, да? Боюсь перепутать сторону. Занимаемся спортивным плаванием, надо исправить, а то боюсь усилится. Одновременно шишка как горбик плеча слева. К кому только не водила, этим летом выяснилось, был перелом ключицы слева в родах. Орала после родов, говорили все живот болит. Мячиком сейчас сами лежа прижимая к ножке стола снимаем спазм. Что дальше делать.
ответить
Сергей
Был наклонен таз, именно правая сторона. Были проблемы с разгибателем спины, постоянно были в сильном гипертонусе. Пересмотрев видео относящиеся данной темы, где то почти год назад начал укреплять правую ягодицу и растягивать подвздошно-поясничную мышцу. Спазм ушел, левый разгибатель и широчайшая начали работать. Эффект колоссальный. Еще походка была не очень правильная, правая стопа при ходьбе работала не правильно. Стал следить, чтобы мыс смотрел строго вперед. Так же это улучшило ситуацию с правой ягодицей.
ответить
Был наклонен таз, именно правая сторона. Были проблемы с разгибателем спины, постоянно были в сильном гипертонусе. Пересмотрев видео относящиеся данной темы, где то почти год назад начал укреплять правую ягодицу и растягивать подвздошно-поясничную мышцу. Спазм ушел, левый разгибатель и широчайшая начали работать. Эффект колоссальный. Еще походка была не очень правильная, правая стопа при ходьбе работала не правильно. Стал следить, чтобы мыс смотрел строго вперед. Так же это улучшило ситуацию с правой ягодицей.
ответить
Владислав
Стоит заняться йогой для начинающих если есть сутулость и перекос таза?
(Поможет ли это укрепить слабые мышцы и расслабить зажатые,
или начальная йога добьет перенапряженные мышцы верхней трапеции а так же грудные?
Может добьет напр. м. и растянет и так слабые)
Упражнения на статические напряжения мышц спины, кора, рук и их растяжения постоянно глубоко медленно дыша (длинные вдохи и выдохи)
ответить
Стоит заняться йогой для начинающих если есть сутулость и перекос таза?
(Поможет ли это укрепить слабые мышцы и расслабить зажатые,
или начальная йога добьет перенапряженные мышцы верхней трапеции а так же грудные?
Может добьет напр. м. и растянет и так слабые)
Упражнения на статические напряжения мышц спины, кора, рук и их растяжения постоянно глубоко медленно дыша (длинные вдохи и выдохи)
ответить
Kyk
помогите мне пожалуйста, мне 32 года у меня большие проблемы со спиной, постоянно болит спина, если сижу то болит шея и грудной отдел, если стою то - болит поясница, про ходьбу вообще молчу, я работаю на заводе, мне хочется почувствовать себя здоровым человеком
ответить
помогите мне пожалуйста, мне 32 года у меня большие проблемы со спиной, постоянно болит спина, если сижу то болит шея и грудной отдел, если стою то - болит поясница, про ходьбу вообще молчу, я работаю на заводе, мне хочется почувствовать себя здоровым человеком
ответить
Денис
Антон уже начинает гнать на прикладных кинезиологов и мануальных терапевтов хоть и сам является таким. и как Вы можете говорить о том что кинезиология не приминяет к сведению движения, хотьбу - если весь принцып кинезиологии на этом и построен.
ответить
Антон уже начинает гнать на прикладных кинезиологов и мануальных терапевтов хоть и сам является таким. и как Вы можете говорить о том что кинезиология не приминяет к сведению движения, хотьбу - если весь принцып кинезиологии на этом и построен.
ответить
Евгений
Выгоднее выкладывать видео регулярно - например, 3 видео по одному в день, чем все 3 в один день.
Это лучше для зрителей.
ответить
Выгоднее выкладывать видео регулярно - например, 3 видео по одному в день, чем все 3 в один день.
Это лучше для зрителей.
ответить
Abbas
Собираем подписи за видео про поперечное плоскостопие - причины, последствия, как устранить/проводить профилактику
ответить
Собираем подписи за видео про поперечное плоскостопие - причины, последствия, как устранить/проводить профилактику
ответить
Анна
Антон Владимирович, вас видим прекрасно, но то что вы рисуете, не видно совсем. Жаль. И так во всех видео
ответить
Антон Владимирович, вас видим прекрасно, но то что вы рисуете, не видно совсем. Жаль. И так во всех видео
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
