ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание
Маффины. Пышные маффины на ржаной муке для диабетика.

Маффины. Пышные маффины на ржаной муке для диабетика.

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 3.5; Голоса: 2
Маффины. Пышные маффины на ржаной муке для диабетика. Мои дорогие подписчики и гости канал правильное и здоровое питание. Мне часто в комментариях пишут диабетики о том, как им сложно подбирать рецепты и жить в ограничении по продуктам питания. Я стараюсь на своем канале публиковать блюда, оптимальные для диабетика, т. к. эта тема мне хорошо знакома. Сегодня делюсь рецептом быстрого приготовления маффинов для диабетика, пп диеты и для всех, кто следит за своим здоровьем. Готовится 25 минут вместе с выпечкой. На замешивание теста надо 5 минут, рецепт из серии все вмешал и в духовку, что так важно утром, когда нет времени на приготовление завтрака, а хочется побаловать своих домочадцев чем-то вкусным. кексы на ржаной муке с черносливом, вкусные и очень полезные. А ржаная мука в выпечке ничем не уступает овсяной, гречневой или кукурузной. Важно точно соблюдать пропорции и у вас все получится. маффины на ржаной муке: 1 яйцо СО 110 гр мука ржаная 5 гр стевии соль щепотка 1 пак. ванилин 125 мл кефир 2, 5% 50 гр. чернослив 1/2 ч. л. пищевой соды
Дата: 2021-12-22

Комментарии и отзывы: 5


Испикла по вашему рецепту хотелось чють послаще я добавляла стевию для выпечки и они получились как хлеб к этим кексам нужно какой-то крем но повиду нечем неотлечиш от настоящих но вообще не сладкие какой а так нечево смаслом для диабетчика пойдёт какой ещо можна взять сахара заменитель
ответить

Спасибо, большое! Обязательно буду готовить. Сейчас постоянно пеку овсяные кексы, муку разную беру. 50 г. овсяной, 30 г цельнозерновая, 20 г кокосовая. И с амарантовой тоже отлично. Теперь вот буду с ржаной на кефире. Хотя молочные эндокринолог не рекомендует, так как лактоза повышает сахар.
ответить

Добрый вечер Светлана!
Приготовила только что маффины из ржаной муки (только уменьшила количество муки, потому что добавила ложку какао, и вместо чернослива горст черного изюма добавила. Получились очень пышные и вкусные. Спасибо большое за рецепт, уже в копилке)

ответить

Ничего сложного в том, чтобы подобрать выпечку для диабетика, нет. Просто заменить муку и вместо сахара добавить заменитель. Так я испытала, когда захотелось шарлотку на ржаной муке. . Очень понравилась. Попробуйте. Спасибо. Елена.
ответить

А можно муку заменить на рисовую или кукурузную или гречневую? Как поменяются пропорции? Я на безглютеновой диете, ржаную муку нельзя
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала