ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Рецепты Блюд » Здоровое питание
Теперь я экономлю много времени! 3 рецепта, которые должны быть на вооружении у каждой хозяйки

Теперь я экономлю много времени! 3 рецепта, которые должны быть на вооружении у каждой хозяйки

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Готовлю легкие простые и оригинальные рецепты ужинов, но главное достоинство что готовятся они не более 20 минут. Куриное филе с овощами в конвертике Филе куриной грудки 250 г Замороженная смесь овощей (итальянская, брокколи, цветная капуста, фасоль и т п) 400 г Перец чёрный молотый Базилик сушёный Чеснок сушёный Соль На 100 г 84, 2 кКал 13, 2/0, 9/5, 5 Выход 530 г Капустный салат с треской Филе трески (минтая, пикши и т д) 240 г Капуста белокочанная ранняя (пекинская капуста) 300 г Огурец 100 г Зелёный лук 15 г Греческий йогурт 2% 100 г рен столовый 15 г Сок лимона 10 г Перец белый молотый Розмарин Тимьян Соль Вода 50 мл На 100 г 62, 8 кКал 10, 1/0, 8/4 Выход 653 г Капуста с фаршем Фарш смешанный (говядина (лопатка)/филе куриной грудки/филе куриного бедра 1: 1: 1) 150 г Капуста белокочанная ранняя 400 г Морковь 60 г Репчатый лук 40 г Зелень (петрушка, укроп, кинза) 5 г Соевый соус 30 г Кунжут 5 г Топленое масло Гхи 5 г Кориандр молотый 1/2 ч л Паприка 1/2 ч л Перец Чили молотый щепотка На 100 г 79 кКал 6, 9/3, 1/5, 5 Выход 577 г
Дата: 2021-03-09

Комментарии и отзывы: 10


У меня пара вопросов по первому блюду:
1) Т. к. едоков дома больше двух, возникла идея приготовить в духовке - если включить на максимум верх-низ (250 С, также за 10 минут приготовится?
2) Мы не покупаем замороженные овощи, но как правило, дома есть свежие - они подойдут для этого блюда? Успеют приготовиться? Не нужно ли сбрызнуть их водой перед заворачиванием?
Понимаю, что если вы не пробовали так готовить, то вам сложно будет ответить, но. вдруг пробовали и знаете? В любом случае, спасибо за рецепт

ответить

Пять минут с одной, пять минут с другой и филе будет готово? Ну не знаю, как то стрёмно, я не доверяю такой обработке, все время говорят хорошо протушивайте курятину, потому как сальмонелла, мой сосед уже поел желточек в глазунье и подцепил эту гадость. А овощи за десять минут будут сыроваты, проверено, но это на любителя, альденто
ответить

Гениальный способ приготовления 2/1 курицы. спасибо рецепты на ура. Вы талантище не перестаю восхищаться. Приближается Великий пост хотелось бы рецептов без мяса яиц и рыбы. молочку мне разрешают. буду очень признательна. здоровья Вам и близким.
ответить

Спасибо! ! Вы как всегда на высоте! Салатики и рецепты замечательные! Жарить в пакете интересная идея. Отлично получается! Всем рекомендую! Недавно жарила корюшку. Только при жарке зубочисткой делала проколы чтобы рыба не варилась а жарилась.
ответить

У меня наверное бумага какая-то другая, сегодня просто хотела сделать филе куриное по такому принципу, даже смазала немного маслом её. Так кое как потом бумагу от мяса отодрала. Подскажите, как выбирать бумагу?
ответить

Очень хорошие рецепты всегда с удовольствием смотрю и учусь от вас. хотя уже не молодая и опыт большой в кулинарии но ваши фантазии просто поражают спасибо за прекрасные идеи
ответить

Очень хорошие и питательные рецепты! Спасибо большое! Буду делать и пробовать! Вам желаю Всего самого наилучшего и поздравляю Вас с праздником весны!
ответить

Готовый ужин без масла из курицы с овощами в бумаге мне очень пригодится) Немного за сковороду переживаю, но думаю можно добавить воды
ответить

Спасибо, Оля. Просто и вкусно, пошла есть. Прикупила сковородку. Оль, скажите, пожалуйста, какой у Вас вес, и как будем худеть в пост?
ответить

По 5 мин с каждой стороны?
Вы серьёзно?
Плохо прожареное мясо, это наличие паразитов у челрвека

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала