zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Swim Rocket - Школа плавания

Выполняем 5 упражнений с КОЛОБАШКОЙ. Уроки плавания для новичков и профи Swim Rocket

содержание видео

Рейтинг: 4.5; Голоса: 2

В этом уроке плавания для новичков и профи мы с вами выполним 5 упражнений с колобашкой! Хотите узнать, какие упражнения для вас подготовили лучшие тренеры школы Swim Rocket? Тогда досмотрите видео до конца! При плавании с колобашкой между ног наш корпус выравнивается и плыть гораздо легче! Если после упражнений с колобашкой проплыть без неё, вы заметите как вам стало тяжелее. В этом вся суть упражнений с колобашкой. Она помогает нам плыть правильно, а затем мы начинаем привыкать плавать без неё с правильной постановкой ног, корпуса и рук. Ну что, давайте разбираться, какие упражнения вам помогут научиться плавать быстро и эффективно, приятного просмотра! com: Колобашка - лучший друг пловца. Многие пренебрегают ею и совершенно ошибочно отдают предпочтение ластам и лопаткам. Тем самым подставляя костыль своей калечной технике. Техника лучше не становится - но начинающие пловцы думают что плывут лучше.
И только благословенная колобашка может указать на все ошибки, исправить технику и научить правильному выполнению элементов. Хотите знать как - спросите меня )
Дата: 2022-05-17

← Нормы поведения НАСТОЯЩЕГО пловца: Плавание и Этикет. Правила поведения пловца Swim Rocket

Вид спорта SWIMRUN: Что это ТАКОЕ? Как ПОБЕДИТЬ на гонке СВИМ РАН? →

Похожие видео

Смаев - Угольников. Что это было / Рекорд массы

• GoB Channel

ЭТИ ДОБАВКИ МУСОР или как сэкономить 40 000 рублей за 20 минут. Проверь себя - Часть #1

• BIOMACHINE

Спортивные добавки - скам

• BIOMACHINE

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

Тренировка с гирей дома 5 минут

• Дикий Лось

Как стать шире! Секрет v-формы

• Влад Литвиненко

Комментарии и отзывы: 9

Антон
У меня, с колобашкой ноги и руки начинает сильно бросать, при чем не зависимо от установки ее, бёдра либо щиколотки. Я начинающий пловец, и комфортнее чувствую себя без колобашки. Видимо неправильное положение тела в воде настолько привычно для меня, что правильное (с колобашкой) вызывает дискомфорт. Мне почему-то кажется, что с ней таз сильно всплывает над водой, при этом ноги все равно тонут если ими не работать. Ответьте кто-нибудь пожалуйста, посоветуйте что-нибудь.
ответить

com
Че т упражнение скрутка выглядит как то ущербно в этом упражнении надо не только ноги прокачивать - но и технику короткого вдоха без поднимания головы. Двух зайцев одним выстрелом! Ну и колобашка тут, в общем, не нужна. Это поможет замочить третьего зайца - научиться держать переднюю руку в положении обтекаемости.
ответить

com
Не соглашусь по поводу колобашки между лодыжек.
Когда руки кроль и колобашка в бёдрах - тело вихляет гораздо сильнее.
С колобашкой между лодыжек - более стабильно и прямо плывешь. Делать упражнение проще.
ответить

Александр
несколько мес. назад бросил курить. из-за этого сейчас задыхаюсь при плавании. Одышка после 50 метров. Можете дать упражнения для прокачки легких?
ответить

Владимир
Колобашка между щиколоток самое любимое, прям чувствуется как буквально ввинчиваешься в воду, особенно с кистевыми лопатками (меленькими.
ответить

Anastasia
Никита, растяжку твою делаю постоянно, спасибо! И пресс тоже. Мой тренер посоветовала твои видео, теперь смотрю постоянно
ответить

RozaVi
Люблю упражнения с колобашкой, очень здорово потом чувствуется гребок, становится мощнее и руки начинают тянуться дальше)
ответить

com
Кстати вчера в колобашкой (то есть ноги выключены) - 25 метров проплыл без вдоха за 7 гребков. Норм резалт?
ответить

Andrey
С колобашкой плавать легче, чем без нее
А разве без нее вообще можно плавать?
ответить

Добавить отзыв, комментарий