Растяжка на все тело за 20 минут в день. Растяжка после тренировки
содержание видео
Я плохо спала раньше. Но делаю эту растяжку на ночь и потом лежу на аппликаторе, я теперь каждый день засыпаю. Достаточно быстро. А ночью после пробуждения, у меня маленький ребёнок, засыпаю снова. Это классно) хорошо, что я вас нашла думаю заняться шпагатом вы СУПЕР!
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
Ella
Огромное Спасибо. Давно занимаюсь разными комплексами даже перечислятьне буду. Очень. Рада что нашла Вас. Это именно то что мне нужно. Все делается не торопясь. На все группы мышц. Вообщем спасибо вам большое. Вы очень красивая. Приятный голос и ваши комплексы очень хорошо подобраны
ответить
Огромное Спасибо. Давно занимаюсь разными комплексами даже перечислятьне буду. Очень. Рада что нашла Вас. Это именно то что мне нужно. Все делается не торопясь. На все группы мышц. Вообщем спасибо вам большое. Вы очень красивая. Приятный голос и ваши комплексы очень хорошо подобраны
ответить
Yana
Сегодня снова занимаюсь с вами. Хочу спросить, есть сложность с упражнением 10: 22-10: 40 где нужно двигать бедром. У меня в таком положении бедро вовсе не двигается. Я могу согнуть колено и выглядит похоже. Помогите разобраться с этим упражнением, пожалуйста
ответить
Сегодня снова занимаюсь с вами. Хочу спросить, есть сложность с упражнением 10: 22-10: 40 где нужно двигать бедром. У меня в таком положении бедро вовсе не двигается. Я могу согнуть колено и выглядит похоже. Помогите разобраться с этим упражнением, пожалуйста
ответить
Анастасия
Сложно тренироваться и останавливаться на рекламу. Их несколько и по 2 штуки подряд. Может есть какая то возможность в середину не ставить рекламу, а только в начале и в конце.
ответить
Сложно тренироваться и останавливаться на рекламу. Их несколько и по 2 штуки подряд. Может есть какая то возможность в середину не ставить рекламу, а только в начале и в конце.
ответить
Диана
Доброе утро! Растяжка просто огонь! Быстро, эффективно и классное состояние и настроение обеспечено! Благодарю Вас! И Вы такая красивая и стройная и все так объясняете хорошо.
ответить
Доброе утро! Растяжка просто огонь! Быстро, эффективно и классное состояние и настроение обеспечено! Благодарю Вас! И Вы такая красивая и стройная и все так объясняете хорошо.
ответить
Elle
спасибо за урок! чудесная растяжка! вы очень доступно объясняете, как надо и как не надо делать! ваши растяжки уникальны. мне очень нравится и я вижу результат. еще раз благодарю.
ответить
спасибо за урок! чудесная растяжка! вы очень доступно объясняете, как надо и как не надо делать! ваши растяжки уникальны. мне очень нравится и я вижу результат. еще раз благодарю.
ответить
Наташа
Спасибо большое, хорошие тренировки, выполняю по мере возможности. сначала думала-да что же она вытворяет, это невозможно повторить, но постепенно втянулась. спасибо
ответить
Спасибо большое, хорошие тренировки, выполняю по мере возможности. сначала думала-да что же она вытворяет, это невозможно повторить, но постепенно втянулась. спасибо
ответить
Дарья
Благодарю Ольга! Попробовала перед сном, думаю утром встану как огурчик! Очень доступно объясняете и упражнения подобраны Вами очень хорошо откликаются телом.
ответить
Благодарю Ольга! Попробовала перед сном, думаю утром встану как огурчик! Очень доступно объясняете и упражнения подобраны Вами очень хорошо откликаются телом.
ответить
Полина
Круто! Такая грамотная последовательность! Я вообще не спец, но когда делаешь упражнение за упражнением, ощущаешь как неслучайно подобраны движения!
ответить
Круто! Такая грамотная последовательность! Я вообще не спец, но когда делаешь упражнение за упражнением, ощущаешь как неслучайно подобраны движения!
ответить
Индира
Супер тренировка! Рада, что нашла Ваши тренировки! Всех остальных в корзину! Вас в топ лучших! Очень нравится! Тело прям просит именно эти упражнения!
ответить
Супер тренировка! Рада, что нашла Ваши тренировки! Всех остальных в корзину! Вас в топ лучших! Очень нравится! Тело прям просит именно эти упражнения!
ответить
Kristina
Благодарю, болели мышцы спины. 3 года без тренировки, 1ое ваше видео 20 мин растяжки и мне уже намного лучше с сегодняшнего дна каждый день с вами
ответить
Благодарю, болели мышцы спины. 3 года без тренировки, 1ое ваше видео 20 мин растяжки и мне уже намного лучше с сегодняшнего дна каждый день с вами
ответить
Yana
Сегодня снова с вами растягиваюсь! Намного лучше себя чувствую, увереннее повторяю за вами упражнения, улучшилась осанка! очень благодарна вам
ответить
Сегодня снова с вами растягиваюсь! Намного лучше себя чувствую, увереннее повторяю за вами упражнения, улучшилась осанка! очень благодарна вам
ответить
Юлия
Большое спасибо за видео! После ваших тренировок наконец-то начала чувствовать свое тело, в особенности мою многострадальную спину! Спасибо!
ответить
Большое спасибо за видео! После ваших тренировок наконец-то начала чувствовать свое тело, в особенности мою многострадальную спину! Спасибо!
ответить
Nata
Растяжка очень помогла от вялого состояния, тело потянулось и поблагодарило за упражнения. Лёгкие потягцшечки на все тело. Спасибо вам
ответить
Растяжка очень помогла от вялого состояния, тело потянулось и поблагодарило за упражнения. Лёгкие потягцшечки на все тело. Спасибо вам
ответить
Svetlana
Тренировка огонь, спасибо! Даже жарко стало) как здорово, что есть ютуб и можно заниматься совершенно бесплатно у лучших тренеров.
ответить
Тренировка огонь, спасибо! Даже жарко стало) как здорово, что есть ютуб и можно заниматься совершенно бесплатно у лучших тренеров.
ответить
Марина
Спасибо вам большое. Очень хорошая растяжка для редко занимающихся спортом из-за работы и нехватки свободного времени людей.
ответить
Спасибо вам большое. Очень хорошая растяжка для редко занимающихся спортом из-за работы и нехватки свободного времени людей.
ответить
stretching
Тренировка может и хорошая, но слушать её просто невозможно, эти уменьшительно-ласкательные выражения носик, локоточки
ответить
Тренировка может и хорошая, но слушать её просто невозможно, эти уменьшительно-ласкательные выражения носик, локоточки
ответить
Ella
Очень понравилась тренировка. Прекрасно потянула все. тело ей ас ещё повисну на турнике и будет здорово. Спасибо Олечка
ответить
Очень понравилась тренировка. Прекрасно потянула все. тело ей ас ещё повисну на турнике и будет здорово. Спасибо Олечка
ответить
Юлія
Оленька, благодарю. Этот урок стал сегодня моим спасением. 20 минут и плохого настроения и самочувствия, как небывало!
ответить
Оленька, благодарю. Этот урок стал сегодня моим спасением. 20 минут и плохого настроения и самочувствия, как небывало!
ответить
Валентина
Спасибо большое! Вечером после этой тренировки усталость ушла, а хорошее самочувствие и настроение появились)
ответить
Спасибо большое! Вечером после этой тренировки усталость ушла, а хорошее самочувствие и настроение появились)
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
