Как навсегда убрать живот?
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Boris Letaforo
Все очень просто. Нужно купить свой коровник, птицеферму и желательно завод по переработки молокопродуктов, что бы кушать все натуральное, а не магазинное. Желательно, иметь свою артезианскую скважину, что бы трубу прямо в рот. Ну еще аптеку, для пожирания витаминов, ресторан, что бы там сутками, десять поваров готовили мясо, яйца, каши, блюда из творога и рыбы. Кстати, рыбу есть магазинную, то же нельзя, поэтому купите пруд и разводите в нем карпов, ну на худой конец, ферму по разведению семги. И когда вы все это переварите, обязательно сходите на свою плантацию фруктов, полакомиться углеводиками. А вот после всего этого, сделайте кардио)
ответить
Все очень просто. Нужно купить свой коровник, птицеферму и желательно завод по переработки молокопродуктов, что бы кушать все натуральное, а не магазинное. Желательно, иметь свою артезианскую скважину, что бы трубу прямо в рот. Ну еще аптеку, для пожирания витаминов, ресторан, что бы там сутками, десять поваров готовили мясо, яйца, каши, блюда из творога и рыбы. Кстати, рыбу есть магазинную, то же нельзя, поэтому купите пруд и разводите в нем карпов, ну на худой конец, ферму по разведению семги. И когда вы все это переварите, обязательно сходите на свою плантацию фруктов, полакомиться углеводиками. А вот после всего этого, сделайте кардио)
ответить
Павел Егорычев
Андрей спасибо за полезные советы. Хотел задать один вопрос, занимаюсь 6 дней в неделю, 2 раза силовая тренировка по 2 тренировки в день, с утра и вечером по 1, 5 часа на разные группы мышц, 2 раза в неделю делаю пресс, так же 2 раза в день с утра и вечером разные упражнения, и два раза в неделю бегаю по утрам, вот как раз вопрос по поводу бега, бегаю по стадиону примерно по 7 км, бегаю без остановки, первые 10 кругов половину круга с ускорением, потом пол круга средним темпом, оставшееся расстояние средним темпом, без отдыха. вот вопрос интервальный бег будет эффективней чем то, как я бегаю?
ответить
Андрей спасибо за полезные советы. Хотел задать один вопрос, занимаюсь 6 дней в неделю, 2 раза силовая тренировка по 2 тренировки в день, с утра и вечером по 1, 5 часа на разные группы мышц, 2 раза в неделю делаю пресс, так же 2 раза в день с утра и вечером разные упражнения, и два раза в неделю бегаю по утрам, вот как раз вопрос по поводу бега, бегаю по стадиону примерно по 7 км, бегаю без остановки, первые 10 кругов половину круга с ускорением, потом пол круга средним темпом, оставшееся расстояние средним темпом, без отдыха. вот вопрос интервальный бег будет эффективней чем то, как я бегаю?
ответить
RC Drome61
На самом деле убрать пивное брюхо это не так и сложно, нюанс. не быстро, но напрягов нет, я за 5 месяцев полностью избавился от своей беременности, причем время пролетело не заметно, я не ходил голодным, не мучал себя в тренажерном зале, кардио не делал, это долго, занимался по системе Табата, 12 минут через день а то и реже, обязателен рибий жир. Все советы совершенно в точку, рис правда только бурый, но я ел только гречу и перловку с говядиной или грудкой
ответить
На самом деле убрать пивное брюхо это не так и сложно, нюанс. не быстро, но напрягов нет, я за 5 месяцев полностью избавился от своей беременности, причем время пролетело не заметно, я не ходил голодным, не мучал себя в тренажерном зале, кардио не делал, это долго, занимался по системе Табата, 12 минут через день а то и реже, обязателен рибий жир. Все советы совершенно в точку, рис правда только бурый, но я ел только гречу и перловку с говядиной или грудкой
ответить
Дмитрий Стужев
спасибо за видео я качался 8 лет. Был и сухим и пирожковым качком. Бросил и начал толстеть нереально быстро Сейчас исключил мучное, сахар, чай, кофе. Пью воду в день по 1, 5 литра и занимаюсь только на турнике и брусьях+ролик для пресса. Жир ушел за 8 мес, вес остался. Еще раз Спасибо за видео Дело говоришь: )
ответить
спасибо за видео я качался 8 лет. Был и сухим и пирожковым качком. Бросил и начал толстеть нереально быстро Сейчас исключил мучное, сахар, чай, кофе. Пью воду в день по 1, 5 литра и занимаюсь только на турнике и брусьях+ролик для пресса. Жир ушел за 8 мес, вес остался. Еще раз Спасибо за видео Дело говоришь: )
ответить
Ali Abilov
А как можно убрать живот эктоморфу? Ведь методы о которых вы говорите подходят больше мезоморфам и эндоморфам. Я эктоморф, хочу набрать массу. Имеется живот, который очень не эстетично смотрится. Если стану применять ваши методы я потеряю те килограммы, которые с таким трудом набираю
ответить
А как можно убрать живот эктоморфу? Ведь методы о которых вы говорите подходят больше мезоморфам и эндоморфам. Я эктоморф, хочу набрать массу. Имеется живот, который очень не эстетично смотрится. Если стану применять ваши методы я потеряю те килограммы, которые с таким трудом набираю
ответить
Алексей Старых
Со всем вышесказанным согласен, кроме того, что кардио утром. Утром сахар низкий, а чтобы быг был эффективен для сжигания жира, надо бегать после 40 мин. Если утром человек будет бегать больше 40 минут и сахар у него будет низкий, то может упасть в обморок
ответить
Со всем вышесказанным согласен, кроме того, что кардио утром. Утром сахар низкий, а чтобы быг был эффективен для сжигания жира, надо бегать после 40 мин. Если утром человек будет бегать больше 40 минут и сахар у него будет низкий, то может упасть в обморок
ответить
Vitalikus first
Кардиологи говоря, что утренние нагрузки вредны для сердца (обычная зарядка для сугрева суставов и разгонки лимфы /крови по организму не в счёт, биоритмы каждого органа надо учитывать и у сердца они активны вечером, с 18: 00- 20: 00, с утра активен ЖКТ.
ответить
Кардиологи говоря, что утренние нагрузки вредны для сердца (обычная зарядка для сугрева суставов и разгонки лимфы /крови по организму не в счёт, биоритмы каждого органа надо учитывать и у сердца они активны вечером, с 18: 00- 20: 00, с утра активен ЖКТ.
ответить
Ян О
Я работал на птицеферабрике, расказываю: накалывают ТОЛЬКО заморозку Охлажденку ничем накалоть невозможно иначе это будет сразу видно Фермеры кормят теми же кормами своих цеплят на продажу что и птицефабрики В иллюзиях летаешь, мальчик
ответить
Я работал на птицеферабрике, расказываю: накалывают ТОЛЬКО заморозку Охлажденку ничем накалоть невозможно иначе это будет сразу видно Фермеры кормят теми же кормами своих цеплят на продажу что и птицефабрики В иллюзиях летаешь, мальчик
ответить
Сергей Савчук
Андрей, про невозможность локального сжигания жира- устаревшие сведения. Уже успешно гоняют жирлокально на животе или бедрах с помощью статодинамических упражнений. Проводились исследования. Это работает
ответить
Андрей, про невозможность локального сжигания жира- устаревшие сведения. Уже успешно гоняют жирлокально на животе или бедрах с помощью статодинамических упражнений. Проводились исследования. Это работает
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
