Смузи + бета-глюкан на завтрак
содержание видео
Дата: 2020-08-04
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Inna
Очень порадовало меня, Михаил, как медика, видео на тему здорового питания) Даже оделся, как доктор, в беленькое.
Не пей только, дорогой, жидкую пищу залпом! Углеводы, которые там преимущественно содержаться, усваиваются главным образом в ротовой полости, почему должны быть тщательно смешанными с ферментами, находящимися в слюне. Может, потому и состояние с утра неважное, что пища неусвоенная с вечера создает тяжесть и требует переваривания аж до обеда. В таком случае очень верно пропустить завтрак, заменив его питьем воды или не содержащими калории напитками.
Не даром еще кто-то из врачей древности сказал, что твердую пищу нужно пить, а жидкую жевать! Жалко же, если полезные продукты не усвоятся и будут съедены в итоге, почти впустую.
ответить
Очень порадовало меня, Михаил, как медика, видео на тему здорового питания) Даже оделся, как доктор, в беленькое.
Не пей только, дорогой, жидкую пищу залпом! Углеводы, которые там преимущественно содержаться, усваиваются главным образом в ротовой полости, почему должны быть тщательно смешанными с ферментами, находящимися в слюне. Может, потому и состояние с утра неважное, что пища неусвоенная с вечера создает тяжесть и требует переваривания аж до обеда. В таком случае очень верно пропустить завтрак, заменив его питьем воды или не содержащими калории напитками.
Не даром еще кто-то из врачей древности сказал, что твердую пищу нужно пить, а жидкую жевать! Жалко же, если полезные продукты не усвоятся и будут съедены в итоге, почти впустую.
ответить
Веганская
В прошлом я утренний зомби, но сейчас выздоравливаю и пытаюсь стать жаворонком. Пока с переменным успехом Но смузи на завтрак - это особенно летом. Зимой/ осенью хочется чего-то тепленького! Мой любимый рецепт смузи: 120 мл растительного молока, 2-3 замороженных спелых банана, 3 ст. л. какао- порошка без сахара и 3 ст. л. арахисовой пасты. По консистенции это больше смузи боул, есть ложкой как кашу! Сверху можно добавить любые топинги (кокосовую стружку, орехи, семечки. Кстати, это мое самое первое видео на Ютубе про смузи
ответить
В прошлом я утренний зомби, но сейчас выздоравливаю и пытаюсь стать жаворонком. Пока с переменным успехом Но смузи на завтрак - это особенно летом. Зимой/ осенью хочется чего-то тепленького! Мой любимый рецепт смузи: 120 мл растительного молока, 2-3 замороженных спелых банана, 3 ст. л. какао- порошка без сахара и 3 ст. л. арахисовой пасты. По консистенции это больше смузи боул, есть ложкой как кашу! Сверху можно добавить любые топинги (кокосовую стружку, орехи, семечки. Кстати, это мое самое первое видео на Ютубе про смузи
ответить
Olga
Смузи я обожаююю это самое вкусное на завтрак и после обеда тоже часов в 5-6, в любых сочетаниях. Раз уж все пишут и я напишу. замороженные ягоды у нас бешено дорого. используем фрукты. я делаю так: размоченные семена льна или чиа, финики парочку, банан, кэроб или сироп рожкового дерева ложку, кокосовое или маковое молоко. Или со шпинатом: шпинат, мята, апельсиновый или мандариновый сок, грейпфрут, банан, финик. сейчас по сезону добавляю киви, либо хурму, яблоко. вкусняшкаа! Сытость надолго!
ответить
Смузи я обожаююю это самое вкусное на завтрак и после обеда тоже часов в 5-6, в любых сочетаниях. Раз уж все пишут и я напишу. замороженные ягоды у нас бешено дорого. используем фрукты. я делаю так: размоченные семена льна или чиа, финики парочку, банан, кэроб или сироп рожкового дерева ложку, кокосовое или маковое молоко. Или со шпинатом: шпинат, мята, апельсиновый или мандариновый сок, грейпфрут, банан, финик. сейчас по сезону добавляю киви, либо хурму, яблоко. вкусняшкаа! Сытость надолго!
ответить
екатерина
я бросаю в блендер банан, любые замороженные ягоды(кроме клюквы и брусники, молоко, и перемолотые овсяные отруби. всехорошенько перемалываю и в конце кладу семя льна и просто перемешиваю ложкой чтобы его не перемолоть. очень долго потом кушать не хочется. делаю полный блендер, выпиваю маленькими глоточками стаканчик на завтрак а остальное наливаю в шейкер и беру на работу. )
ответить
я бросаю в блендер банан, любые замороженные ягоды(кроме клюквы и брусники, молоко, и перемолотые овсяные отруби. всехорошенько перемалываю и в конце кладу семя льна и просто перемешиваю ложкой чтобы его не перемолоть. очень долго потом кушать не хочется. делаю полный блендер, выпиваю маленькими глоточками стаканчик на завтрак а остальное наливаю в шейкер и беру на работу. )
ответить
Антонина
А я уже как месяц стараюсь завтракать не сразу после пробуждения, я изучила этот вопрос и поняла, что в таком завтраке нет ничего полезного. Теперь завтракаю как можно позже, часа через 3-4 после пробуждения. А на смузи я тоже подсела когда стала веганкой, шпинат+банан+шоколадное немолко это моё любимое сочетание)
ответить
А я уже как месяц стараюсь завтракать не сразу после пробуждения, я изучила этот вопрос и поняла, что в таком завтраке нет ничего полезного. Теперь завтракаю как можно позже, часа через 3-4 после пробуждения. А на смузи я тоже подсела когда стала веганкой, шпинат+банан+шоколадное немолко это моё любимое сочетание)
ответить
Anna
Мой рецепт смузи:
1 или 1, 5 банана
1 стакан ягод замороженных (малина, чёрная смородина)
Семена чиа 1 ч. л.
Хемп( конопляный протеин ) 1 ч. л.
Немного корня имбиря тонкими полосками
Семена льна пол ч. л.
Корица на глаз
Заливается овсяным немолоком, в крайнем случае водой
Очень вкусно и пахнет отменно
ответить
Мой рецепт смузи:
1 или 1, 5 банана
1 стакан ягод замороженных (малина, чёрная смородина)
Семена чиа 1 ч. л.
Хемп( конопляный протеин ) 1 ч. л.
Немного корня имбиря тонкими полосками
Семена льна пол ч. л.
Корица на глаз
Заливается овсяным немолоком, в крайнем случае водой
Очень вкусно и пахнет отменно
ответить
Katerine
Люблю смузи, прошлым летом каждый день на завтрак готовила. А сейчас что-то забывать стала, в основном мои завтраки: мюсли с немолоком, овсянка с бананом/изюмом/мороженной вишней или гречневая каша с немолоком. Спасибо за крутые рецепты)
Качество видео просто превосходное, очень красивая обработка!
ответить
Люблю смузи, прошлым летом каждый день на завтрак готовила. А сейчас что-то забывать стала, в основном мои завтраки: мюсли с немолоком, овсянка с бананом/изюмом/мороженной вишней или гречневая каша с немолоком. Спасибо за крутые рецепты)
Качество видео просто превосходное, очень красивая обработка!
ответить
VancheZzVeganPower
Хорошо отснят ролик! НО! Крахмалы, сахара (бананы) с кислотой (ягоды) и белками (глютен из овсянки. Чтож в этом полезного? Или Вы не позиционируете Ваши блюда, как полезные? но тогда предупреждайте аудиторию, что такой коктейль перегружает поджелудку и возможна кишечная аллергия!
ответить
Хорошо отснят ролик! НО! Крахмалы, сахара (бананы) с кислотой (ягоды) и белками (глютен из овсянки. Чтож в этом полезного? Или Вы не позиционируете Ваши блюда, как полезные? но тогда предупреждайте аудиторию, что такой коктейль перегружает поджелудку и возможна кишечная аллергия!
ответить
Anna
У вас классный канал!
Нашла вкуснейшие рецепты, чтоб побаловать себя новеньким.
Есть блюда, которые можно приготовить для мужчины, даже если он не вегетарианец.
На завтрак я просто ем легкие фрукты и пью воду или травяной настой.
ответить
У вас классный канал!
Нашла вкуснейшие рецепты, чтоб побаловать себя новеньким.
Есть блюда, которые можно приготовить для мужчины, даже если он не вегетарианец.
На завтрак я просто ем легкие фрукты и пью воду или травяной настой.
ответить
Любовь
привет. я готовлю смузи. банан. ягоды (черника или смородина или малина) + кэроб 1ложку, семена льна или семечки подсолнечника. получается густой смузи. так как жидкость ни какую не добавляю. эксперементирую всегда над составом)
ответить
привет. я готовлю смузи. банан. ягоды (черника или смородина или малина) + кэроб 1ложку, семена льна или семечки подсолнечника. получается густой смузи. так как жидкость ни какую не добавляю. эксперементирую всегда над составом)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
