zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание

Капуста морковка и картошка! 3 ужина из духовки без хлопот

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

Сегодня готовлю очень простые рецепты которые прекрасно подойдут для обеда или ужина! Если вы не знаете что приготовить на ужин то скорее берите на заметку эти рецепты здорового питания! Овощная запеканка (или пирог без муки) Капуста белокочанная ранняя 400 г Морковь 250 г Перец болгарский 100 г Лук зелёный (репчатый) 50 г Картофель 350 г Топленое масло Гхи 15 г Яйцо СО 3 шт Молоко 2, 5% (бульон, вода, растительное молоко) 100 г Сыр 80 г Тимьян 1/2 ч л Перец чёрный молотый 1/4 ч л Кориандр молотый 1/2 ч л Соль На 100 г 104 кКал 5, 7/5, 4/9, 2 Выход 1168 г Запеканка с капустой, фаршем и рисом Капуста белокочанная ранняя 750 г Фарш говяжий (лопатка) 400 г Рис бурый (в сыром виде) 150 г Морковь 100 г Томатная паста 40 г Сметана 15% 100 г Вода 70 мл Перец чёрный молотый Соль Петрушка 5 г На 100 г 103, 2 кКал 6, 2/3, 7/11, 2 Выход 1494 г Запеканка с рыбой Филе трески (минтая, горбуши и т д) 300 г Морковь 75 г Цветная капуста замороженная 350 г Брокколи замороженная 350 г Перец болгарский 50 г Репчатый лук 100 г Топленое масло Гхи 10 г Яйцо СО 3 шт Соль Перец белый молотый Базилик сушёный 1/3 ч л На 100 г 82, 6 кКал 8, 8/3, 4/3, 6 Выход 1109 г
Дата: 2021-03-07

← Затмили голубцы и лучше котлет! 3 ужина из духовки без хлопот

Теперь я экономлю много времени! 3 рецепта, которые должны быть на вооружении у каждой хозяйки →

Похожие видео

Кулич Ленивый без вымешивания теста: очень влажный, и долго остаётся свежим!

• Ольга Шобутинская

АЛЕСИН ПИРОГ Раскрываю секретныи рецепт!

• Кухня наизнанку

Лучшие КАБАЧКИ на зиму! Сразу 4 рецепта которые делаю каждый год из кабачков! Хранятся в квартире

• Вкусный уголок

Летнии салат с кабачками Очень любим этот салат

• Готовим с Ириной Хлебниковой

Пирог Стёганое одеяло или Подушки за 15 минут время на выпечку! Без миксера!

• Ольга Шобутинская

Корпусное пирожное ФИСТАШКА

• Юлия Смолл

Комментарии и отзывы: 10

Клавдия
Спасибо, это запеканки, все красиво, просто выглядят аппетитно, с мясом запеканку я делаю. А мне очень понравилась с брокколи и цветной, дочь у меня не ест так эти капусты, попробую сделать такой запекаснкой как раз есть и брокколи и цветная замороженные.
ответить

Алина
Шикарные идеи. Даже для Масленицы два рецепта подойдут, а запеканку с мясным фаршем можно заменить на грибной или соевый. Кстати, в таком блюде соевый фарш на вкус точно как мясо.
ответить

УДачные
Вы лучшая из лучших! У вас всегда интересно и очень вкусно! Поздравляю вас и всех девушек с наступающим 8 Марта! Счастья, здоровья, любви и удачи во всех делах и начинаниях!
ответить

Валерий
Всё ярко и вкусно, а самое главное полезно. Молодец. Ольга с наступающим вас 8 марта. Здоровья крепкого, счастья женского, гармонии во всем, и новых интересных идей. Ольга
ответить

Анастасия
Рыбная запеканка пригодится мне на масляной неделе( на этой неделе я уже мяско не ем к посту готовлюсь) Спаси бо Оля. В каждом вашем видео нахожу что то нужное для себя
ответить

Oleg
Второй рецепт запеканки готовим часто, но вместо риса используем гречку, отваренную не совсем до готовности. Тоже очень вкусно, вариант для диабетиков. Спасибо за рецепты.
ответить

Татьяна
Буйство красок, первая запеканка из капусты супер, у нас ещё нет молодой капусты, если использовать из зимних сортов, то нужно протушить минут 15?
ответить

Наталья
Отличные рецепты, главное быстро и не сомневаюсь, что вкусно! С наступающим Вас праздником! Новых кулинарных. творений! Спасибо за рецепты!
ответить

Lubava
Оля, кудесница вы наша! У вас заслуженный миллион, от души поздравляю. И с наступающим праздником вас, здоровья и успеха во всем!
ответить

Антон
С наступающим праздником. Скоро бует пост, у вас есть какие нибудь интересные рецепты. У ВАС ТАК ВСЕ ВКУСНО. ЗАРАНИЕ СПАСИБО.
ответить

Добавить отзыв, комментарий