Как научиться делать Спичаг - обучалка
содержание видео
Дата: 2023-07-08
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 13
Vlad
хочю научится спичаг, но когда еще учю стойку, на руках бездвижно могу
простоять макс ну секунд 6-7 дальше начинается ходьба, но ходить могу
долго, при попытках выхода в спичаг падаю вперёд либо просто не могу
поднять спину, поесть поясничный отдел, и говорят что у меня при стойке
очень прогнута спина, когда стоиш возле стены, то давление сильно, уже 3
неделю учю и без показателей(
ответить
хочю научится спичаг, но когда еще учю стойку, на руках бездвижно могу
простоять макс ну секунд 6-7 дальше начинается ходьба, но ходить могу
долго, при попытках выхода в спичаг падаю вперёд либо просто не могу
поднять спину, поесть поясничный отдел, и говорят что у меня при стойке
очень прогнута спина, когда стоиш возле стены, то давление сильно, уже 3
неделю учю и без показателей(
ответить
RegerSV
Снято хорошо. Только самые основные упражнения это стойка на руках и уголок, а уж потом все остальное. И тренировать для начала лучше на полу, а на высоких брусьях можно полететь что и кости не соберут. Это ж не гимнастический зал!
ответить
Снято хорошо. Только самые основные упражнения это стойка на руках и уголок, а уж потом все остальное. И тренировать для начала лучше на полу, а на высоких брусьях можно полететь что и кости не соберут. Это ж не гимнастический зал!
ответить
Алина
я когда делаю обычную стойку меня постоянно тянет вперёд падать
поэтому приземляюсь на мостик
а если на брусьях я попробую сделать спичаг и надо будет выйти в стойку и меня опракинет вперёд падать то я погибну.
ответить
я когда делаю обычную стойку меня постоянно тянет вперёд падать
поэтому приземляюсь на мостик
а если на брусьях я попробую сделать спичаг и надо будет выйти в стойку и меня опракинет вперёд падать то я погибну.
ответить
Александр
Сделайте пожалуйсто видео про восстановление и дайте информацию как часто надо тренироваться и как жестко
ответить
Сделайте пожалуйсто видео про восстановление и дайте информацию как часто надо тренироваться и как жестко
ответить
Dremeor
ЛОООЛ, Посмотрел только что твой видос сразу попробовал и на изи сделал хотя раньше не получалось
ответить
ЛОООЛ, Посмотрел только что твой видос сразу попробовал и на изи сделал хотя раньше не получалось
ответить
Алина
я хочу научиться делать спичаг на полу
но не знаю как выйти в полу спичаг и выйти в стойку
ответить
я хочу научиться делать спичаг на полу
но не знаю как выйти в полу спичаг и выйти в стойку
ответить
qosux
В начале я смотрела на пацана который качался на турнике и пытался закинуть ноги 0: 28
ответить
В начале я смотрела на пацана который качался на турнике и пытался закинуть ноги 0: 28
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
