Глубокие мышцы позвоночника. Как их тренировать?
содержание видео
Дата: 2023-02-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Parfen
Может тут есть один ньюанс, о котором никто не говорит: диски и хрящи позвоночника получают свое питание от прилегающих к ним глубоких мышц, и тут речь может о привычном понимании тренировки самих этих глубоких мышц, а о комплексе упражнений для улучшения кровоснабжения и обеспечения тонуса этих глубоких мышц. Может нужно сделать акцент на этом и в этом суть самой темы глубоких мышц позвоночника.
ответить
Может тут есть один ньюанс, о котором никто не говорит: диски и хрящи позвоночника получают свое питание от прилегающих к ним глубоких мышц, и тут речь может о привычном понимании тренировки самих этих глубоких мышц, а о комплексе упражнений для улучшения кровоснабжения и обеспечения тонуса этих глубоких мышц. Может нужно сделать акцент на этом и в этом суть самой темы глубоких мышц позвоночника.
ответить
Ольга
Вы редкий доктор думающий и имеющий тонкий юмор мне всегда настроение когда я вас слушаю молодого я приобретая новые знания для того чтобы действовать правильным образом ну и ещё улыбка она расслабляет все мышцы лица и мы становимся счастливыми спасибо за то что вы есть что трудитесь на наше благо желаю вам успехов во всем
ответить
Вы редкий доктор думающий и имеющий тонкий юмор мне всегда настроение когда я вас слушаю молодого я приобретая новые знания для того чтобы действовать правильным образом ну и ещё улыбка она расслабляет все мышцы лица и мы становимся счастливыми спасибо за то что вы есть что трудитесь на наше благо желаю вам успехов во всем
ответить
Жукова
Здравствуйте, Антон, спасибо вам, с удовольствием смотрю ваше видео, очень все доступно объясняете, с юмором. У меня рассеянный склероз, проблема с координацией и слабая правая нога, пробую разные упражнения, не нашёла у вас видео как выровнить координацию движения, может подскажите какой нибудь комплекс упражнений?
ответить
Здравствуйте, Антон, спасибо вам, с удовольствием смотрю ваше видео, очень все доступно объясняете, с юмором. У меня рассеянный склероз, проблема с координацией и слабая правая нога, пробую разные упражнения, не нашёла у вас видео как выровнить координацию движения, может подскажите какой нибудь комплекс упражнений?
ответить
Елена
Да ещё может быть, что человека парализовало от того, что длительный срок, 23года он лечится добровольно принудительно в психбольницах, а там препараты сильные, с побочными эффектами, а потом ноги, руки не работают, хотя вы скажете, что болезнь развивается, так что мы все счастливцы хотя у нас все болит
ответить
Да ещё может быть, что человека парализовало от того, что длительный срок, 23года он лечится добровольно принудительно в психбольницах, а там препараты сильные, с побочными эффектами, а потом ноги, руки не работают, хотя вы скажете, что болезнь развивается, так что мы все счастливцы хотя у нас все болит
ответить
anton_alekseev
У Кафарова Эдгард Сабировича ромбовидная мышца верхней отдел( малая) приподнимает край лопатки и приближает к позвоночному столбу. В обратную сторону не работает, к сожалению, а ведь любая, даже сидячая работа подразумевает растяжение, нагрузку на межлопаточную область! Надо пробовать ваш опыт!
ответить
У Кафарова Эдгард Сабировича ромбовидная мышца верхней отдел( малая) приподнимает край лопатки и приближает к позвоночному столбу. В обратную сторону не работает, к сожалению, а ведь любая, даже сидячая работа подразумевает растяжение, нагрузку на межлопаточную область! Надо пробовать ваш опыт!
ответить
Аминой
Подача материала интересна и полезна для всех сопротивляющихся Не сопротивляясь многие теперь запомнили инф про мышцы глубокие свои, да и про большие узнали
Вы, кажись, неплохой психолог или психиатр или психотерапевт в одном разливе и я усвоила по-своему. Премного благодарна
ответить
Подача материала интересна и полезна для всех сопротивляющихся Не сопротивляясь многие теперь запомнили инф про мышцы глубокие свои, да и про большие узнали
Вы, кажись, неплохой психолог или психиатр или психотерапевт в одном разливе и я усвоила по-своему. Премного благодарна
ответить
video360minsk
Доброго утра. Посмотрел видео и понял, что это существо, которое мы видим на экране, явно не человек. Мелкие мышцы, которые дублируют движение крупных многосуставных мышц. А зачем это надо? Так и почку можно с 90 % мозга вырезать. Конченая медицина для убогих работяг.
ответить
Доброго утра. Посмотрел видео и понял, что это существо, которое мы видим на экране, явно не человек. Мелкие мышцы, которые дублируют движение крупных многосуставных мышц. А зачем это надо? Так и почку можно с 90 % мозга вырезать. Конченая медицина для убогих работяг.
