ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Swim Rocket - Школа плавания
Как живёт, тренируется и питается чемпион майкл фелпс

Как живёт, тренируется и питается чемпион майкл фелпс

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Рад представить вам наш новый формат выпусков, в которых я буду знакомить вас с представителями мира плавания, а также рассказывать много полезного помимо тренировок. А начнём мы с выпуска о величайшем чемпионе, имя которого слышал каждый начинающий и профессиональный пловец - Майкл Фелпс. Я кратко расскажу о том какие заслуги и титулы завоевал Фелпс, а также дам информацию об особенностях его тренировок и питания. Ставь лайк и погнали!
Дата: 2021-09-22

Комментарии и отзывы: 6


В книге Власть привычки есть описание того, как занимался Фелпс. Один из методов - психологический. Тренер говорил пловцу каждый вечер перед сном смотреть фильм о себе, представлять, как он плавает, каждое движение. Плюс часто тренер заставлял плавать в темноте, с закрытыми глазами, что помогло Майклу, не смотря на то, что ему в очки попала вода, выиграть заплыв
ответить

Здравствуйте, у меня в этом году появилась такая проблема: когда начинаю плавать задания на скорость у меня начинает кружиться голова ( не всегда ), и начинает тошнить ( это почти всегда. Может перед тренировками стоит что-то поесть или таблетки какие-нибудь? Плаванием занимаюсь 10 лет, возраст 16 лет
ответить

Блин, я занимаюсь плаванием, и мне 10 лет. Тренер хочет, что бы мы 4-5 раз в месяц ходили на соревнования ( в другие города, где на много старше меня. Я плаваю 29 сек 1 круг, бассейн 25 м. Я волнуюсь, скоро я перейду на новый график, буду ходить на треньку в 2 по мск, а возвращаться домой в 6 по мск ( точно ещё не знаю )
ответить

Это называется индекс обезьяны, он положительный, когда размах рук больше роста, 0 ой когда одинаково и отрицательный, когда руки короче. Вообщем Фелпсу с такими длиннющими грабами надо не так часто грести, как с коротенькими
ответить

С натуральных продуктов организм вытаскивает столько ты натренил
Если жрать и спать это один подход к тело-строению
Если жрать и херячить не по-детски как Фелпс
То результат на табло

ответить

еще помогает Фелпсу относительное удлиннение по Фруду - все корабли длинные - длинна бежит, ширина везет
по русски - коротышки не имеют перспектив в плавании

ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала