Как сделать ЛАСТОЧКУ на турнике? ОБУЧАЛКА - горизонтальный вис сзади
содержание видео
Дата: 2023-07-08
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 18
Андрей
запиши обучалку выхода на две. уже почти год треню, но не осилил. делаю выходы на одну на каждую. а так же выхожу на две на угловом настенном турнике. но ногами отталкиваюсь от стены. на улице выйти на две не получается. руки плохо проворачиваются и задница с ногами в угле тащат под перекладину. знаю что надо толкать перекладину от себя. но именно на улице вообще не идет.
ответить
запиши обучалку выхода на две. уже почти год треню, но не осилил. делаю выходы на одну на каждую. а так же выхожу на две на угловом настенном турнике. но ногами отталкиваюсь от стены. на улице выйти на две не получается. руки плохо проворачиваются и задница с ногами в угле тащат под перекладину. знаю что надо толкать перекладину от себя. но именно на улице вообще не идет.
ответить
Максим
Были нервы, пошел на турник, решил поучить передний вис. не вышло. Тут стукнуло в голову: А может попробовать задний? . С первой попытки провисел 4 секунды, со второй провисел 5-6.
ответить
Были нервы, пошел на турник, решил поучить передний вис. не вышло. Тут стукнуло в голову: А может попробовать задний? . С первой попытки провисел 4 секунды, со второй провисел 5-6.
ответить
dfbdb
Всеволод, желаю тебе продвинуться вперёд в списке целей!
А у нас ещё снег и грязь с водой на улице. =(
Но такой же турник-брусья дома, как у тебя - помогает!
ответить
Всеволод, желаю тебе продвинуться вперёд в списке целей!
А у нас ещё снег и грязь с водой на улице. =(
Но такой же турник-брусья дома, как у тебя - помогает!
ответить
Никита
Помогите пожалуйста! Я не могу виполнить етот елемент потому что я боюсь перевернуться через турник! Дайте совет пожалуйста как побороть свой страх)
ответить
Помогите пожалуйста! Я не могу виполнить етот елемент потому что я боюсь перевернуться через турник! Дайте совет пожалуйста как побороть свой страх)
ответить
ппп
Ребята прошу помогите мне достичь своей цели! Я начал снимать видео и я хотел бы узнать ваше мнение об роликах! Спасибо всем за поддержку!
ответить
Ребята прошу помогите мне достичь своей цели! Я начал снимать видео и я хотел бы узнать ваше мнение об роликах! Спасибо всем за поддержку!
ответить
Hellstaff
Получилось, но не сразу, пока понял что к чему в действии. В 13 лет уже делаю выход на 1, на 2(5 раз, держу передний и задний висы по 5-8 секунд
ответить
Получилось, но не сразу, пока понял что к чему в действии. В 13 лет уже делаю выход на 1, на 2(5 раз, держу передний и задний висы по 5-8 секунд
ответить
Oлександр
Подтягивают не много, но ласточка получилась когда ели ели 3 раза подтягивался, вес тогда был 82, сейчас 75 ещё легче.
ответить
Подтягивают не много, но ласточка получилась когда ели ели 3 раза подтягивался, вес тогда был 82, сейчас 75 ещё легче.
ответить
NIKSON
Раньше даже ноги закинуть не получалось, а щас как-то само собой получилось, хотя как был дрищь так им и остался)
ответить
Раньше даже ноги закинуть не получалось, а щас как-то само собой получилось, хотя как был дрищь так им и остался)
ответить
Павел
Шикарные видео у тебя, продолжай в том же духе: никакого пафоса, никаких понтов, только информативный текст!
ответить
Шикарные видео у тебя, продолжай в том же духе: никакого пафоса, никаких понтов, только информативный текст!
ответить
Ferret
Когда я делаю выкручиваюсь назад при ласточке у меня ноги не влазят в турник я не могу тупо выкрутиься назад (
ответить
Когда я делаю выкручиваюсь назад при ласточке у меня ноги не влазят в турник я не могу тупо выкрутиься назад (
ответить
Влад
Ласточку делать лучше после хорошей разминки, ибо я спину потянул, не мог бегать и нормально подтягиваться
ответить
Ласточку делать лучше после хорошей разминки, ибо я спину потянул, не мог бегать и нормально подтягиваться
ответить
Bbooss
Что за бред. Ласточка сложный элемент. Просто бери и делай, офигенный совет. Сама по себе она не получится
ответить
Что за бред. Ласточка сложный элемент. Просто бери и делай, офигенный совет. Сама по себе она не получится
ответить
Max
Брусья 25 раз, подтягивания 15-18, плавание год - не получается: (
Вот стараюсь работать над этим
ответить
Брусья 25 раз, подтягивания 15-18, плавание год - не получается: (
Вот стараюсь работать над этим
ответить
Dzhessika
Привет, я сделал ласточку, но кровь слишком быстро поступает в голову и вызывает проблему
ответить
Привет, я сделал ласточку, но кровь слишком быстро поступает в голову и вызывает проблему
ответить
Black
Мне не сделать! Хотя 18 чистых подтягиваний, 3 выхода на 2 подряд! Почему я не могу сделать?
ответить
Мне не сделать! Хотя 18 чистых подтягиваний, 3 выхода на 2 подряд! Почему я не могу сделать?
ответить
NikGolTanks
3 года в качалке, и не могу удержаться на 1 секунду в ласточке. пойду динамику поделаю
ответить
3 года в качалке, и не могу удержаться на 1 секунду в ласточке. пойду динамику поделаю
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
