Как Накачать Большие Плечи (КОГДА ТРАВМА ПЛЕЧА)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
П
У меня серьезная травма плеча, так что раньше левая рука порой выскакивала из суставной сумки и ее приходилось с трудом вставлять обратно. Было жутко больно. Обратился к хирургам и те ответили, что в данной ситуации есть два пути - либо операция, и тогда подвижность руки будет серьезно ограничена, либо можно самому ограничить подвижность руки и следить за этим, при этом безо всякой операции. Разумеется, я выбрал второе. Но все именно так как сказал Джефф - плечо иногда щелкает, и есть неприятное чувство, что может произойти что-то непоправимое. Спасибо за видео и полезные советы
ответить
У меня серьезная травма плеча, так что раньше левая рука порой выскакивала из суставной сумки и ее приходилось с трудом вставлять обратно. Было жутко больно. Обратился к хирургам и те ответили, что в данной ситуации есть два пути - либо операция, и тогда подвижность руки будет серьезно ограничена, либо можно самому ограничить подвижность руки и следить за этим, при этом безо всякой операции. Разумеется, я выбрал второе. Но все именно так как сказал Джефф - плечо иногда щелкает, и есть неприятное чувство, что может произойти что-то непоправимое. Спасибо за видео и полезные советы
ответить
Пётр
Здравствуйте. Спасибо за отличную работу. Просьба, не могли бы вы сделать видео:
1. Как тренироваться с врождёнными травмами позвоночника (сколиоз?
2. И, видео как восстановиться после простуды мышечной ткани, половины верхней части тела? Применительно к настоящему вопросу, болят правые рука, грудь до пресса и спина по лопатку включительно. Подозреваю, что продуло под кондиционером.
Спасибо.
ответить
Здравствуйте. Спасибо за отличную работу. Просьба, не могли бы вы сделать видео:
1. Как тренироваться с врождёнными травмами позвоночника (сколиоз?
2. И, видео как восстановиться после простуды мышечной ткани, половины верхней части тела? Применительно к настоящему вопросу, болят правые рука, грудь до пресса и спина по лопатку включительно. Подозреваю, что продуло под кондиционером.
Спасибо.
ответить
sport
У меня левое плечо не проходит уже почти 2 года( мази помогают временно до следующей трени, болеть скорей всего стало из-за жима из-за головы стоя, убрал уже как год его, всё равно болит, когда стал тренит день через 2 стало немного лучше, но полностью всё равно не проходит
ответить
У меня левое плечо не проходит уже почти 2 года( мази помогают временно до следующей трени, болеть скорей всего стало из-за жима из-за головы стоя, убрал уже как год его, всё равно болит, когда стал тренит день через 2 стало немного лучше, но полностью всё равно не проходит
ответить
Роман
Подскажите, а есть у доктора видос про боль в запястьях? Беда, в упор лёжа даже стать не могу уже через 2-3 недели после начала тренировок. Лечение помогает, но только пока не даю нагрузку. Уже несколько раз пробовал.
ответить
Подскажите, а есть у доктора видос про боль в запястьях? Беда, в упор лёжа даже стать не могу уже через 2-3 недели после начала тренировок. Лечение помогает, но только пока не даю нагрузку. Уже несколько раз пробовал.
ответить
Denis
Это первое упражнение, если правильно делать, очень сложное, сегодня попробовал. Надо стоять неподвижно, чтобы корпусом себе не помогать. Лучше всего прижаться боком к стойке. Тогда плечо максимально нагружается.
ответить
Это первое упражнение, если правильно делать, очень сложное, сегодня попробовал. Надо стоять неподвижно, чтобы корпусом себе не помогать. Лучше всего прижаться боком к стойке. Тогда плечо максимально нагружается.
ответить
My
Привет! Мне 29, и я полностью отказался от курева и алкоголя! Без мега диет и дикого кардио похудел за 20 дней на 12 кг. Решив трансформировать свое тело, я трансформирую свою жизнь! Присоединяйся! PS Автор сорян =)
ответить
Привет! Мне 29, и я полностью отказался от курева и алкоголя! Без мега диет и дикого кардио похудел за 20 дней на 12 кг. Решив трансформировать свое тело, я трансформирую свою жизнь! Присоединяйся! PS Автор сорян =)
ответить
Юрий
В плане плеч Джефф дает очень спорные советы. Да и с эспандером это восстанавливающий тренинг, мог бы об этом сказать. В плане жима он дал ценный совет. Я про жим стоя с локтями вперед, так будет легче
ответить
В плане плеч Джефф дает очень спорные советы. Да и с эспандером это восстанавливающий тренинг, мог бы об этом сказать. В плане жима он дал ценный совет. Я про жим стоя с локтями вперед, так будет легче
ответить
Андрей
Чтоб не было больно нужно заниматся на однотипные упражнения раз в неделю. И если больно прекращать на пару мес. Лучше быть чахлым дрыщем, но здоровым. Чем больным качком превращающимся в дрыща.
