Как Научиться - Подъем Разгибом за 5 Минут (ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО - Райан Кларенбах)
содержание видео
Дата: 2023-06-10
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 10
yadimati
При обучении элемент тяжёлым показаться может, но когда сделаешь пару раз - это очень просто.
Далее можно будет добавить разнообразия.
1. Отталкиваться не ладонями, а кулаками.
2. Попробовать делать другой рывок(как в начале обучалке, неправильный рывок. Если его хорошо отточить, то можно попробовать.
3. Подъём без рук. Лично мне легче его делать именно из согнутых ног, нежели с прямых(только без рук надо использовать неправильный рывок.
ответить
При обучении элемент тяжёлым показаться может, но когда сделаешь пару раз - это очень просто.
Далее можно будет добавить разнообразия.
1. Отталкиваться не ладонями, а кулаками.
2. Попробовать делать другой рывок(как в начале обучалке, неправильный рывок. Если его хорошо отточить, то можно попробовать.
3. Подъём без рук. Лично мне легче его делать именно из согнутых ног, нежели с прямых(только без рук надо использовать неправильный рывок.
ответить
Google
Я вроде 1 раз сделал но во сновном падал на корточки но потом с помощью 1 руки сделал а потом вот могу сделать ток медленно это за 40-50 мин и при упражнениях и мостике и стойки на руках со стойки завтра попробую еще
ответить
Я вроде 1 раз сделал но во сновном падал на корточки но потом с помощью 1 руки сделал а потом вот могу сделать ток медленно это за 40-50 мин и при упражнениях и мостике и стойки на руках со стойки завтра попробую еще
ответить
Moris
Все получится. Он показал 1 выбор это я так делаю за 2 дня научился не смотря видео, только у друзей научился, но приземлялся на палцы а не полностью. И сказали друзья посмотреть в ютубе, и попробую щяс
ответить
Все получится. Он показал 1 выбор это я так делаю за 2 дня научился не смотря видео, только у друзей научился, но приземлялся на палцы а не полностью. И сказали друзья посмотреть в ютубе, и попробую щяс
ответить
Magazin
Спасибо бро, научился делать на прямые практически. На диване делаю идеально, прям в чистую прямую стойку. На полу же получается на полу присед, ну это тоже топ, спасибо ещё раз
ответить
Спасибо бро, научился делать на прямые практически. На диване делаю идеально, прям в чистую прямую стойку. На полу же получается на полу присед, ну это тоже топ, спасибо ещё раз
ответить
KAMILLIOBOSS
Есть проблема. Я всё хорошо делаю НО я не могу быстро в на ноги встать. Вот делаю всё но вот момент когда нужно ногами быстро встать не могу
ответить
Есть проблема. Я всё хорошо делаю НО я не могу быстро в на ноги встать. Вот делаю всё но вот момент когда нужно ногами быстро встать не могу
ответить
ClubCat
Это видео НЕ для нулевых с спорте, это видео для любителей-спортсменов у которых, как минимум, атлетическое телосложение
ответить
Это видео НЕ для нулевых с спорте, это видео для любителей-спортсменов у которых, как минимум, атлетическое телосложение
ответить
Liza
Единственное видео, которое реально помогло это сделать. Причём вообще не умея, научился минут за 5-10. Ещё давай.
ответить
Единственное видео, которое реально помогло это сделать. Причём вообще не умея, научился минут за 5-10. Ещё давай.
ответить
Vkid_Butovski
Если у вас ну никак не получается делать кик ап, или подъём с 2 ног, то ходите, либо на Самбо, либо на Дзюдо.
ответить
Если у вас ну никак не получается делать кик ап, или подъём с 2 ног, то ходите, либо на Самбо, либо на Дзюдо.
ответить
cucheryashk
Ля, один день потренеровался, и теперь с утра проснулся, и вся спина, а точнее всё тело почти, болело.
ответить
Ля, один день потренеровался, и теперь с утра проснулся, и вся спина, а точнее всё тело почти, болело.
ответить
By
Мне сейчас 53 и делаю подъём до сих пор, а научился ещё в 17, когда брейк-данс танцевал в 80-хх
ответить
Мне сейчас 53 и делаю подъём до сих пор, а научился ещё в 17, когда брейк-данс танцевал в 80-хх
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
