10 Причин почему Ты НЕ ХУДЕЕШЬ или Почему я не худею.
содержание видео
Дата: 2019-11-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 9
Сибирь 42
Чем важен магний для женщин. Макроэлемент нужен для выработки гормонов счастья серотонина, дофамина, норадреналина, участвует в синтезе триптофана, снижающего проявления ПМС (предменструального синдрома. С участием Mg2+в организме женщины происходит синтез прогестерона, что вызывает появление симптомов ПМС, таких как: боль в животе; отек тканей; вздутие живота; масталгия; депрессия; нервозность, повышенная раздражительность. Магний в организме женщины устраняет симптомы ПМС, снижает задержку жидкости во второй половине менструального цикла, препятствует появлению эмоционального, психического и мышечного стресса. Мышечный стресс или мышечное перенапряжение при ПМС проявляется болью в мышцах шеи, глаз, плечевого пояса, области сердца. Металл жизни как иначе называют 12 элемент периодической системы Д. И. Менделеева, устраняет дискомфорт за счет расслабления мышц, действуя, как антагонист Ca2+. Нужный магний для аргонизма невозможно получить с растительной пищей, так как он находится в ней в сложном и мало доступном виде. В более доступном и нужном виде он находится в курице, яйцах и рыбе. Но для этого её надо употреблять в достаточном количестве а это делают еденицы. По этому его легче восполнять искуственным путём, тем более мы можем легко контролировать его дозировку.
ответить
Чем важен магний для женщин. Макроэлемент нужен для выработки гормонов счастья серотонина, дофамина, норадреналина, участвует в синтезе триптофана, снижающего проявления ПМС (предменструального синдрома. С участием Mg2+в организме женщины происходит синтез прогестерона, что вызывает появление симптомов ПМС, таких как: боль в животе; отек тканей; вздутие живота; масталгия; депрессия; нервозность, повышенная раздражительность. Магний в организме женщины устраняет симптомы ПМС, снижает задержку жидкости во второй половине менструального цикла, препятствует появлению эмоционального, психического и мышечного стресса. Мышечный стресс или мышечное перенапряжение при ПМС проявляется болью в мышцах шеи, глаз, плечевого пояса, области сердца. Металл жизни как иначе называют 12 элемент периодической системы Д. И. Менделеева, устраняет дискомфорт за счет расслабления мышц, действуя, как антагонист Ca2+. Нужный магний для аргонизма невозможно получить с растительной пищей, так как он находится в ней в сложном и мало доступном виде. В более доступном и нужном виде он находится в курице, яйцах и рыбе. Но для этого её надо употреблять в достаточном количестве а это делают еденицы. По этому его легче восполнять искуственным путём, тем более мы можем легко контролировать его дозировку.
ответить
Natalia Gotsman
Похудение ужасно больная проблема. В 15 лет я из-за неудачной первой любви начала худеть, я урезала суточную калорийность до 900 ккал и не постоянно считала калории. За месяц мне удалось сбросить сразу 10 кг. У меня начались большие проблемы: выпадали волосы, нездоровый внешний вид, проблема с гормонами и сбой в менструации, всё дошло до того, что врач мне сказал, что ещё бы чуть-чуть и навсегда бы усыпила свои слабые органы(яичники) и лишилась бы детей. После приема гормонов я набрала вес и снова решила худеть, но правильно. Я столкнулась с ещё одной проблемой: компульсивное переедание. Меня мучают постоянные срывы и ужасное притяжение к углеводам. Дома у меня нет возможности к кому-то обратиться, даже диетолога нет и спортивного зала. Благодря вашим видео, Татьяна, я занимаюсь дома, но не вижу результата, потому что не могу наладить питание. Я постоянно разговариваю с собой, но мне нужна поддержка из вне, к сожалению, её нет. и сама я не могу ничего сделать, потому что попала в замкнутый круг сброса и набора веса(
ответить
Похудение ужасно больная проблема. В 15 лет я из-за неудачной первой любви начала худеть, я урезала суточную калорийность до 900 ккал и не постоянно считала калории. За месяц мне удалось сбросить сразу 10 кг. У меня начались большие проблемы: выпадали волосы, нездоровый внешний вид, проблема с гормонами и сбой в менструации, всё дошло до того, что врач мне сказал, что ещё бы чуть-чуть и навсегда бы усыпила свои слабые органы(яичники) и лишилась бы детей. После приема гормонов я набрала вес и снова решила худеть, но правильно. Я столкнулась с ещё одной проблемой: компульсивное переедание. Меня мучают постоянные срывы и ужасное притяжение к углеводам. Дома у меня нет возможности к кому-то обратиться, даже диетолога нет и спортивного зала. Благодря вашим видео, Татьяна, я занимаюсь дома, но не вижу результата, потому что не могу наладить питание. Я постоянно разговариваю с собой, но мне нужна поддержка из вне, к сожалению, её нет. и сама я не могу ничего сделать, потому что попала в замкнутый круг сброса и набора веса(
