ФИЛ ХИТ. ДЕНЬ тренировки ГРУДНЫХ (МИСТЕР ОЛИМПИЯ. Мощная тренировка
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
ФИЛ ХИТ. ДЕНЬ тренировки ГРУДНЫХ (МИСТЕР ОЛИМПИЯ. Мощная тренировка
6-ти кратный Мистер Олимпия - Фил Хит демонстрирует свою тренировку груди.
Список упражнений
1: 18 Жим лежа в наклоне в рычажном тренажере
2: 23 Жим широким хватом в тренажере Хаммер (в наклоне)
3: 49 Жим узким хватом сидя в в тренажере Хаммер
4: 48 Сведение рук сидя в тренажере Баттерфляй
turnik: кроме бабочки, все упражнения в пол-амплитуды. а зачем тогда все тренеры учат работать в полную амплитуду? Дата: 2023-06-10
