Как научиться делать выход силои за пол часа
содержание видео
Дата: 2019-11-15
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
DEN Tess
Молодец Всё правильно, главное технику освоить, а дальше постепенно можно усложнять упражнение до профессионального уровня. Я сам долго не мог понять саму суть техники, хотя подтягивания - 30р, отжимания - 40р. Купил себеспортивный жгут, подобрав по нагрузке 35кг и сейчас спокойно осваиваю выход на две. Сначала кое-как 2 раза делал, через 3 недели - уже 8раз. Доведу для началадо 15 раз, а там попробую в чистую. Единственное - так это главное не бухать и регулярно посещать перекладину, минимумхотя бы через день, отбой не позже 23: 00, по питанию можно почти всё. Я лично не куда не тороплюсь и СВОЁ Я ВОЗЬМУ, ГРАНИЦ ЗДЕСЬ НЕТ. Так что пацаны НЕ ССЫТЕ всё у вас ПОЛУЧИТСЯ
ответить
Молодец Всё правильно, главное технику освоить, а дальше постепенно можно усложнять упражнение до профессионального уровня. Я сам долго не мог понять саму суть техники, хотя подтягивания - 30р, отжимания - 40р. Купил себеспортивный жгут, подобрав по нагрузке 35кг и сейчас спокойно осваиваю выход на две. Сначала кое-как 2 раза делал, через 3 недели - уже 8раз. Доведу для началадо 15 раз, а там попробую в чистую. Единственное - так это главное не бухать и регулярно посещать перекладину, минимумхотя бы через день, отбой не позже 23: 00, по питанию можно почти всё. Я лично не куда не тороплюсь и СВОЁ Я ВОЗЬМУ, ГРАНИЦ ЗДЕСЬ НЕТ. Так что пацаны НЕ ССЫТЕ всё у вас ПОЛУЧИТСЯ
ответить
MaksimuM
Как бы от самого названия видео понятно выход СИЛОЙ на 2 естественно он делается силой, а не каким то рывком, хотя бы сказал что сначала научитесь с рывком, а потом сможете без его, ибо в процессе человек поймёт эту технику идеально и будет делать без рывка, там будет чистая сила. А ещё ты склёпку не идеально сделал, она делается на прямых руках, а у тебя они согнутые были когда ты залетел
ответить
Как бы от самого названия видео понятно выход СИЛОЙ на 2 естественно он делается силой, а не каким то рывком, хотя бы сказал что сначала научитесь с рывком, а потом сможете без его, ибо в процессе человек поймёт эту технику идеально и будет делать без рывка, там будет чистая сила. А ещё ты склёпку не идеально сделал, она делается на прямых руках, а у тебя они согнутые были когда ты залетел
ответить
Вова Котов
Бро Спасибо Сэнкью Научился сегодня Реально помог Скажу секрет я не тяжёлый, поэтому у кого большой вес тому сложнее. Ещё сила нужна я по 12 раз подтягиваюсь. Я делал выход с маленького турника с которого мог и по немногу выше и выше турник. У меня их много на площадке. Научился меньше чем за полчаса Учитесь это реально
ответить
Бро Спасибо Сэнкью Научился сегодня Реально помог Скажу секрет я не тяжёлый, поэтому у кого большой вес тому сложнее. Ещё сила нужна я по 12 раз подтягиваюсь. Я делал выход с маленького турника с которого мог и по немногу выше и выше турник. У меня их много на площадке. Научился меньше чем за полчаса Учитесь это реально
ответить
гваде чпок
В русском языке существует правило, согласно которому приставка пол- пишется слитно со всеми словами, начинающимися на согласный (кроме согласного л) полгода, полвесны, полдюжины. Если слово начинается на гласный, либо на согласный л, приставка будет писаться с ним через дефис пол-арбуза, пол-лимона, пол-утки.
ответить
В русском языке существует правило, согласно которому приставка пол- пишется слитно со всеми словами, начинающимися на согласный (кроме согласного л) полгода, полвесны, полдюжины. Если слово начинается на гласный, либо на согласный л, приставка будет писаться с ним через дефис пол-арбуза, пол-лимона, пол-утки.
ответить
Дима Мудрецкий
Я когда делал выход на 2 технически, а не силой я делал его по методу склепки это самый простой способ, а чистый выход силой нужно иметь очень крепкие запястия. И ещё меня всё время учили что нужно обхватывать полностью перекладину, а не только на 4 пальцах висеть
ответить
Я когда делал выход на 2 технически, а не силой я делал его по методу склепки это самый простой способ, а чистый выход силой нужно иметь очень крепкие запястия. И ещё меня всё время учили что нужно обхватывать полностью перекладину, а не только на 4 пальцах висеть
ответить
Юрий Владимирович
За пол часа научился, именно по этому видео. Респект, спасибо от душиЗа два дня до этого мучался вечер- не получалось, очень сильно болели предплечья, локтевые суставы и места прикреплений бицепса и трицепса. Правда я ещё почерпнул эффект кнопки у Криса.
ответить
За пол часа научился, именно по этому видео. Респект, спасибо от душиЗа два дня до этого мучался вечер- не получалось, очень сильно болели предплечья, локтевые суставы и места прикреплений бицепса и трицепса. Правда я ещё почерпнул эффект кнопки у Криса.
ответить
Виталий Конев
я могу спокойно подтянутся 20-30 раз и даже полусиловой не могу сделать не то что выход силы, надеюсь твой ролик поможет мне завтра попробую. Братишка подтягивается 8 раз и столько же может сделать выход силы если не больше, меня прям это убивает)
ответить
я могу спокойно подтянутся 20-30 раз и даже полусиловой не могу сделать не то что выход силы, надеюсь твой ролик поможет мне завтра попробую. Братишка подтягивается 8 раз и столько же может сделать выход силы если не больше, меня прям это убивает)
ответить
Kolbaska Kopchyonaya
блять, у чела мышцы которого ты научил, и у обычных обывателей. Мне кажется с точки зрения техники он мало что понял, просто чуток помог и он смог. С такими мышцами я бы просто из-за силы делал без напряга, тупо подтянулся посильнее и все.
ответить
блять, у чела мышцы которого ты научил, и у обычных обывателей. Мне кажется с точки зрения техники он мало что понял, просто чуток помог и он смог. С такими мышцами я бы просто из-за силы делал без напряга, тупо подтянулся посильнее и все.
ответить
PetOr l PLAY
Я смотрю многие умничают. Выход силы и выход на 2 это одно и тоже, выход совсем без рывка придумали те, кому уде легко было просто на 2 делать, но это все равно один и тот же элемент, по сложности выход на две без рывка чуть-чуть сложнее
ответить
Я смотрю многие умничают. Выход силы и выход на 2 это одно и тоже, выход совсем без рывка придумали те, кому уде легко было просто на 2 делать, но это все равно один и тот же элемент, по сложности выход на две без рывка чуть-чуть сложнее
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
