НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ сырники БЕЗ сахара и БЫСТРЫХ углеводов
содержание видео
Дата: 2019-08-12
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
иван пив
может открою большую тайну но пофиг из какой муки получать углеводы и пофиг какой гликемический индекс, хоть сахар один ешьте(если нет диабета )главное что бы в итоге получился дефицит калорий в течении суток. то что вы мендальную муку добавили тем самым вы сильно повысили калорийность за счет жиров. а жиры это самое калорийное что может быть. если знать как работает организм и биохимию то сразу становиться понятно что не инсулиновый не гликемический индекс не имеет значение. то что я написал(очень поверхностно ) это научный факт который проверен опытным путем, проведено куча исследований, а то что говорите вы это домыслы и догадки, но вы не обязаны это знать, потому что каждый должен заниматься своим делом, кто то торты печь а кто то разбираться в диетологии )всем добра. и да, должны учитываться потребности организма в бжу
ответить
может открою большую тайну но пофиг из какой муки получать углеводы и пофиг какой гликемический индекс, хоть сахар один ешьте(если нет диабета )главное что бы в итоге получился дефицит калорий в течении суток. то что вы мендальную муку добавили тем самым вы сильно повысили калорийность за счет жиров. а жиры это самое калорийное что может быть. если знать как работает организм и биохимию то сразу становиться понятно что не инсулиновый не гликемический индекс не имеет значение. то что я написал(очень поверхностно ) это научный факт который проверен опытным путем, проведено куча исследований, а то что говорите вы это домыслы и догадки, но вы не обязаны это знать, потому что каждый должен заниматься своим делом, кто то торты печь а кто то разбираться в диетологии )всем добра. и да, должны учитываться потребности организма в бжу
ответить
Snezhana Morozova
Я сама частенько добавляю в сырники вместо пшеничной миндальную муку. Но не лишне будет добавить, что калорийность у них очень возрастает за счет большой жирности миндальной муки. Да-в ней мало углеводов и больше белка. но жиров) и калорийность ее почти в два раза больше пшеничной. Но вкуснее с ней-это точно. А еще пробуйте жарить или запекать на кокосовом нерафинированном масле. Нужно его мало-аромат и вкус у сырников меняется просто супер И Аромат стоит полдня на кухне- мужа и детей так и будет манить в такой вксно пахнущий дом) И я муки добавляю в два раза меньше-сырники нежнее, но и получается их всего три штуки из такоже количества творога) и еще половину муки заменяю на манку. условно говоря на 180 творога-1 яйцо, 1, 5 ст. л. муки, 1 ст. л. манки
ответить
Я сама частенько добавляю в сырники вместо пшеничной миндальную муку. Но не лишне будет добавить, что калорийность у них очень возрастает за счет большой жирности миндальной муки. Да-в ней мало углеводов и больше белка. но жиров) и калорийность ее почти в два раза больше пшеничной. Но вкуснее с ней-это точно. А еще пробуйте жарить или запекать на кокосовом нерафинированном масле. Нужно его мало-аромат и вкус у сырников меняется просто супер И Аромат стоит полдня на кухне- мужа и детей так и будет манить в такой вксно пахнущий дом) И я муки добавляю в два раза меньше-сырники нежнее, но и получается их всего три штуки из такоже количества творога) и еще половину муки заменяю на манку. условно говоря на 180 творога-1 яйцо, 1, 5 ст. л. муки, 1 ст. л. манки
ответить
Галина Добровольская
Спасибо огромное за рецепт. В ваших рецептах всегда уверена, получаются отлично, поэтому сразу сделала двойную порцию, половину заморозила. Посмотрю не отразится ли это на вкусовых качествах, и если все нормально, то буду делать как вариант заготовок на завтрак. Сырники получились просто замечательные. Вообще люблю есть их на завтрак, но ваши более полезные и блюдо заиграло новыми красками. Единственное, что готовила из рисовой муки, другой не было. Но обязательно поищу ореховую. И кстати благодаря кураге муки в принципе надо гораздо меньше добавлять. И если будут ещё подобные рецепты, то буду очень рада увидеть их в вашем исполнении
ответить
Спасибо огромное за рецепт. В ваших рецептах всегда уверена, получаются отлично, поэтому сразу сделала двойную порцию, половину заморозила. Посмотрю не отразится ли это на вкусовых качествах, и если все нормально, то буду делать как вариант заготовок на завтрак. Сырники получились просто замечательные. Вообще люблю есть их на завтрак, но ваши более полезные и блюдо заиграло новыми красками. Единственное, что готовила из рисовой муки, другой не было. Но обязательно поищу ореховую. И кстати благодаря кураге муки в принципе надо гораздо меньше добавлять. И если будут ещё подобные рецепты, то буду очень рада увидеть их в вашем исполнении
ответить
Кира Гуренкова
Очень интересный рецепт Да, низкоуглеводные рецепты - это интересно. Но всегда смущает то, что углеводы заменяются довольно большим количеством жира. А для тех, кто ко всему прочему переживает за свою фигуру, то такие рецепты являются не самой лучшей альтернативой. Конечно, это не значит, что такие рецепты не интересны) Я люблю всё оригинальное. И если даже не буду использовать для себя по причине калорийности, то с интересом посмотрю видео-рецепт. Юля, успехов
ответить
Очень интересный рецепт Да, низкоуглеводные рецепты - это интересно. Но всегда смущает то, что углеводы заменяются довольно большим количеством жира. А для тех, кто ко всему прочему переживает за свою фигуру, то такие рецепты являются не самой лучшей альтернативой. Конечно, это не значит, что такие рецепты не интересны) Я люблю всё оригинальное. И если даже не буду использовать для себя по причине калорийности, то с интересом посмотрю видео-рецепт. Юля, успехов
ответить
А. К.
