Артем Морозов: элементы базой или попытками
содержание видео
Дата: 2021-12-21
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
Ilua_diaz
Да, согласен конечно, но нельзя не учитывать предрасположенность к элементам, допустим у нас парень есть, который за чуть более года занятием воркаутом, тут база и элементы в один год укладываются, он выполнял на высоте горизонт, различные вариации, да там и самолет уже был, да также были случаи, когда человек на брусьях отжиматься не умел, а уже держал горизонт ноги врозь, так что тут тоже не все так просто, а кому-то высокая база не помогает, вот так вот
ответить
Да, согласен конечно, но нельзя не учитывать предрасположенность к элементам, допустим у нас парень есть, который за чуть более года занятием воркаутом, тут база и элементы в один год укладываются, он выполнял на высоте горизонт, различные вариации, да там и самолет уже был, да также были случаи, когда человек на брусьях отжиматься не умел, а уже держал горизонт ноги врозь, так что тут тоже не все так просто, а кому-то высокая база не помогает, вот так вот
ответить
DummaPlay
На самом деле база на многое влияет. Я отжимался в стойке на руках +15кг на 7 раз и смог не тренеруя фулл горизонт удержать его 5 сек и после этого ещё и отжаться в нём, таже ситуация из дополнительным весом в подтягованиях сделал попытку в переднем висе была фиксация 3-4 сек конечно кривовато но уже спустя неделю держал идеально 8сек, думаю тренить базу 1 раз в неделю будет не лишним.
ответить
На самом деле база на многое влияет. Я отжимался в стойке на руках +15кг на 7 раз и смог не тренеруя фулл горизонт удержать его 5 сек и после этого ещё и отжаться в нём, таже ситуация из дополнительным весом в подтягованиях сделал попытку в переднем висе была фиксация 3-4 сек конечно кривовато но уже спустя неделю держал идеально 8сек, думаю тренить базу 1 раз в неделю будет не лишним.
ответить
Наталья
Если что я пацан это просто акка другой.
У меня в последние 2-3 недели я страдаю от того что когда делаю 540(обычный) я его не докручиваю и всегда тяну левую руку чтобы схватиться, но я бьюсь костью которая между локтем и кистью. И не знаю как исправить это. Я столько раз пробовал и все равно ничего не помогает. Подскажите что нужно сделать.
ответить
Если что я пацан это просто акка другой.
У меня в последние 2-3 недели я страдаю от того что когда делаю 540(обычный) я его не докручиваю и всегда тяну левую руку чтобы схватиться, но я бьюсь костью которая между локтем и кистью. И не знаю как исправить это. Я столько раз пробовал и все равно ничего не помогает. Подскажите что нужно сделать.
ответить
Aydar
Моя база:
Подтягивания - 15
Отжимания от пола - 34
Отжимания от брусьев - 20
Выучил горизонт ноги врозь за 3 месяца, но у меня была база элемента.
Наклон - 30 сек
Псевдо отжимания - 20
Закрытый гарик 34 сек
Адв гарик 10 сек.
На данный момент, учу горизонт ноги вместе. Максимальное удержание 2 сек в кривой форме.
ответить
Моя база:
Подтягивания - 15
Отжимания от пола - 34
Отжимания от брусьев - 20
Выучил горизонт ноги врозь за 3 месяца, но у меня была база элемента.
Наклон - 30 сек
Псевдо отжимания - 20
Закрытый гарик 34 сек
Адв гарик 10 сек.
На данный момент, учу горизонт ноги вместе. Максимальное удержание 2 сек в кривой форме.
ответить
demented
Уголок 45-60 секунд? Ты больной что-ли? Прости но у меня база такая:
25 подтягиваний (чистых)
20 отжиманий на брусьях (в пол амплитуды)
30 отжиманий от пола (не касаясь груди)
Уголок 5-10 секунд МАКСИМУМ.
Хотя пресс у меня далеко не слабый.
ответить
Уголок 45-60 секунд? Ты больной что-ли? Прости но у меня база такая:
25 подтягиваний (чистых)
20 отжиманий на брусьях (в пол амплитуды)
30 отжиманий от пола (не касаясь груди)
Уголок 5-10 секунд МАКСИМУМ.
Хотя пресс у меня далеко не слабый.
ответить
Korobok
Низким атлетам сильная база не нужна, им и 10 подтягиваний достаточно, чтобы начать учить элементы. Высоким нужно большую силу прикладывать в попытках элементах. А показателем большой силы и является большая база.
ответить
Низким атлетам сильная база не нужна, им и 10 подтягиваний достаточно, чтобы начать учить элементы. Высоким нужно большую силу прикладывать в попытках элементах. А показателем большой силы и является большая база.
ответить
FAGGER
Мне 14, 7 лет занимаюсь борьбой. Внимание не воркаутер. С 1-2 попытки сделал горизонт, передний вис, различные выходы силой. База: отжимания от пола 130, на брусьях 60, подтягивания 30. Так что качайте базу.
ответить
Мне 14, 7 лет занимаюсь борьбой. Внимание не воркаутер. С 1-2 попытки сделал горизонт, передний вис, различные выходы силой. База: отжимания от пола 130, на брусьях 60, подтягивания 30. Так что качайте базу.
ответить
sport
Безусловно можно сказать что база нужна, но не надо ставить себе заоблачные, я думаю что достаточно небольшой базы и понимания в базе, а вместе с этим тренировать статику или динамику
ответить
Безусловно можно сказать что база нужна, но не надо ставить себе заоблачные, я думаю что достаточно небольшой базы и понимания в базе, а вместе с этим тренировать статику или динамику
ответить
Роман
Если у тебя нет мышц, то к элементам подходить смысла нет, поэтому качаем базу как мышцы появились переходим к элементам иначе тело держать в горизонте попросту нечем будет
ответить
Если у тебя нет мышц, то к элементам подходить смысла нет, поэтому качаем базу как мышцы появились переходим к элементам иначе тело держать в горизонте попросту нечем будет
ответить
Bintik
Я горизонт сделал с первой попытки Просто подушку перед лицом положил, а потом сильно наклонился вперёд плечами и где то на 1-2 сек зафиксировал
ответить
Я горизонт сделал с первой попытки Просто подушку перед лицом положил, а потом сильно наклонился вперёд плечами и где то на 1-2 сек зафиксировал
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
5:27
8:22