ответить
Haku
1качественный сон, ложиться в зоне 22: 00 00: 00 и спать 7, 8 часов, не наедаться вечером, то есть последний приём пищи должен быть до/в 8 веречера 2 неправильный расчёт калорий3 недочёт каллорий -> профицит перекусов 4нарушение баланса бжу, его формула 1: 1: 25 профицит на пп еде6 неверная оценка результата (визуально, замеры в см, вес)вес не абсолютный показатель, нужно делать все три пункта. (взвешивание происходит утром на голодный желудок) 7 слишком интенсивные тренировки, повышается картизол из-за стресса. и из-за стресса сами знаете что бывает8 минимальная калорийность = сломанный метаболизм9 эффект плато = обманчивае ощущение что ничего не происходит с телом10 зацикленность на похудении = психологическая клетка самого себя, вина и угнетение самого себя, нужно давать себе волю
ответить
1качественный сон, ложиться в зоне 22: 00 00: 00 и спать 7, 8 часов, не наедаться вечером, то есть последний приём пищи должен быть до/в 8 веречера 2 неправильный расчёт калорий3 недочёт каллорий -> профицит перекусов 4нарушение баланса бжу, его формула 1: 1: 25 профицит на пп еде6 неверная оценка результата (визуально, замеры в см, вес)вес не абсолютный показатель, нужно делать все три пункта. (взвешивание происходит утром на голодный желудок) 7 слишком интенсивные тренировки, повышается картизол из-за стресса. и из-за стресса сами знаете что бывает8 минимальная калорийность = сломанный метаболизм9 эффект плато = обманчивае ощущение что ничего не происходит с телом10 зацикленность на похудении = психологическая клетка самого себя, вина и угнетение самого себя, нужно давать себе волю
ответить
Natalie Kubichek
Танюша, спасибо огромное за все ваши видео. Только благодаря вам я похудела на 15 кг за два с половиной месяца (знаю, что это слишком быстро, но поверьте я все делала правильно, без истощения и голодовок). Вы мой тренер, мотиватор и наставник на пути к здоровому телу. До вас я была расплывшейся медузой, лежащей на диване и жующей конфетки. Я ненавидела спорт и все с ним связанное. Вы реально изменили меня. После этого видео мне тоже есть над чем задуматься. Продолжайте пожалуйста делится с нами всем что знаете, это реальная помощь для тех, кто не знает с чего начать свое похудение или просто стать подтянутым и здоровым. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ТАК СТАРАЕТЕСЬ ДЛЯ НАС
ответить
Танюша, спасибо огромное за все ваши видео. Только благодаря вам я похудела на 15 кг за два с половиной месяца (знаю, что это слишком быстро, но поверьте я все делала правильно, без истощения и голодовок). Вы мой тренер, мотиватор и наставник на пути к здоровому телу. До вас я была расплывшейся медузой, лежащей на диване и жующей конфетки. Я ненавидела спорт и все с ним связанное. Вы реально изменили меня. После этого видео мне тоже есть над чем задуматься. Продолжайте пожалуйста делится с нами всем что знаете, это реальная помощь для тех, кто не знает с чего начать свое похудение или просто стать подтянутым и здоровым. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ТАК СТАРАЕТЕСЬ ДЛЯ НАС
ответить
Irina Ageyeva
А ещё влияет хаотичное время приёма пищи. Это тоже беда. Хоть как то привела это в норму с инервальным голоданием. И пошёл результат. Со всеми пунктами согласна. Сейчас перерыв в тренировках, потому что и сон хромает, и питание. Таня, прошу вас снимите видео о супах, в инсте же холивар под постом про супы. Да они не панацея как вы написали, но все же, есть же их достойные представители. И даже грустно стало когда вы написали что учёные давно разработали лечебные столы в которых есть супы, совместно со вторым блюдом. Именно вклад этих учёных дал нам понимание на то как продукты на нас влияют, а вы их так - давно будто их вклад в развитие науки о питании фиии
ответить
А ещё влияет хаотичное время приёма пищи. Это тоже беда. Хоть как то привела это в норму с инервальным голоданием. И пошёл результат. Со всеми пунктами согласна. Сейчас перерыв в тренировках, потому что и сон хромает, и питание. Таня, прошу вас снимите видео о супах, в инсте же холивар под постом про супы. Да они не панацея как вы написали, но все же, есть же их достойные представители. И даже грустно стало когда вы написали что учёные давно разработали лечебные столы в которых есть супы, совместно со вторым блюдом. Именно вклад этих учёных дал нам понимание на то как продукты на нас влияют, а вы их так - давно будто их вклад в развитие науки о питании фиии
ответить
Таня Айматова
После родов никакого нормально сна. Даже если сын ночью спит, а сплю я очень чутко(буквально прислушиваюсь к его дыханию. Вечно резко просыпаюсь и проверяю все ли хорошо с ним. Да и кушать ночью просит. проснешься покормишь. снова спать, но честно. Я забыла что такое хороший сон. И у детей есть такое - во сне кричат. тоже просыпаешься - бежишь, а хитрюга спит. Помимо этого, выматываешься сильно. Жутко устаешь. И единственное, что заставляет расслабиться - еда. А ее тоже запретили. У ребенка аллергия. В итоге на жесткой диете. Даже говяжий бульон нельзя. Но зато до родов 89. 9, а спустя 4, 5 месяца 70. 5. Вот так отлично можно похудеть, даже с ужасным сном: D
ответить
После родов никакого нормально сна. Даже если сын ночью спит, а сплю я очень чутко(буквально прислушиваюсь к его дыханию. Вечно резко просыпаюсь и проверяю все ли хорошо с ним. Да и кушать ночью просит. проснешься покормишь. снова спать, но честно. Я забыла что такое хороший сон. И у детей есть такое - во сне кричат. тоже просыпаешься - бежишь, а хитрюга спит. Помимо этого, выматываешься сильно. Жутко устаешь. И единственное, что заставляет расслабиться - еда. А ее тоже запретили. У ребенка аллергия. В итоге на жесткой диете. Даже говяжий бульон нельзя. Но зато до родов 89. 9, а спустя 4, 5 месяца 70. 5. Вот так отлично можно похудеть, даже с ужасным сном: D
ответить
Kitty Angel
Есть о чем задуматься. Я весила 97 кг, похудела до 60, затем набрала 3 кг. Как результат сейчас вес держится в пределах 61, 5- 63 кг. Но во время похудения я себя сильно изматывала и плюс личные проблен- я перестала заниматься ( Надеюсь вернуться хотя бы к домашним тренировкам и достичь желаемого результата в 53 кг. И еще одной моей проблемой является оценка полученного результата: у меня размер 42-44, я отлично выгляжу в обтягивающих платьях из тонкой ткани( это со слов окружающих, но все равно чувствую себя толстой ( я точно еще не раз пересматрю это видео, что бы в полной мере понять что и как мне исправлять
ответить
Есть о чем задуматься. Я весила 97 кг, похудела до 60, затем набрала 3 кг. Как результат сейчас вес держится в пределах 61, 5- 63 кг. Но во время похудения я себя сильно изматывала и плюс личные проблен- я перестала заниматься ( Надеюсь вернуться хотя бы к домашним тренировкам и достичь желаемого результата в 53 кг. И еще одной моей проблемой является оценка полученного результата: у меня размер 42-44, я отлично выгляжу в обтягивающих платьях из тонкой ткани( это со слов окружающих, но все равно чувствую себя толстой ( я точно еще не раз пересматрю это видео, что бы в полной мере понять что и как мне исправлять
ответить
Сибирь 42
Мешать может вода, чем меньше ешь тем больше организм накапливает воды. Самые безопасные способы от неё избавиться это приём трав Эрвы шерстистой и Ортасифона. Из таблеток Магнелис Б6 форте по 2 шт 3-4 раза в день. Некоторым это позваляет без особых диет всего за месяц а не пол года скинуть до 20 кг и более за сщёт слива лишней воды. И таких людей процентов 70 от числа страдающих от избыточной массы тела. На долю жира у них приходится процентов 10 -15 не более. А на отёках как на ожерение столько бабла не заработаеш, вот и раздувают тему ожерения.
ответить
Мешать может вода, чем меньше ешь тем больше организм накапливает воды. Самые безопасные способы от неё избавиться это приём трав Эрвы шерстистой и Ортасифона. Из таблеток Магнелис Б6 форте по 2 шт 3-4 раза в день. Некоторым это позваляет без особых диет всего за месяц а не пол года скинуть до 20 кг и более за сщёт слива лишней воды. И таких людей процентов 70 от числа страдающих от избыточной массы тела. На долю жира у них приходится процентов 10 -15 не более. А на отёках как на ожерение столько бабла не заработаеш, вот и раздувают тему ожерения.
ответить
Аna, babe
Когда-то худела и калорий себе позволяла где-то от нуля до 700, если получалось больше 700, то паника стресс и ненависть к себе, скинула я так 30кг, я даже не могла нормально ходить и иногда даже кружку чая поднять, ну и через время зажор, пыталась впихнуть в себя каждый день то, что запрещала себе на протяжении года и так набрала за пару месяцев все кг обратно Худейте правильно, один неверный шаг и вы упадёте в яму рпп, это ооочень тяжело морально и физически
ответить
Когда-то худела и калорий себе позволяла где-то от нуля до 700, если получалось больше 700, то паника стресс и ненависть к себе, скинула я так 30кг, я даже не могла нормально ходить и иногда даже кружку чая поднять, ну и через время зажор, пыталась впихнуть в себя каждый день то, что запрещала себе на протяжении года и так набрала за пару месяцев все кг обратно Худейте правильно, один неверный шаг и вы упадёте в яму рпп, это ооочень тяжело морально и физически
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