ответить
Чтоб не было больно нужно заниматся на однотипные упражнения раз в неделю. И если больно прекращать на пару мес. Лучше быть чахлым дрыщем, но здоровым. Чем больным качком превращающимся в дрыща.
ответить
Василий
Предотвратить травмы во время тренировок нужно хорошо размять тренируемый сустав потом поработать с минимальным весом и лишь затем с осторожностью приступать к большим весам
ответить
Предотвратить травмы во время тренировок нужно хорошо размять тренируемый сустав потом поработать с минимальным весом и лишь затем с осторожностью приступать к большим весам
ответить
Олег
Огромное и огромное спасибо за Ваши познавательно-оздоровительные ролики! Благодаря Вам, опять тренируюсь и тренировки радуют и заряжают позитивом! Всем добра!
ответить
Огромное и огромное спасибо за Ваши познавательно-оздоровительные ролики! Благодаря Вам, опять тренируюсь и тренировки радуют и заряжают позитивом! Всем добра!
ответить
Europe
Доктора порекомендовали мне оперировать плечо или отстраниться от тренировки, теперь у меня появилось Надежда после этой видио, спасибо большое за помощь!
ответить
Доктора порекомендовали мне оперировать плечо или отстраниться от тренировки, теперь у меня появилось Надежда после этой видио, спасибо большое за помощь!
ответить
Саша
То же самое, но за 125 $хотел (развести) предложить спортивный врач-травматолог. плюс дорогая мазь, массаж, диете и двухнедельную реабелитацию. вывод?
ответить
То же самое, но за 125 $хотел (развести) предложить спортивный врач-травматолог. плюс дорогая мазь, массаж, диете и двухнедельную реабелитацию. вывод?
ответить
PLOTNO
Джеф, привет!
Очень актуально для меня было видео, т. к. левое плечо щелкает внутри, уже не один год!
Надо пробывать эту технику! Спасибо, респект!
ответить
Джеф, привет!
Очень актуально для меня было видео, т. к. левое плечо щелкает внутри, уже не один год!
Надо пробывать эту технику! Спасибо, респект!
ответить
Evgesha
Здравствуйте, осветите пожалуйста восстановление при травмах плечевого сустава, что-то хрустит в левом суставе при нагрузках или оборотах.
ответить
Здравствуйте, осветите пожалуйста восстановление при травмах плечевого сустава, что-то хрустит в левом суставе при нагрузках или оборотах.
ответить
Михаил
Ужасная боль в плече( при подъёме по диагонали руки ) -2 месяца отдыхал - но не прошло, врачи пипец нулевые, типо нерв у вас зажат.
ответить
Ужасная боль в плече( при подъёме по диагонали руки ) -2 месяца отдыхал - но не прошло, врачи пипец нулевые, типо нерв у вас зажат.
ответить
Андрюха
переведите про интенсивную тренировку плеч Shoulder Workout in ONE Set (137 INTENSE REPS. для многих станет открытием, всем будет полезно знать.
ответить
переведите про интенсивную тренировку плеч Shoulder Workout in ONE Set (137 INTENSE REPS. для многих станет открытием, всем будет полезно знать.
ответить
MrNiko7777
Вот почему у меня ощущение, что плечо выскочило. Видимо действительно выскакивает постоянно и острые боли. Спасибо за перевод.
ответить
Вот почему у меня ощущение, что плечо выскочило. Видимо действительно выскакивает постоянно и острые боли. Спасибо за перевод.
ответить
Вадим
Не знаю кому как, но если у меня на следующий день болят мышцы и я чувствую крепотуру то понимаю что тренировка прошла не зря.
ответить
Не знаю кому как, но если у меня на следующий день болят мышцы и я чувствую крепотуру то понимаю что тренировка прошла не зря.
ответить
112
Частичный разрыв акрамильно ключично сочления. Как долго заживает? Какая профилактика и как дальше заниматься?
ответить
Частичный разрыв акрамильно ключично сочления. Как долго заживает? Какая профилактика и как дальше заниматься?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
