ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Кулинарные Рецепты - Еда » Вкусно и полезно
5 рецептов за 7 минут из сырой свеклы! Вкусные и Полезные салаты на скорую руку!

5 рецептов за 7 минут из сырой свеклы! Вкусные и Полезные салаты на скорую руку!

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
САЛАТ СО СВЁКЛОЙ, ОРЕХАМИ И ИЗЮМОМ. КБЖУ НА 100 ГР: 200/10, 3/13, 9/11, 2 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 750 ГРАММ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Свёкла сырая 150 гр (1 шт) Морковь сырая 150 гр (1 шт) Сыр твёрдый 150 гр Орех грецкий 50 гр Изюм 50 гр Чеснок 2-3 зубчика Греческий йогурт или сметана 200 гр Соль 0, 5 ч. л СВЁКЛА С МОЦАРЕЛЛОЙ И ТУНЦОМ КБЖУ НА 100 ГР: 155/12, 2/9, 3/5, 5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 560 ГРАММ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Свёкла сырая 250 гр (2-3 шт) Сыр моцарелла 130 гр Тунец в собственном соку 140 гр без жидкости (1 банка 185 гр) Сок лимона 1 ст. л Горчица в зернах 2 ч. л. Оливковое масло 2 ст. л ( 25-30 гр) Смесь перцев 0, 4 ч. л Соль 0, 5 ч. л СВЁКЛА С ТВОРОГОМ И ЧЕСНОКОМ КБЖУ НА 100 ГР: 64/4, 3/2, 3/7 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 650 ГРАММ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Свёкла сырая 300 гр Творог 5 % 200 гр Чеснок 2-3 зубчика Соль 0, 5 ч. л Густой йогурт или сметана 150 гр СВЁКЛА ПИКАНТНАЯ КБЖУ НА 100 ГР: 189/2, 1/13, 5/15, 2 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 260 ГРАММ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Свёкла сырая 100 гр Морковь сырая 100 гр Кунжут жареный 10 гр Мед 1 с. л (20 гр) Оливковое масло 2 ст. л (30 гр) Соевый соус 1 ст. л Соль 0, 3 ч. л Кориандр молотый 0, 5 ч. л Чеснок 2-3 зубчика Сок лимона 2 ст. л СВЁКЛА С ЧЁРНОСЛИВОМ И ОРЕХАМИ КБЖУ НА 100 ГР: 146/4, 0/8, 2/14, 7 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 420 ГРАММ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ: Свёкла сырая 200 гр Чернослив 50 гр Орехи грецкие 50 гр Соль 0, 3 ч. л Густой йогурт или сметана 120 гр
Дата: 2021-03-19

Комментарии и отзывы: 9


Доброго времени суток, Наталя!
Если желаете мой салатик:
Обжорка.
Зеленый горошек, огурец свежий или маринованный, можно итот и другой, ветчина или отварная курица, яйцо жаритя омлетом, майонез. Все режется соломкой. Приятного аппетита!

ответить

Доброго времени суток. Салат 2 непонятно из какой свёклы. На 3. 26 минуте вы говорите, что свёкла ничего не потеряла при варке, а потом тут же о о сочетании свежей свёклы с этими продуктами. Оговорка?
ответить

Боже, это то самое что я искала. Я сейчас на диете, и так рада что нашла именно эти рецепты. Я делала салаты из сырой свеклы, но меня тошнило. А тут я прям чувствую что вкуснятина.
ответить

Приветствую, интересный рецепт, обязательно приготовлю
Делюсь рецептами на своем канале
Приглашаю всех в гости, найдите для себя, что-то интересное

ответить

Да, со стройной фигурой - проблема! Но ваши салаты с сырой свёклой думаю мне помогут! Спасибо за такие лёгкие и оригинальные, а самое главное полезные рецепты!
ответить

Много у вас хороших рецептов, но салат с сырой свеклой и творогом с чесноком и сметаной отстой. пресная преснятина никакой изюминки
Жалко продукты.

ответить

Сделал жене вариант с творогом. Мы чуть не подрались. Скажу так вкуснее салата я не ел. Только каплю лимонного сока добавил. Спасибо автору.
ответить

Слышал, что сырая свекла с чесноком - это большая нагрузка на сердце, в чьем-то ролике на youtube. Это так, кому актуально; )
ответить

А если недоваренная? Я впервые салат с орехами и черносливом делала и свёкла не доварилась а я уже заправила что делать?
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала