Как научиться проплывать свои первые 500 метров кролем?
содержание видео
Дата: 2023-05-11
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 15
иван
Здравствуйте, хочу участвовать в конкурсе, парень 21 год атлетического телосложения, помимо плавания играю в футбол и хожу в зал(так для понимания. Плаванием начал увлекаться год назад, учился технике по видео, но кроль так и не смог освоить, вроде все делаю правильно: умею дышать в обе стороны, работаю корпусом, голову высовываю до уголка рта, чтобы подышать, но скольжение плохо получается, не получается проплыть за 20 гребков 25 метров, чуть чувствую усталость-все сбивается, ноги тонут, руки устают, хотя я плаваю на скольжение, корпусом кручу, также ноги плохо работают одновременно с гребком, вообщем ненадолго меня хватает(200 метров максимум. Видео смотрел, понимание есть, но не могу применить на практике, нет улучшения. Надеюсь выиграю конкурс и ракетой буду разрывать кролем бассеин.
ответить
Здравствуйте, хочу участвовать в конкурсе, парень 21 год атлетического телосложения, помимо плавания играю в футбол и хожу в зал(так для понимания. Плаванием начал увлекаться год назад, учился технике по видео, но кроль так и не смог освоить, вроде все делаю правильно: умею дышать в обе стороны, работаю корпусом, голову высовываю до уголка рта, чтобы подышать, но скольжение плохо получается, не получается проплыть за 20 гребков 25 метров, чуть чувствую усталость-все сбивается, ноги тонут, руки устают, хотя я плаваю на скольжение, корпусом кручу, также ноги плохо работают одновременно с гребком, вообщем ненадолго меня хватает(200 метров максимум. Видео смотрел, понимание есть, но не могу применить на практике, нет улучшения. Надеюсь выиграю конкурс и ракетой буду разрывать кролем бассеин.
ответить
Caty
Любила в детстве смотреть пловцов, увы, меня в плавание не отдали родители, за то я отдала в плавание своего сына, который постоянно огрызался, но окончил спортшколу, а далее в спорт не пошел. Понимаю, что сделала с ним, чего сама хотела и не могла. И вот я взяла свою волю в кулак и теперь, благодаря вашим видео, осваиваю стили плавания. Сын дистанционно мной руководит и помыкает и я уже плыву кролем, люблю брасс, но ещё много недочётов(дыхание и выносливость хромают, бат вообще на нуле. . Без профессионалов мне не справится.
ответить
Любила в детстве смотреть пловцов, увы, меня в плавание не отдали родители, за то я отдала в плавание своего сына, который постоянно огрызался, но окончил спортшколу, а далее в спорт не пошел. Понимаю, что сделала с ним, чего сама хотела и не могла. И вот я взяла свою волю в кулак и теперь, благодаря вашим видео, осваиваю стили плавания. Сын дистанционно мной руководит и помыкает и я уже плыву кролем, люблю брасс, но ещё много недочётов(дыхание и выносливость хромают, бат вообще на нуле. . Без профессионалов мне не справится.
ответить
Serg
Результат в 3 гребка батом на бассейн для МС откровенно разочаровал. Если работать на минимальное количество (как было заявлено в задании) - длинный выход решает.
PS Регламент ФИНА п. 10. 5
При старте и на поворотах пловцу разрешается сделать под водой
одно или несколько движений ногами и один гребок руками, которые
должны вынести его на поверхность. Пловцу разрешается полное
погружение на отрезке не более 15 м после старта и каждого
поворота.
ответить
Результат в 3 гребка батом на бассейн для МС откровенно разочаровал. Если работать на минимальное количество (как было заявлено в задании) - длинный выход решает.
PS Регламент ФИНА п. 10. 5
При старте и на поворотах пловцу разрешается сделать под водой
одно или несколько движений ногами и один гребок руками, которые
должны вынести его на поверхность. Пловцу разрешается полное
погружение на отрезке не более 15 м после старта и каждого
поворота.
ответить
Multiromza
Проблема в правильном распределении дыхания, не получается его равномерно цедить через рот или нос, на протяжение любого количества гребков, из-за этого не получается плыть долго кролем и отработать правильную технику которую в теории понимаю. Уровень новичок 3 месяца. Курс жизненно необходим, так как правильная база, заложенная с нуля изначально, важна как первые шаги младенца, особенно для будущих 500-ста метров)
ответить
Проблема в правильном распределении дыхания, не получается его равномерно цедить через рот или нос, на протяжение любого количества гребков, из-за этого не получается плыть долго кролем и отработать правильную технику которую в теории понимаю. Уровень новичок 3 месяца. Курс жизненно необходим, так как правильная база, заложенная с нуля изначально, важна как первые шаги младенца, особенно для будущих 500-ста метров)
ответить
Chuk
Курс кому то нужней будет. Сам в 50 лет пришёл в бассейн без минимальной физ. подготовки, не мог доплыть до середины бассейна, увлёкся, через два года плавал уже ежедневно в среднем по 2 км за занятие, а если без перерывов то 2. 5 за 45мин. Только вот занимался самостоятельно, гребки у меня частые и дышу 1 через 2. Никак не заставлю себя начать с этим бороться.
