30 вариантов отжиманий от начинающего до профессионала
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
30 вариантов отжиманий для вашей домашней тренировки, от начинающего до профессионала. В этом видео вы узнаете как разнообразить свои тренировки, как заниматься более эффективно в домашних условиях, и как выйти на новый уровень!
Wilbert: я отжимания с локтей называл всегда собачка. можно еще их немного усложнить и делать до касания грудью пола, можно упростить и делать перекаты с обычных отжиманий на локти Дата: 2022-10-03
5:27
8:22
