Упражнение. Как увеличить подвижность позвоночника в два раза за 9мин 15сек.
содержание видео
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 12
anton_alekseev
У праворуких левая нога опорная по умолчанию. И вообще левая сторона менее подвижна потому что предназначена для удержания вещей левой рукой. А правая более подвижна для действий над вещами. Поэтому у правшей по умолчанию поворот тела налево к удерживаемым вещам. А поворот направо хуже банально потому что делаетса реже. Вот причина сколиоза у праворуких.
ответить
У праворуких левая нога опорная по умолчанию. И вообще левая сторона менее подвижна потому что предназначена для удержания вещей левой рукой. А правая более подвижна для действий над вещами. Поэтому у правшей по умолчанию поворот тела налево к удерживаемым вещам. А поворот направо хуже банально потому что делаетса реже. Вот причина сколиоза у праворуких.
ответить
Александр
Здравствуйте, Антон.
Давно смотрю Ваши ролики - очень познавательные и полезные. Один из них помог и мне.
Всё жду когда Вы разберете лопатку. У меня какая проблема: между ребром лопатки и позвоночником была триггерная точка, после занятие с мячом возле стенки точка трансформировалась в связку или что то подобное. Но всё равно иногда тянет это.
ответить
Здравствуйте, Антон.
Давно смотрю Ваши ролики - очень познавательные и полезные. Один из них помог и мне.
Всё жду когда Вы разберете лопатку. У меня какая проблема: между ребром лопатки и позвоночником была триггерная точка, после занятие с мячом возле стенки точка трансформировалась в связку или что то подобное. Но всё равно иногда тянет это.
ответить
Александр
Подскажите, пожалуйста, мышцы спины, шеи слабые, позвонки чуть что, сразу смещаются кто куда. мышцы или вернее пленочки сразу в спазм. получается замкнутый круг. чтобы позвонки оставались на месте нужны мышцы. а пленочки не вернуть в мышцы пока позвонки не на месте. что делать не знаю.
ответить
Подскажите, пожалуйста, мышцы спины, шеи слабые, позвонки чуть что, сразу смещаются кто куда. мышцы или вернее пленочки сразу в спазм. получается замкнутый круг. чтобы позвонки оставались на месте нужны мышцы. а пленочки не вернуть в мышцы пока позвонки не на месте. что делать не знаю.
ответить
alexZhk
Алексей. Вы как то говорили, что поясничные мышцы и мышцы спереди бедра могут сковываться, если в технике ходьбы есь такой момент что они напрягаются раньше, чем расслабятся ягодичные и мышцы чзади бедра. Запилите видео на эту тему в плане биомеханики.
Вот это будет интересно многим
ответить
Алексей. Вы как то говорили, что поясничные мышцы и мышцы спереди бедра могут сковываться, если в технике ходьбы есь такой момент что они напрягаются раньше, чем расслабятся ягодичные и мышцы чзади бедра. Запилите видео на эту тему в плане биомеханики.
Вот это будет интересно многим
ответить
alexZhk
после того как для быстрого увеличения подвижности шеи было предложено вовлекать в поворот плечи уже было ожидаемо, что для быстрого увеличения подвижности позвоночника будет предложено вовлекать таз: )
ответить
после того как для быстрого увеличения подвижности шеи было предложено вовлекать в поворот плечи уже было ожидаемо, что для быстрого увеличения подвижности позвоночника будет предложено вовлекать таз: )
ответить
Лариса
Здравствуйте, пожалуйста Антон, снимите отдельное видео, о пользе и вреде растягивания / виса/ на турнике. Очень хочу знать ваше профессиональное мнение За это видео огромное спасибо,
ответить
Здравствуйте, пожалуйста Антон, снимите отдельное видео, о пользе и вреде растягивания / виса/ на турнике. Очень хочу знать ваше профессиональное мнение За это видео огромное спасибо,
ответить
Badr
Люди не жалейте денег покупайте курс и будете кайфовать от каждого движения). За такую смешную цену выставлен 15 летний опыт человека, профессионала в своём деле
ответить
Люди не жалейте денег покупайте курс и будете кайфовать от каждого движения). За такую смешную цену выставлен 15 летний опыт человека, профессионала в своём деле
ответить
Александр
Да, и ещё хотел у вас узнать: когда я прогибаюсь назад, с поднятым вверх руками, у меня почти всегда хрустит грудиной позвонок. Это нормально и что делать?
ответить
Да, и ещё хотел у вас узнать: когда я прогибаюсь назад, с поднятым вверх руками, у меня почти всегда хрустит грудиной позвонок. Это нормально и что делать?
ответить
conor
Что делать если берцовая кость выгнута назад?
Ответьте пожалуйсто, про это ролика не было. И информации на счет этой темы я не нашел.
ответить
Что делать если берцовая кость выгнута назад?
Ответьте пожалуйсто, про это ролика не было. И информации на счет этой темы я не нашел.
ответить
Dilbar
Спасибо, попробую делать правильно! Обычно, если тянусь правой рукой, для стабилизации делаю и шаг правой ногой, попробую с левой.
ответить
Спасибо, попробую делать правильно! Обычно, если тянусь правой рукой, для стабилизации делаю и шаг правой ногой, попробую с левой.
ответить
Nurlan
вопрос упражнение на стоп ног косых и тогдалие нужно все каждый день делать? или надо каждый день по одному мыщцу делать
ответить
вопрос упражнение на стоп ног косых и тогдалие нужно все каждый день делать? или надо каждый день по одному мыщцу делать
ответить
Матвей
Антон, здравствуйте! Покажите, пожалуйста, упражнения на турнике для улучшения осанки. Заранее спасибо =)
ответить
Антон, здравствуйте! Покажите, пожалуйста, упражнения на турнике для улучшения осанки. Заранее спасибо =)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
7:7
8:5