ответить
Курс кому то нужней будет. Сам в 50 лет пришёл в бассейн без минимальной физ. подготовки, не мог доплыть до середины бассейна, увлёкся, через два года плавал уже ежедневно в среднем по 2 км за занятие, а если без перерывов то 2. 5 за 45мин. Только вот занимался самостоятельно, гребки у меня частые и дышу 1 через 2. Никак не заставлю себя начать с этим бороться.
ответить
Alizhan
Хочется освоить и со спокойной душой плавать не задыхаясь при каждой 100. Хочу повысить выносливость и проплывать километры за 2-3 захода. Хочу пожизненно оставить и оттачить этот навык, ведь в открытом море, озере тебе никто не поможет. А так же хочу понтоваться перед другими. Хочется внести это как неотъемлемую часть моей жизни.
ответить
Хочется освоить и со спокойной душой плавать не задыхаясь при каждой 100. Хочу повысить выносливость и проплывать километры за 2-3 захода. Хочу пожизненно оставить и оттачить этот навык, ведь в открытом море, озере тебе никто не поможет. А так же хочу понтоваться перед другими. Хочется внести это как неотъемлемую часть моей жизни.
ответить
Илья
Просмотрел кучу роликоа вашей школы для начинающих, и только год спустя узнал от посторонних, что при кроле под водой выдыхают носом.
А я выдыхал ртом, целый год.
Горе тренеры, едрит твою колено
ответить
Просмотрел кучу роликоа вашей школы для начинающих, и только год спустя узнал от посторонних, что при кроле под водой выдыхают носом.
А я выдыхал ртом, целый год.
Горе тренеры, едрит твою колено
ответить
KOTOFEJ
За свои 52 ещё никогда не проплывал 500 метров, но, благодаря вашим инструкциям, этим летом надеюсь проплыть! Вы так прекрасно объясняете, что вы вселили в меня уверенность!
ответить
За свои 52 ещё никогда не проплывал 500 метров, но, благодаря вашим инструкциям, этим летом надеюсь проплыть! Вы так прекрасно объясняете, что вы вселили в меня уверенность!
ответить
Борис
По русски числительное 500 склоняется как пятисот, пятьюстами и т. д. Такого слова, как пятиста нет в русском языке!
За подсказки спасибо! Содержательно!
ответить
По русски числительное 500 склоняется как пятисот, пятьюстами и т. д. Такого слова, как пятиста нет в русском языке!
За подсказки спасибо! Содержательно!
ответить
Руфина
Начала плавать в 35 лет, потому что сутулая до ужаса. Нужен курс, чтобы показать пример хорошего плавания ребенку, который тоже начал плавать
ответить
Начала плавать в 35 лет, потому что сутулая до ужаса. Нужен курс, чтобы показать пример хорошего плавания ребенку, который тоже начал плавать
ответить
Анна
Начала учиться плавать в октябре прошлого года. Исполняю свою детскую мечту Хочется прослыть 500 м и не задыхатьс после первых 100м
ответить
Начала учиться плавать в октябре прошлого года. Исполняю свою детскую мечту Хочется прослыть 500 м и не задыхатьс после первых 100м
ответить
Евгения
Только научилась не тонуть посреди бассейна хочу с легкостью проплывать 500 м кролем! Спасибо за ролики, очень информативно!
ответить
Только научилась не тонуть посреди бассейна хочу с легкостью проплывать 500 м кролем! Спасибо за ролики, очень информативно!
ответить
стас
Мне 31, я учусь очень долго и терпеливо. Быстро задыхаюсь и устаю, хотя сам по себе люблю спорт. Очень надеюсь что я добьюсь цели.
ответить
Мне 31, я учусь очень долго и терпеливо. Быстро задыхаюсь и устаю, хотя сам по себе люблю спорт. Очень надеюсь что я добьюсь цели.
ответить
Russ
Про вдох понятно! А про выдох? На каком гребке начинать выдыхать при 5/5? Медленно, быстро, резко, носом или ртом, или ртом и носом?
ответить
Про вдох понятно! А про выдох? На каком гребке начинать выдыхать при 5/5? Медленно, быстро, резко, носом или ртом, или ртом и носом?
ответить
Liliya
А не ушатается ли сердечко, если итак условно каракатицей приплыл и еще и не отдыхать, раз в свое время не вложился
ответить
А не ушатается ли сердечко, если итак условно каракатицей приплыл и еще и не отдыхать, раз в свое время не вложился
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
