Как убрать жир с низа живота за 2 недели в домашних условиях
содержание видео
Забыла упомянуть
Мои параметры:
Рост: 155
13 годиков
Вес: 44кг
1день: талия 63см
Живот пипец болит, занималась один раз
Как я питаюсь? Я на ип
Интуитивное питание, ем только когда голодна, и что хочу то и ем) в принципе я не старалась, ведь надо сначала подготовить живот к нагрузкам, а завтра я начну стараться, и не делать передышки, увидемся завтра)
2день: позанималась я такая, и ну как обычно болит живот, ну и хорошо, талия все также 63см
3день: талия 61. 4 см
Я наверное 1 сентября не буду делать, потому что школа, и все дела, целый день буду занята, эхб
4день: всех с 1 сэнтэбрэм
5день: и вот, уже школа, черт, ну ладно, сегодня ничего не изменилось 60см талия, живот как я и говорила стал подтянутым
6день: талия 59см
7день:
Итог:
Дата: 2021-03-24
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 6
Настя
Так. начну с завтрашнего дня:
Возраст: 12 лет
Талия: 64 см
Низ живота: 72 см
Вес: 47 кг
1 день: Сделала три круга, пока особых результатов нет, чу-чуть уменьшилась талия
2 день: Талия уменьшилась на сантиметр, сделала три круга
3 день:
4 день:
5 день: Талия осталось 63, изменений не произошло, думаю что из-за двух пропусков
ответить
Так. начну с завтрашнего дня:
Возраст: 12 лет
Талия: 64 см
Низ живота: 72 см
Вес: 47 кг
1 день: Сделала три круга, пока особых результатов нет, чу-чуть уменьшилась талия
2 день: Талия уменьшилась на сантиметр, сделала три круга
3 день:
4 день:
5 день: Талия осталось 63, изменений не произошло, думаю что из-за двух пропусков
ответить
Елисавета
Штош смотрю что пишут люди и думаю тоже смерить результаты:
пр.
Вес: 85
рост: 164
13 годиков
тип питания: голодание
планирую заниматься месяц, каждую неделю буду писать результат. Поддержите пожалуйста очень в себе не уверенна (
ответить
Штош смотрю что пишут люди и думаю тоже смерить результаты:
пр.
Вес: 85
рост: 164
13 годиков
тип питания: голодание
планирую заниматься месяц, каждую неделю буду писать результат. Поддержите пожалуйста очень в себе не уверенна (
ответить
Карина
Начинаю заниматься, с это дня!
Рост: 152
Вес: 39, 8
Возраст: 12 лет
(отпишусь через неделю)
(делаю упражнения, на пресс и на ляжки) всем, кто тоже начинает, удачи!
ответить
Начинаю заниматься, с это дня!
Рост: 152
Вес: 39, 8
Возраст: 12 лет
(отпишусь через неделю)
(делаю упражнения, на пресс и на ляжки) всем, кто тоже начинает, удачи!
ответить
Хабиба
Умница красавица стройная я была спортсменка до замужества вес был 59_60 рост 1. 62 а теперь вес 84 рост также 1. 62см у меня 3 детей это так ужасно быть толстым
ответить
Умница красавица стройная я была спортсменка до замужества вес был 59_60 рост 1. 62 а теперь вес 84 рост также 1. 62см у меня 3 детей это так ужасно быть толстым
ответить
Мастерская
Прыгать после родов молодым женщинам нельзя. Начнётся недержание, прыгая органы давят вниз на матку. И при слабой уретре в том числе.
ответить
Прыгать после родов молодым женщинам нельзя. Начнётся недержание, прыгая органы давят вниз на матку. И при слабой уретре в том числе.
ответить
Анастасия
Как всегда Тоня красотка. Формат видео у вас стал огонь. С удовольствием иногда включаю ваши тренировки и худею вместе с вами!
ответить
Как всегда Тоня красотка. Формат видео у вас стал огонь. С удовольствием иногда включаю ваши тренировки и худею вместе с вами!
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
