ТранспортМодаРецептыБлогиОхотаПутешествияСпортВесельеСвоими РукамиITЗнания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Упражнения на турнике
ЗОЛОТАЯ ПЯТЕРКА БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ! - Buff Dudes и их путешествие за Кубком Горы Мышц!

ЗОЛОТАЯ ПЯТЕРКА БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ! - Buff Dudes и их путешествие за Кубком Горы Мышц!

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
ЗОЛОТАЯ ПЯТЕРКА БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ! - Buff Dudes и их путешествие за Кубком Горы Мышц! Первая остановка на пути за Кубком Горы Мышц это тренажерный зал, в котором Buff Dudes покажут вам Золотую пятерку упражнений, состоящую из жима штанги лежа, становой тяги, приседаний, подтягиваний и жима над головой. У всех парней и девушек должны быть в арсенале эти движения. А задача на первые три недели отточить форму и технику выполнения всех пяти. Не стоит пока волноваться о том, чтобы установить в них мировые рекорды Наш НОВЫЙ проект - НЕ ЛЕНИСЬ
Дата: 2023-06-10

Комментарии и отзывы: 4


читал статью, что жим штанги над головой вреден для плеч, тип движение не естественное, и лучше потихоньку отжимания в стойке осваивать
а пока они не освоены жать гантели над головой

ответить

Спасибо за видосы и спасибо что потскаживаешь имена треков, было бы круто если бы снял какие нибудь новые техники на пресс, и с твоим участиеем)
ответить

Отличный перевод, но ребята слово compound переводится как комплексное, составное или применимое к данному видео базовое, т. е. многосуставное.
ответить

Это, конечно, не красочные и мощные стрит воркаут и калистеника, но всё же очень полезная информация. Спасибо
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала