Растяжка после тренировки. ТОП-5 упражнений на всё тело - Михно Тянет
содержание видео
Дата: 2023-07-08
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Natavan
Здравствуйте, Александра. Благодарю за видео, использую многие упражнения, которыми вы делились и ранее. Хотелось бы вас попросить сделать видео-комплекс упражнений (на укрепление всех групп мышц, разработку подвижности) для пожилых людей, с лишним весом и больными суставами. То есть такую тренировку, которую можно выполнять сидя, лежа на боку/животе, без резких движений. Знаю, что это не совсем ваш формат, но почему бы не попробовать. Пожилым и больным людям тоже нужно заниматься, но для них очень мало выбора в интернете. Это я поняла после того, как бабушка попросила с ней позаниматься. Стала искать упражнения, учитывая ее возраст и не совсем здоровое тело, и их оказалось довольно ограниченное количество. Было бы здорово, если бы откликнулись! Благодарю.
ответить
Здравствуйте, Александра. Благодарю за видео, использую многие упражнения, которыми вы делились и ранее. Хотелось бы вас попросить сделать видео-комплекс упражнений (на укрепление всех групп мышц, разработку подвижности) для пожилых людей, с лишним весом и больными суставами. То есть такую тренировку, которую можно выполнять сидя, лежа на боку/животе, без резких движений. Знаю, что это не совсем ваш формат, но почему бы не попробовать. Пожилым и больным людям тоже нужно заниматься, но для них очень мало выбора в интернете. Это я поняла после того, как бабушка попросила с ней позаниматься. Стала искать упражнения, учитывая ее возраст и не совсем здоровое тело, и их оказалось довольно ограниченное количество. Было бы здорово, если бы откликнулись! Благодарю.
ответить
Евгений
Александра, спасибо за ваши практические и полезные советы! Я как раз деревянный человек. ) Но всегда занимался спортом, не уделяя правда времени растяжке. Сейчас же мне это мешает, потому что я занимаюсь гиревым спортом и недостаточная мобильность в суставах отражается на технике выполнения упражнений. Стараюсь уделять внимание растяжке теперь и очень надеюсь на успех!
ответить
Александра, спасибо за ваши практические и полезные советы! Я как раз деревянный человек. ) Но всегда занимался спортом, не уделяя правда времени растяжке. Сейчас же мне это мешает, потому что я занимаюсь гиревым спортом и недостаточная мобильность в суставах отражается на технике выполнения упражнений. Стараюсь уделять внимание растяжке теперь и очень надеюсь на успех!
ответить
Мария
Мир вам и во всем всякое изобилие и благочестие. Не могу дотянуть продольный и поперечный шпагат. Возраст 67 лет. мужчина без жира вредных привычек. Можете помочь. если. да мой вот ап+7 9528133971
ответить
Мир вам и во всем всякое изобилие и благочестие. Не могу дотянуть продольный и поперечный шпагат. Возраст 67 лет. мужчина без жира вредных привычек. Можете помочь. если. да мой вот ап+7 9528133971
ответить
Рисовать
Прекрасная Саша, благодарю за все-все упражнения! Я балдею, тянусь и с удовольствием под твои тренировки все получается! Благодарю-благодарю-благодарю! :) Очень очень вдохновляешь! :)
ответить
Прекрасная Саша, благодарю за все-все упражнения! Я балдею, тянусь и с удовольствием под твои тренировки все получается! Благодарю-благодарю-благодарю! :) Очень очень вдохновляешь! :)
ответить
Руслан
Спасибо, Саша! Кстати, когда начал делать растяжку задней поверхности бедра и ягодичных, то сидеть целый день в офисе стало как то легче чтоли )
ответить
Спасибо, Саша! Кстати, когда начал делать растяжку задней поверхности бедра и ягодичных, то сидеть целый день в офисе стало как то легче чтоли )
ответить
Larisa
Вам лучше с чёрными волосами было: ) попровала упражнения для плечевого пояса и спины - очень понравились. Шпагат не пробовала ещё
ответить
Вам лучше с чёрными волосами было: ) попровала упражнения для плечевого пояса и спины - очень понравились. Шпагат не пробовала ещё
ответить
Алекс
наша Саша ) всегда жду тебя) 40 минут в зале смешно) я только растяжку час делаю и то мало успеваю хотя прогресс есть
ответить
наша Саша ) всегда жду тебя) 40 минут в зале смешно) я только растяжку час делаю и то мало успеваю хотя прогресс есть
ответить
Artem
Саш, спасибо, отличное видео. Будет супер, если ты сможешь снять видео про минусовые шпагаты или парную растяжку
ответить
Саш, спасибо, отличное видео. Будет супер, если ты сможешь снять видео про минусовые шпагаты или парную растяжку
ответить
Иринка
У вас прекрасный подход к обучению) искренняя благодарность) Хотелось бы ещё больше деревянных советов
ответить
У вас прекрасный подход к обучению) искренняя благодарность) Хотелось бы ещё больше деревянных советов
ответить
Vitalijus
Привет Александра! Выглядишь очень классно! Прям каралева! Очень гибкая, как кошка! Это очень красиво!
ответить
Привет Александра! Выглядишь очень классно! Прям каралева! Очень гибкая, как кошка! Это очень красиво!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
