Если болит голова? Качай дельты!
содержание видео
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
ektaron
Антон Алексеев А с утра, соответственно, разгибатели шеи и ромбоидные?
Рассылаю ваши видосы руссофонам. Спасибо!
А ещё можно вопрос, пожалуйста? Как называется такая модель скелета с липкими мышцами? Хочу такой поставить в офис (мы снимаем кино и мне важно показывать кинооператорам, что и как качать и для какого вида кинотехникиони слабовато соображают в анатомии, но, будучи визуалами, надеюсь, лучше поймут.
ответить
Антон Алексеев А с утра, соответственно, разгибатели шеи и ромбоидные?
Рассылаю ваши видосы руссофонам. Спасибо!
А ещё можно вопрос, пожалуйста? Как называется такая модель скелета с липкими мышцами? Хочу такой поставить в офис (мы снимаем кино и мне важно показывать кинооператорам, что и как качать и для какого вида кинотехникиони слабовато соображают в анатомии, но, будучи визуалами, надеюсь, лучше поймут.
ответить
Слава
Как и все видео У Антона классные!
Идея:
Можно ещё сделать формат видео как проверять те или иные мышцы /хорошо ли функционируют/, самодиагностика.
Например,
Отдельными видео: -проверяем дельту.
-проверяем трапецевидную мышцу.
И т д.
И там по всем мышцам короткие видео (
5 минут проверяем ( +фото заставка мышцы, и 5 минут упражнения для тренировки с ней.
Спасибо!
ответить
Как и все видео У Антона классные!
Идея:
Можно ещё сделать формат видео как проверять те или иные мышцы /хорошо ли функционируют/, самодиагностика.
Например,
Отдельными видео: -проверяем дельту.
-проверяем трапецевидную мышцу.
И т д.
И там по всем мышцам короткие видео (
5 минут проверяем ( +фото заставка мышцы, и 5 минут упражнения для тренировки с ней.
Спасибо!
ответить
Людмила
Все взяли в руки карандаши. доктор, вы прям знали заранее, что мы тяжелее не поднимем. сижу с одышкой после тренировки с двумя бутылками минералки по 1 литру. срочно все качаем дельту! Головная боль прошла через месяц хождения в спортзал. 9 месяцев занятий минус 7 кг, 5й месяц отдыха(нет времени на зал) снова + 3 кило и здравствуй, головная боль
ответить
Все взяли в руки карандаши. доктор, вы прям знали заранее, что мы тяжелее не поднимем. сижу с одышкой после тренировки с двумя бутылками минералки по 1 литру. срочно все качаем дельту! Головная боль прошла через месяц хождения в спортзал. 9 месяцев занятий минус 7 кг, 5й месяц отдыха(нет времени на зал) снова + 3 кило и здравствуй, головная боль
ответить
Елена
Позитив в каждом видео. Спасибо. Попробовала. Карандаши не нашла. Одела утяжелители на запястье. По 1 кг. Голова пока не знаю, прошла от этого или от таблетки, принятой полчаса назад. Но я как то больше почувствовала мышцы боковые на талии. Вернее на том месте, где она когда то была. Не знаю, может я что то неправильно делала, но мне понравилось
ответить
Позитив в каждом видео. Спасибо. Попробовала. Карандаши не нашла. Одела утяжелители на запястье. По 1 кг. Голова пока не знаю, прошла от этого или от таблетки, принятой полчаса назад. Но я как то больше почувствовала мышцы боковые на талии. Вернее на том месте, где она когда то была. Не знаю, может я что то неправильно делала, но мне понравилось
ответить
Наталья
Так и хочется сказать- добрый Доктор Айболит. Спасибо вам Антон, вы чудо доктор и хоть я ни разу не смогла сделать ваше домашнее задание, но каждый раз - честно собираюсь. Вот и сегодня, пошла искать гантели. Головной болью страдаю лет тридцать, каждый день на обезболивающих. Гантели нашла, дело за малым, победить свою лень.
ответить
Так и хочется сказать- добрый Доктор Айболит. Спасибо вам Антон, вы чудо доктор и хоть я ни разу не смогла сделать ваше домашнее задание, но каждый раз - честно собираюсь. Вот и сегодня, пошла искать гантели. Головной болью страдаю лет тридцать, каждый день на обезболивающих. Гантели нашла, дело за малым, победить свою лень.
ответить
Anna
Антон ты чудо. Да ты прав. Я заметила что я в руке не могу держать небольшой по весу придмет даже. И хожу к массажисту он расслабляет мои мышцы воротниковой зоны. Но через дня два три я снова как камень становлюсь и снова к массажисту. Я порообую делать эти таои упражнения на дельту. Благодарю тебя
ответить
Антон ты чудо. Да ты прав. Я заметила что я в руке не могу держать небольшой по весу придмет даже. И хожу к массажисту он расслабляет мои мышцы воротниковой зоны. Но через дня два три я снова как камень становлюсь и снова к массажисту. Я порообую делать эти таои упражнения на дельту. Благодарю тебя
ответить
Olga
Антон вместо сериалов смотрю твою науку, даже политику перестала смотреть. То что важно для меня ( а важно многое) скачиваю и стараюсь тут же применять. Все сайты просмотренные до этого забросила, даже платные материалы. . Ты ТАЛАНТ. Спасибо.
ответить
Антон вместо сериалов смотрю твою науку, даже политику перестала смотреть. То что важно для меня ( а важно многое) скачиваю и стараюсь тут же применять. Все сайты просмотренные до этого забросила, даже платные материалы. . Ты ТАЛАНТ. Спасибо.
ответить
Inna
Здравствуйте, Антон! Ваши рекомендации очень интересные и нужные всем! Но есть пожелание по громкости звука. Звук слабоватый, хоть на компьютере, хоть на телефоне, даже на всю мощность все же тихо. Отрегулируйте пожалуйста этот момент!
ответить
Здравствуйте, Антон! Ваши рекомендации очень интересные и нужные всем! Но есть пожелание по громкости звука. Звук слабоватый, хоть на компьютере, хоть на телефоне, даже на всю мощность все же тихо. Отрегулируйте пожалуйста этот момент!
ответить
education
Спасибо, доктор! Вы умница большой. А у меня болит голова с самого утра! Ничего не помогает. Во второй половине дня проходит. Как вы думаете, в чем может быть причина. Принимаю только утром л- тироксин. Спасибо большое.
ответить
Спасибо, доктор! Вы умница большой. А у меня болит голова с самого утра! Ничего не помогает. Во второй половине дня проходит. Как вы думаете, в чем может быть причина. Принимаю только утром л- тироксин. Спасибо большое.
ответить
Andrey
Говор интересный. Я из сибири, и сразу слышу как будто мой товарищ из Чебоксар говорит. Антон тоже из Чувашии?
А по роликам, спасибо! Помогает здорово. Нужно супругу тоже расшевелить, а то у нее часто голова болит
ответить
Говор интересный. Я из сибири, и сразу слышу как будто мой товарищ из Чебоксар говорит. Антон тоже из Чувашии?
А по роликам, спасибо! Помогает здорово. Нужно супругу тоже расшевелить, а то у нее часто голова болит
ответить
Слава
8: 35 1-е упражнение: руки к центру
9: 30 2-е упражнение:
руки на уровне плеч
10: 00 3-е упражнение руки угол 45.
Напоминалка:
При головной боли которая появляется в течении дня.
ответить
8: 35 1-е упражнение: руки к центру
9: 30 2-е упражнение:
руки на уровне плеч
10: 00 3-е упражнение руки угол 45.
Напоминалка:
При головной боли которая появляется в течении дня.
ответить
Matilda
Я работаю за компьютерном, руки всегда перед собой на весу, так как локти не могу поставить на подлокотники, низкий стул, сейчас буду менять стул, а то головная боль достала
ответить
Я работаю за компьютерном, руки всегда перед собой на весу, так как локти не могу поставить на подлокотники, низкий стул, сейчас буду менять стул, а то головная боль достала
ответить
Tata
Зажилил. : Переднюю делайте, нельзя на среднюю переходить.
А я ждала и верила, сердцу вопреки, мы с тобой два берега у одной реки.
Ладно. Надеюсь, покажете.
Успехов.
ответить
Зажилил. : Переднюю делайте, нельзя на среднюю переходить.
А я ждала и верила, сердцу вопреки, мы с тобой два берега у одной реки.
Ладно. Надеюсь, покажете.
Успехов.
ответить
Ирина
Антон, спасибо. Мучаюсь полгода болями в шее и ключице слева, припухлость над ключицей. Хожу по врачам, бестолку. Теперь хоть примерно поняла, что со мной.
ответить
Антон, спасибо. Мучаюсь полгода болями в шее и ключице слева, припухлость над ключицей. Хожу по врачам, бестолку. Теперь хоть примерно поняла, что со мной.
ответить
Лана
Господи, мне кажется я сдвинусь с мертвой точки. больше года смотрю Антона, а тут начало заходить. спасибо, что продолжаешь работать над собой и для нас.
ответить
Господи, мне кажется я сдвинусь с мертвой точки. больше года смотрю Антона, а тут начало заходить. спасибо, что продолжаешь работать над собой и для нас.
ответить
Елена
Спасибо доктор за ваше внимание к нам. Мне ваши упражнения очень помогают Благодаря вам я немножко ожила. Божией помощи Вам Антон во всех ваших делах
ответить
Спасибо доктор за ваше внимание к нам. Мне ваши упражнения очень помогают Благодаря вам я немножко ожила. Божией помощи Вам Антон во всех ваших делах
ответить
Ирина
Огромная благодарность вам, Антон! Всё очень просто, лаконично, доступно и мне в 72г. много разных методик знала и занималась, а вы меня просто сразили
ответить
Огромная благодарность вам, Антон! Всё очень просто, лаконично, доступно и мне в 72г. много разных методик знала и занималась, а вы меня просто сразили
ответить
Тамара
Антон, ты доктор от бога, Благодарю тебя за все твои подсказки, за один день твоих упражнений улучшается и сон, и настроение. Низкий тебе поклон
ответить
Антон, ты доктор от бога, Благодарю тебя за все твои подсказки, за один день твоих упражнений улучшается и сон, и настроение. Низкий тебе поклон
ответить
Nina
Я когда снимаю свитер резкая боль возле лопатки такая боль что искры из глаз! И так всю жизнь - в чем причина? И может упражнение то же поправят это
ответить
Я когда снимаю свитер резкая боль возле лопатки такая боль что искры из глаз! И так всю жизнь - в чем причина? И может упражнение то же поправят это
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
7:42
