ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ КАЧАТЬ ПРЕСС КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
содержание видео
А как на самом деле правильно?
Дата: 2021-05-11
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Виолетта
А что делать, если моя перетренированность равняется недели? Как восстановиться? Мышцы то есть. делала каждый день по два три пять подходов. Микротравматизация значит запущенна, делала в течении одной недели, можно как то востановить? И продолжить тренировку или всё, кубики пресса мне не обеспеченны? Если что мне 16 лет, если это как то влияет.
ответить
А что делать, если моя перетренированность равняется недели? Как восстановиться? Мышцы то есть. делала каждый день по два три пять подходов. Микротравматизация значит запущенна, делала в течении одной недели, можно как то востановить? И продолжить тренировку или всё, кубики пресса мне не обеспеченны? Если что мне 16 лет, если это как то влияет.
ответить
YR
Я скажу так когда вы начинаете качать прес то после первого раза скорее всего будет больно как мне на следущий день надо дней 2-3отдыха потом еще тренировка и деньок отдыха или два чисто первую неделю или две делать с отдыхами потому что вы только начинаете
ответить
Я скажу так когда вы начинаете качать прес то после первого раза скорее всего будет больно как мне на следущий день надо дней 2-3отдыха потом еще тренировка и деньок отдыха или два чисто первую неделю или две делать с отдыхами потому что вы только начинаете
ответить
Людмила
То есть то что я занимаюсь каждый день уже 7 лет и за всё это время не могу набрать вес, получается что я сам себе сделал аяяй! Я так понимаю. если кто что знает или сталкивался с таким же, отпишитесь, буду благодарен.
ответить
То есть то что я занимаюсь каждый день уже 7 лет и за всё это время не могу набрать вес, получается что я сам себе сделал аяяй! Я так понимаю. если кто что знает или сталкивался с таким же, отпишитесь, буду благодарен.
ответить
Frry
А что если я занимаюсь по специальному приложению примерно уже год и был скачек и я на месяца 3 перестал делать но при этом теперь при выполнении упражнений я не чувствую тяжесть и т. д в мышцах преса и при этом мне 13 лет
ответить
А что если я занимаюсь по специальному приложению примерно уже год и был скачек и я на месяца 3 перестал делать но при этом теперь при выполнении упражнений я не чувствую тяжесть и т. д в мышцах преса и при этом мне 13 лет
ответить
Ксения
Подскажи каким способом эфиктивно убрать жир с боков и подтянуть живот я так понимаю что нужно согнать жировую прослойку прежде чем тренировать пресс как можно эфективно это сделать.
ответить
Подскажи каким способом эфиктивно убрать жир с боков и подтянуть живот я так понимаю что нужно согнать жировую прослойку прежде чем тренировать пресс как можно эфективно это сделать.
ответить
Мага
Давно доказано, что если качаешь пресс то жир с живота уходит, просто упражнение делать надо разнообразные, а не одни лишь скручивания
ответить
Давно доказано, что если качаешь пресс то жир с живота уходит, просто упражнение делать надо разнообразные, а не одни лишь скручивания
ответить
Ирина
А я качаю каждый день по 30 мин и пресс огонь, стала заниматься с апреля и ни капли не жалею, я оч довольна сейчас тем, что есть пресс
ответить
А я качаю каждый день по 30 мин и пресс огонь, стала заниматься с апреля и ни капли не жалею, я оч довольна сейчас тем, что есть пресс
ответить
Юрий
Спасибо большое блогерам за то что показали как правило качать мышцы и бицовцы я очень благодарен дай бог вам крепкого здоровья
ответить
Спасибо большое блогерам за то что показали как правило качать мышцы и бицовцы я очень благодарен дай бог вам крепкого здоровья
ответить
Самат
Привет, мне 14 лет и я делаю пресс 30-25, приседания 20-25, отжимания 20-25 это норма и бегаю примерно 5-15 минут это нормально для меня?
ответить
Привет, мне 14 лет и я делаю пресс 30-25, приседания 20-25, отжимания 20-25 это норма и бегаю примерно 5-15 минут это нормально для меня?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
