Как похудеть ПОДРОСТКУ? 10 причин почему ТЫ не худеешь
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 8
Аня Часодей
Танечка, спасибо тебе огромное за это видео) Я очень долго его ждала С нетерпением жду новое убийственное кардио. Я подросток и мне 13 лет. Уже около 2-ух лет занимаюсь по твоим тренировкам. Мне это приносит массу удовольствия С весом у меня нет больших проблем, просто хочется зрительно выглядеть стройнее. Я вешу 58 кг при росте 170см. Такой вопрос. У меня достаточно быстрый метаболизм, я правильно питаюсь, РЕГУЛЯРНО тренируюсь, пью много воды и почему-то, не смотря на все это у меня есть небольшой целлюлит на попе. Это для меня очень странно, потому что на тренировках я очень обильно потею. Из за чего он может быть? И другой вопрос. В основном мои тренировки построены на кардио, но почему-то у меня не жир сжигается, а качаются мышцы и у меня тело в 13 лет уже как у качка. Это конечно не плохо, но мне бы хотелось как то уменьшить объемы. Может что то я делаю не так? Прошу, мне ОЧЕНЬ важно твое мнение
ответить
Танечка, спасибо тебе огромное за это видео) Я очень долго его ждала С нетерпением жду новое убийственное кардио. Я подросток и мне 13 лет. Уже около 2-ух лет занимаюсь по твоим тренировкам. Мне это приносит массу удовольствия С весом у меня нет больших проблем, просто хочется зрительно выглядеть стройнее. Я вешу 58 кг при росте 170см. Такой вопрос. У меня достаточно быстрый метаболизм, я правильно питаюсь, РЕГУЛЯРНО тренируюсь, пью много воды и почему-то, не смотря на все это у меня есть небольшой целлюлит на попе. Это для меня очень странно, потому что на тренировках я очень обильно потею. Из за чего он может быть? И другой вопрос. В основном мои тренировки построены на кардио, но почему-то у меня не жир сжигается, а качаются мышцы и у меня тело в 13 лет уже как у качка. Это конечно не плохо, но мне бы хотелось как то уменьшить объемы. Может что то я делаю не так? Прошу, мне ОЧЕНЬ важно твое мнение
ответить
Абсолютно никто
Очень хороший видос, как всегда) Про родителей и правда больная тема. Как же мне жаль детей, которые в свои 7-13 лет уже весят в 3 раза больше нормы и при этом их родителям, бабушкам, тетям это совершенно нормально Наверняка, если им указать на эту проблему, то они сильно удивятся и возмутятся. А дети в этом возрасте и не сделают ничего, они только поглащать и умеют, ну либо им будет сложно в дальнейшем. Но это чисто совковое воспитание, сейчас все больше спортивных молодых родителей, которые ведут здоровый образ жизни и их дети тоже. И я также очень хочу здоровую семью. Ваша пара почти идеальна по этому поводу и я беру пример с вас)
ответить
Очень хороший видос, как всегда) Про родителей и правда больная тема. Как же мне жаль детей, которые в свои 7-13 лет уже весят в 3 раза больше нормы и при этом их родителям, бабушкам, тетям это совершенно нормально Наверняка, если им указать на эту проблему, то они сильно удивятся и возмутятся. А дети в этом возрасте и не сделают ничего, они только поглащать и умеют, ну либо им будет сложно в дальнейшем. Но это чисто совковое воспитание, сейчас все больше спортивных молодых родителей, которые ведут здоровый образ жизни и их дети тоже. И я также очень хочу здоровую семью. Ваша пара почти идеальна по этому поводу и я беру пример с вас)
ответить
toxic rasberry
Мне 12. И мой вес 57 при росте 162 я очень хотела бы похудеть летом я много занималась спортом и ела правильно и даже весила 51, потом наступила осень более ли менее придерживалась, а потом зима. Сами понимаете набралось и набралось 5 кг мда мне самой от себя противно но я начинаю худеть) возможно ли похудеть до 51 тоесть на 5 кг за 2 месяца? Если заниматься каждый день и питаться правильно? Ведь 5 марта я еду к родственникам и у меня там есть сестра и я не хотела бы выглядить перед ней толстой( но на этом я конечно не остановлюсь даже после 5 марта я планирую тренироваться я на этом не остановлюсь) Желайте мне удачи потом напишу результат
ответить
Мне 12. И мой вес 57 при росте 162 я очень хотела бы похудеть летом я много занималась спортом и ела правильно и даже весила 51, потом наступила осень более ли менее придерживалась, а потом зима. Сами понимаете набралось и набралось 5 кг мда мне самой от себя противно но я начинаю худеть) возможно ли похудеть до 51 тоесть на 5 кг за 2 месяца? Если заниматься каждый день и питаться правильно? Ведь 5 марта я еду к родственникам и у меня там есть сестра и я не хотела бы выглядить перед ней толстой( но на этом я конечно не остановлюсь даже после 5 марта я планирую тренироваться я на этом не остановлюсь) Желайте мне удачи потом напишу результат
ответить
Nas Ty
Помню, я раньше сидела на пп и ела всё пресное и невкусное. Сейчас я нашла много интересных рецептов и полюбила пп. Обожаю овсяноблины, тосты с ц/з хлебом, с авокадо и сыром, тот же геркулес с фруктами и сухофруктами я очень люблю. У меня уже привычка питаться более менее правильно. Вчера мама приготовила оладьи, ну я съела штук 10-11, ну что сделать. захотелось мне в тот момент оладьев. Съела так съела. Девочки, не надо боятся еды, вас не разопрет, если вы будете есть в меру и влезать в свой дневной калораж. А лучше питаться 80% правильно, а 20% оставить на вкусняшки
ответить
Помню, я раньше сидела на пп и ела всё пресное и невкусное. Сейчас я нашла много интересных рецептов и полюбила пп. Обожаю овсяноблины, тосты с ц/з хлебом, с авокадо и сыром, тот же геркулес с фруктами и сухофруктами я очень люблю. У меня уже привычка питаться более менее правильно. Вчера мама приготовила оладьи, ну я съела штук 10-11, ну что сделать. захотелось мне в тот момент оладьев. Съела так съела. Девочки, не надо боятся еды, вас не разопрет, если вы будете есть в меру и влезать в свой дневной калораж. А лучше питаться 80% правильно, а 20% оставить на вкусняшки
ответить
Anastasiia Kobylianska
Тот момент, когда тебе уже 21 и вот вроде в школку уже не надо, а до 25 ты все равно еще формируешься и в психологическом, и в физиологическом плане( Вообще, по поводу готовки самостоятельно, есть один нюанс: если ваша мама обожает кухню и торчит та тупо все время, то это проблема. Я не могу со своей добазариться. Вот она уезжала в отпуск и все было просто великолепно: готовила вкусно, мало, сбалансировано. А потом она вернулась с отпуска, и свою хавку некуда поставить: ( Забили холодильник этот несчастный кучей кастрюлек, а ты жуй картошку и сосиски.
ответить
Тот момент, когда тебе уже 21 и вот вроде в школку уже не надо, а до 25 ты все равно еще формируешься и в психологическом, и в физиологическом плане( Вообще, по поводу готовки самостоятельно, есть один нюанс: если ваша мама обожает кухню и торчит та тупо все время, то это проблема. Я не могу со своей добазариться. Вот она уезжала в отпуск и все было просто великолепно: готовила вкусно, мало, сбалансировано. А потом она вернулась с отпуска, и свою хавку некуда поставить: ( Забили холодильник этот несчастный кучей кастрюлек, а ты жуй картошку и сосиски.
ответить
Рейн Крон
Лично я уже забила на свой вес. Мне в нём комфортно и у меня нет проблем со здоровьем. Сейчас я понимаю, сколько я лишилась, пусть даже не сильно, комплексуя. Сейчас мне как-то всё равно, я питаюсь вполне правильно, хожу в тренажорный зал(качаю довольно большой вес) и регулярно делаю кардио, в полне много гуляю) мне хорошо с моими 60 кг в 13 лет и с ростом 154. И да, мой отец тоже как и я. На пп сидит уже года 3(худел только в первый год от совсем огромного веса, сейчас у него вес в норме, регулярно занимается и т. д. и тоже жирочка не мало)
ответить
Лично я уже забила на свой вес. Мне в нём комфортно и у меня нет проблем со здоровьем. Сейчас я понимаю, сколько я лишилась, пусть даже не сильно, комплексуя. Сейчас мне как-то всё равно, я питаюсь вполне правильно, хожу в тренажорный зал(качаю довольно большой вес) и регулярно делаю кардио, в полне много гуляю) мне хорошо с моими 60 кг в 13 лет и с ростом 154. И да, мой отец тоже как и я. На пп сидит уже года 3(худел только в первый год от совсем огромного веса, сейчас у него вес в норме, регулярно занимается и т. д. и тоже жирочка не мало)
ответить
Евгения Шулекина
Хорошее видео Я конечно не подросток, но проблема та же, могу неделю полторы, правильно питаться все взвешивать, записывать, подсчитывать и тренить, но приходит суббота и приходит читмил и я ем все что не очень полезно, а потом муки совести, что делать Как держать себя в руках, и не есть то что вредно. Муж все ест и я каждый день ему готовлю нормально, а себе отдельно, без масла не жареное не жирное, а потом, на один день все выходит из под контроля. У кого так было, что делать?
ответить
Хорошее видео Я конечно не подросток, но проблема та же, могу неделю полторы, правильно питаться все взвешивать, записывать, подсчитывать и тренить, но приходит суббота и приходит читмил и я ем все что не очень полезно, а потом муки совести, что делать Как держать себя в руках, и не есть то что вредно. Муж все ест и я каждый день ему готовлю нормально, а себе отдельно, без масла не жареное не жирное, а потом, на один день все выходит из под контроля. У кого так было, что делать?
ответить
Yana Kargapoltseva
Как же хорошо, что мои родители не сломали психику по поводу еды. Никто не заставлял, не хочешь есть, то не кушай. Хотя и пельмени и вареники иногда были, но в основном это каши, супы, простая еда. Правда папа всегда говорил все кушать с хлебом, но я как истинный бунтарь напрочь отказывалась, вплоть до ссор. Так что если вы чувствуете, что вы этого не хотите есть, а родители заставляют, то отказывайтесь. Они же не будут в вас запихивать еду, ваше здоровье и самочувствие это главное.
ответить
Как же хорошо, что мои родители не сломали психику по поводу еды. Никто не заставлял, не хочешь есть, то не кушай. Хотя и пельмени и вареники иногда были, но в основном это каши, супы, простая еда. Правда папа всегда говорил все кушать с хлебом, но я как истинный бунтарь напрочь отказывалась, вплоть до ссор. Так что если вы чувствуете, что вы этого не хотите есть, а родители заставляют, то отказывайтесь. Они же не будут в вас запихивать еду, ваше здоровье и самочувствие это главное.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