Люблю смотреть Ваши видео) Я ещё ничего не готовила по Вашим рецептам, просто пока что так сложилось, что я вообще почти не готовлю; но смотреть Ваши видео мне очень нравится Эстетика во всем первое, что пришло мне в голову, когда я посмотрела это видео) У Вас все так идеально получается) Всё так понятно, грамотно, красиво, аккуратно Не перестаю Вами восхищаться, видно, что Вам это приносит удовольствие и Вы делаете это с душой) продолжайте в том же духе
ответить
Люблю смотреть Ваши видео) Я ещё ничего не готовила по Вашим рецептам, просто пока что так сложилось, что я вообще почти не готовлю; но смотреть Ваши видео мне очень нравится Эстетика во всем первое, что пришло мне в голову, когда я посмотрела это видео) У Вас все так идеально получается) Всё так понятно, грамотно, красиво, аккуратно Не перестаю Вами восхищаться, видно, что Вам это приносит удовольствие и Вы делаете это с душой) продолжайте в том же духе
ответить
Миша Тычинский
Юлечка, благодарю Я тоже уже года два как пеку сырники, запеканки, ленивые вареники на кукурузной и рисовой муке. Моя семья не ест глютен, т. к. в один день появилась аллергия у всех. Сначала грешила на творожный сыр, ведь тортики ели раз в неделю, хлеб ржаной пеку сама на своей закваске. Но видимо этого мало, пришлось отказаться от всего, что связано с рожью, пшеницей, овес тоже забыли. Так что эта тема актуальна, ждём новых идей по БД.
ответить
Юлечка, благодарю Я тоже уже года два как пеку сырники, запеканки, ленивые вареники на кукурузной и рисовой муке. Моя семья не ест глютен, т. к. в один день появилась аллергия у всех. Сначала грешила на творожный сыр, ведь тортики ели раз в неделю, хлеб ржаной пеку сама на своей закваске. Но видимо этого мало, пришлось отказаться от всего, что связано с рожью, пшеницей, овес тоже забыли. Так что эта тема актуальна, ждём новых идей по БД.
ответить
Мария Мария
Спасибо Вам за рецепт. Но есть один в нем минус. Не используйте, пожалуйста, стевию в качестве подсластителя. Уж очень негативное она оказывает влияние на почки. Об этом мало кто знает и мало кто сообщает, уж очень модно стало использовать эту натуральную травку. Ничего плохого не будет, если добавить к 6 сырникам немного сахара. Главное - знать меру) Будьте, пожалуйста, здоровы)
ответить
Спасибо Вам за рецепт. Но есть один в нем минус. Не используйте, пожалуйста, стевию в качестве подсластителя. Уж очень негативное она оказывает влияние на почки. Об этом мало кто знает и мало кто сообщает, уж очень модно стало использовать эту натуральную травку. Ничего плохого не будет, если добавить к 6 сырникам немного сахара. Главное - знать меру) Будьте, пожалуйста, здоровы)
ответить
Елена Ларина
Рецепт ПП, но не низкоуглеводный. Кол-во углеводов в разной муке не сильно отличается. Другое дело, что цельнозерновая полезнее муки высшего сорта. В кураге углеводов тоже очень много, я сырники делаю с яблоками. Сделала расчет на все кол-во сырников: Б/Ж/У/ККал 44, 95/15, 7/68, 5/583, 3, как видите, углеводов более, чем достаточно. Не стоит вводить людей в заблуждение.
ответить
Рецепт ПП, но не низкоуглеводный. Кол-во углеводов в разной муке не сильно отличается. Другое дело, что цельнозерновая полезнее муки высшего сорта. В кураге углеводов тоже очень много, я сырники делаю с яблоками. Сделала расчет на все кол-во сырников: Б/Ж/У/ККал 44, 95/15, 7/68, 5/583, 3, как видите, углеводов более, чем достаточно. Не стоит вводить людей в заблуждение.
ответить
Luba Prischepa
Все было вполне пп-шно, пока не ливанули столько масла на сковородку) обычно всякие пп-сырники жарят вообще без масла)Но попробовать надо, лучше с обычным сахаром (углеводность даёт больше мука, чем сахар, а то сколько я ни пробовала готовить со стевией - не могу это есть, привкус не переношу. Тем не менее, рубрика очень нужная, спасибо большое
ответить
Все было вполне пп-шно, пока не ливанули столько масла на сковородку) обычно всякие пп-сырники жарят вообще без масла)Но попробовать надо, лучше с обычным сахаром (углеводность даёт больше мука, чем сахар, а то сколько я ни пробовала готовить со стевией - не могу это есть, привкус не переношу. Тем не менее, рубрика очень нужная, спасибо большое
ответить
Rain Crazy
Рецепт интересный, думаю должно быть вкусно, если не жарить на большом количестве масла ещё и супер полезно)Только скорее не низкоуглеводные, а с низким ГИ. Да и с учетом того какая мука используется, количество углеводов будет абсолютно разным, миндальная и пшеничная совсем разные виды муки, и бжу у них очень разнятся
ответить
Рецепт интересный, думаю должно быть вкусно, если не жарить на большом количестве масла ещё и супер полезно)Только скорее не низкоуглеводные, а с низким ГИ. Да и с учетом того какая мука используется, количество углеводов будет абсолютно разным, миндальная и пшеничная совсем разные виды муки, и бжу у них очень разнятся
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
