Что нужно есть, чтобы набрать мышечную массу?
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 7
Руслан Улабин
Попробуйте пробиотики пить, кто на массе много есть, это своего рода полезные бактерии, вы строите армию в своем организме, а точнее пополняете, ведь в организме содержится так-же и вредные органические вещества, и на сколько больше уклон в положительную сторону, на столько легче осваивается пища, эти бактерии помогают расшеплять пищу, а так-же при большом приеме клетчатки не возникает вздутие живота. Советую всем. Какие именно советовать не буду, ищите сами и тестируйте, каждому свое. Курс как правило идет полгода, потом след полгода отдыхаем, например с конца весны до начала осени, более делаем акцент на чистку организма, голодовки 1 раз в 10 дней например и уже осенью так в середине скажем снова начинаем принимать курс и плотно питаться.
ответить
Попробуйте пробиотики пить, кто на массе много есть, это своего рода полезные бактерии, вы строите армию в своем организме, а точнее пополняете, ведь в организме содержится так-же и вредные органические вещества, и на сколько больше уклон в положительную сторону, на столько легче осваивается пища, эти бактерии помогают расшеплять пищу, а так-же при большом приеме клетчатки не возникает вздутие живота. Советую всем. Какие именно советовать не буду, ищите сами и тестируйте, каждому свое. Курс как правило идет полгода, потом след полгода отдыхаем, например с конца весны до начала осени, более делаем акцент на чистку организма, голодовки 1 раз в 10 дней например и уже осенью так в середине скажем снова начинаем принимать курс и плотно питаться.
ответить
Иван Пахолюк
Оригинально, набрать мышечную массу с помощью углеводов) Разве, что жира наберете В 100 гр. яичного белка - 11 граммов белка Вы соображаете как людей вводите в заблуждение? ВООБЩЕ ПОЛНЫЙ БРЕД 11 граммов белка - это 4-5 яиц. При весе 75 кг. - для набора мышечной массы, а не просто МАССЫ Вам нужно будет 1-1, 5 гр. белка на 1кг веса - это в сутки 112, 5 гр. белка - это ок. 40 шт. яичного белка
ответить
Оригинально, набрать мышечную массу с помощью углеводов) Разве, что жира наберете В 100 гр. яичного белка - 11 граммов белка Вы соображаете как людей вводите в заблуждение? ВООБЩЕ ПОЛНЫЙ БРЕД 11 граммов белка - это 4-5 яиц. При весе 75 кг. - для набора мышечной массы, а не просто МАССЫ Вам нужно будет 1-1, 5 гр. белка на 1кг веса - это в сутки 112, 5 гр. белка - это ок. 40 шт. яичного белка
ответить
крото стрим
Можно жрать всё спадряд, при условии что ты тренируешься как зверь. К примеру Виктор Блуд, никаких особых диет, главное это качественный треннинг, а еда это так. Важно вогнать свой организм в режим некой мясорубки, когда ему всё равно что там, лишь бы переварить и он снова голоден.
ответить
Можно жрать всё спадряд, при условии что ты тренируешься как зверь. К примеру Виктор Блуд, никаких особых диет, главное это качественный треннинг, а еда это так. Важно вогнать свой организм в режим некой мясорубки, когда ему всё равно что там, лишь бы переварить и он снова голоден.
ответить
VladislaV SKYNET
Чего? Продаешь программы? Чувак, ты ёбнутый? Хотя. Пока есть лохи, дела у нас будут не плохи Так типа? Бля, ну ты даёшьнет, долбоёбов конечно много, хотелось бы конечно посмотреть на тех людей, кто покупает программу для тренировки. Господи, куда Мир катится.
ответить
Чего? Продаешь программы? Чувак, ты ёбнутый? Хотя. Пока есть лохи, дела у нас будут не плохи Так типа? Бля, ну ты даёшьнет, долбоёбов конечно много, хотелось бы конечно посмотреть на тех людей, кто покупает программу для тренировки. Господи, куда Мир катится.
ответить
MY LIFE
всё правильно, только в яйцах и курице антибиотики и гормоны роста, в твороге антибиотики и гармоны эстрагены, которые дают корове чтоб она доила много молока, в гречке пистициды и тоже антибиотики от плесени, которыми её обрабатывают на элеваторе от плесени
ответить
всё правильно, только в яйцах и курице антибиотики и гормоны роста, в твороге антибиотики и гармоны эстрагены, которые дают корове чтоб она доила много молока, в гречке пистициды и тоже антибиотики от плесени, которыми её обрабатывают на элеваторе от плесени
ответить
Mine Campft
если у тебя херовая генетика, то ты хоть тоннами жри самую лучшую еду мира, не будешь ты виглядеть даже как пляжник. почему об этом никто не говорит? много ребят тратят лучшие годы жизни впустую, надеясь, что будут такими же как их кумиры.
ответить
если у тебя херовая генетика, то ты хоть тоннами жри самую лучшую еду мира, не будешь ты виглядеть даже как пляжник. почему об этом никто не говорит? много ребят тратят лучшие годы жизни впустую, надеясь, что будут такими же как их кумиры.
ответить
Love Freedom Happiness Justice
Лучше жрать Старую котлету, потому что в ней больше белка. А белка в ней больше за счёт того, что в ней больше червей. Значит и белка больше. А перед этим старую котлетку лучше подержать в тепле. И воаля Набор веса готов.
ответить
Лучше жрать Старую котлету, потому что в ней больше белка. А белка в ней больше за счёт того, что в ней больше червей. Значит и белка больше. А перед этим старую котлетку лучше подержать в тепле. И воаля Набор веса готов.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