ответить
Татьяна
Добрый вечер уважаемый Антон! Очень вас прошу объяснить когда и с чего начать тренировать мышцы ног и спины, если перестали слушаться ноги. МРТ грыжи не показало. Доктор озвучил что это осложнение после ковида. Огромное спасибо за ваш труд и позитив!
ответить
Добрый вечер уважаемый Антон! Очень вас прошу объяснить когда и с чего начать тренировать мышцы ног и спины, если перестали слушаться ноги. МРТ грыжи не показало. Доктор озвучил что это осложнение после ковида. Огромное спасибо за ваш труд и позитив!
ответить
Лидия
Мне нравится обещание Антона, что можно вырастить трапецию, в тибетской медицине есть точка, боевого духа, когда по совету Антона, спину отработала мячиком, в этой точке была сильная боль, после 2 раз прошла, что это за точка такая?
ответить
Мне нравится обещание Антона, что можно вырастить трапецию, в тибетской медицине есть точка, боевого духа, когда по совету Антона, спину отработала мячиком, в этой точке была сильная боль, после 2 раз прошла, что это за точка такая?
ответить
Николай
Ну блин доктор вы даёте! Похоже вам тоже не хватает знаний, если вы приуменьшаете значимость мелких мышц! Если одни только мышцы пальцев рук, могут творить чудеса с удержанием собственного веса и не только, а да это другое!
ответить
Ну блин доктор вы даёте! Похоже вам тоже не хватает знаний, если вы приуменьшаете значимость мелких мышц! Если одни только мышцы пальцев рук, могут творить чудеса с удержанием собственного веса и не только, а да это другое!
ответить
Елена
А разве сам позвоночник не может быть кривым, тогда никакие упражнения не помогут, ну я понимаю, что мы говорим о болях, не о красоте, а если большие тяжести, типа мешки с цементом люди таскают, это очень опасно?
ответить
А разве сам позвоночник не может быть кривым, тогда никакие упражнения не помогут, ну я понимаю, что мы говорим о болях, не о красоте, а если большие тяжести, типа мешки с цементом люди таскают, это очень опасно?
ответить
Сергей
Приветствую Антон. Благодарю за Ваш труд и за талант врачевания и объяснения. Подскажите что за программка промелькнула в Вашем видео ( атлас анатомии) или что-то в этом роде?
ответить
Приветствую Антон. Благодарю за Ваш труд и за талант врачевания и объяснения. Подскажите что за программка промелькнула в Вашем видео ( атлас анатомии) или что-то в этом роде?
ответить
Зоя
Лучший из всех тех кого смотрела с целью узнать своё тело и исправить проблемы свои. Его советы и упражнения действительно приносят пользу. Большое Вам спасибо Антон!
ответить
Лучший из всех тех кого смотрела с целью узнать своё тело и исправить проблемы свои. Его советы и упражнения действительно приносят пользу. Большое Вам спасибо Антон!
ответить
Елена
Пожалуйста снимите видео о том что посоветовать женщинам 55+у которых а районе живота как бы опушание водинистые и у мужчин тоже больше, все нарастает на талии
ответить
Пожалуйста снимите видео о том что посоветовать женщинам 55+у которых а районе живота как бы опушание водинистые и у мужчин тоже больше, все нарастает на талии
ответить
Aleksej
Валик и стена совсем ни к чему. Встать и в воздухе аналогичное поделать, получается лучше. Можно развести локти и почувствовать о чем говорил доктор.
ответить
Валик и стена совсем ни к чему. Встать и в воздухе аналогичное поделать, получается лучше. Можно развести локти и почувствовать о чем говорил доктор.
ответить
Angela
А мне нравится, что доктор подробно объясняет, почему, что то болит. Тогда понятно, для чего нужно тренировать определённую группу мышц а не другую.
ответить
А мне нравится, что доктор подробно объясняет, почему, что то болит. Тогда понятно, для чего нужно тренировать определённую группу мышц а не другую.
ответить
Наталья
Я встаю на что такое, чтоб стоять было не удобно. Например кирпич, бревнышко. Попробуйте устоять, поймать равновесие. И боль в спине отпускает.
ответить
Я встаю на что такое, чтоб стоять было не удобно. Например кирпич, бревнышко. Попробуйте устоять, поймать равновесие. И боль в спине отпускает.
ответить
Лидия
Не тратьте время на словесную дуэль, у кого хороший результат, тот прав, сейчас много советов на просторах интернета, трудно разобраться.
ответить
Не тратьте время на словесную дуэль, у кого хороший результат, тот прав, сейчас много советов на просторах интернета, трудно разобраться.
ответить
Тамара
Антоша, подскажи как называется такая программа чтобы изучать свой организм. Все наши проблемы от нашей безграмотности в этом вопросе!
ответить
Антоша, подскажи как называется такая программа чтобы изучать свой организм. Все наши проблемы от нашей безграмотности в этом вопросе!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
7:42
